Betydningen av å sove i en persons liv er utvilsomt enorm, så det er meningsløst å snakke om et slikt faktum. Mange mennesker er interessert i andre parametere - kvaliteten på søvnen, dens varighet og produktivitet, samt drømmer. Få mennesker når det var morgen alle huske at de hadde en drøm, men det er en kategori av mennesker som tror på de profetiske visjoner av informasjonsinnhold, og prøve å lære av disse "filmer" maksimal informasjon.
Hvordan forårsake en bevisst søvn? La oss prøve å finne ut svarene sammen. Det antas at de menneskene som hviler produktivt og tilstrekkelig, er fullt i stand til å dumme innse noe viktig som interesserer en person på denne tiden. For eksempel, for å få et hint fra underbevisstheten - hvordan å handle i denne eller den situasjonen. For å lære å lære å klare drømmer, har jeg skrevet mange vitenskapelige publikasjoner, som studiet av slike fenomener er interessert i vitenskapens verden i lang tid. Vi vil fremheve bare de viktigste punktene som vil bidra til å oppnå ønsket.
Så, hvordan du får en bevisst søvn. Psykologer anbefaler deg å skrive ned alt du så, det vil si, holde en dagbok. Hva gir det? For det første trener det minne, noe som gjør at du ikke kan glemme drømmen om morgenen. Og for det andre - du kan tilbringe analyse av ulykker, det vil si å bestemme antall repetisjoner og hyppigheten av forekomsten av de samme situasjonene i verden av drømmer.
Nå til de mest grunnleggende - hvordan du får en bevisst søvn. Før du går til kongeriket Morpheus, må du tenke gjennom en handlingsplan. For eksempel vil du møte en venn som bor veldig langt unna, gå med henne rundt i byen, sitte på en kafé, snakke. ...Skriv en detaljert beskrivelse av denne situasjonen, og prøv å miste den i tanker om ti ganger om dagen. Brev med poster er det bedre å bære. Når du ruller gjennom samme hjerne til rett tid, husker du dette øyeblikket og reproduserer i en drøm i lyse farger.
Hvordan forårsake en bevisst søvn på en bestemt dag? Algoritmen er best å ikke krenke og forberede seg på noen forventning. Men den dagen visjonen du trenger å legge chanting - "i dag ser jeg en klar drøm, vil det komme"Vel, eller din egen versjon med en lignende betydning. På denne dagen trenger du ikke å være sliten, ellers vil bevisstheten bare nekte å jobbe for deg. Få en alarm om fem i morgen og gå til sengs. Når du ringer, er det nødvendig å stå opp, gå på kjøkkenet og ta en kopp kaffe for å oppmuntre deg og våkne bevisstheten. Det er viktig at drikken gir en liten søvnløshet, der du kan tenke på det som er viktig. Etter ca en halv time, prøv å sove igjen.hjerneaktiviteten fører til at kroppen til en tilstand av munterhet er ikke så mye at han var i stand til å lede en oppfylle aktivitet, men det er nok til å se mest mulig klar drøm. Noen mennesker får det hele første gang, men hvis dette ikke har skjedd med deg - ikke fortvil, prøv igjen, og alt vil være sikkert!
Ikke glem å holde en dagbok! Selv bevisste drømmer kan glemmes som unødvendig informasjon. Overholdelse av denne teknikken gjør det mulig å ringe opp til tjue kontrollerte drømmer i måneden.
Vi håper at vi har fullt besvart spørsmålet - hvordan du ser en bevisst drøm, og du har lyktes! Ha hyggelige drømmer!