Utmerket syn er en av komponentene til en persons sterke helse. Tross alt, fra hvordan våre øyne ser, avhenger bruken av livspotensialet til hver av oss. Derfor bør øyehelsen din være oppmerksom, spesielt hvis det allerede er feil eller avvik. Trenger jeg vitaminer for øynene mine?
I moderne tid er mange faktorer som påvirker forverring av medfødt sykdom, dårlig kosthold, stress og angst, forurenset økologiske miljøet, men de mest vanlige diagnosene er fortsatt øye sykdommer forbundet med langvarig arbeid ved datamaskinen.
Konstant overbelastning fører til sløsing med øyeenergi, som kroppen trenger å produsere. Hastig arbeidshastighet i et stort volum fører til tap av klarhet i bilde, nærsynthet. For å gjenopprette potensialet i helsen vår trenger vitaminer for øynene betingelsesløst for å forbedre synet.
Hvordan bruke vitaminer til øynene?
vitaminer for å gjenopprette visjon som i dag kan du kjøpe på apoteket, kan ha en positiv effekt på øyet hvis de inneholder de nødvendige liste over elementer, som i kroppen er ikke nok. Det vil si at stoffene som selges av deres individuelle sammensetning, passer ikke på alle på rad. Hver person har forverring av ulike grunner, og det er på dem at du må jobbe. Noen behandle nærsynthet, den andre nattblindhet, grå stær tredje, og i hvert tilfelle må individuell dose av en bestemt vitamin.
Alle vitaminer for øynene, for forbedring av synet, tas strengt i henhold til instruksjonene, uten å øke eller redusere den foreskrevne dosen.
Vær forsiktig!
Overdosering av vitaminer er fulle av utviklingen av hypervitaminose og en rekke alvorlige lidelser. Derfor, kjøp vitaminer for øynene, for å forbedre synet, på anbefaling av legen, legger vekt på et bestemt preparat som er spesifisert i resept. Ingen initiativ kan forbedre visjonen, hvis apotekets hyller er fulle av et stort utvalg av vitaminer for øynene. Du må vite og forstå dette. Enumeration
vitaminer som er avhengig av sunt syn
å gjenopprette synet i menneskekroppen bør gjøre gruppen vitamin E, A, C, D, B, B1, B2, niacin og folinsyre, lutein, sink, selen, cyanokobalamin, a-syre. Denne listen finnes i visse matvarer.
Mangel på retinol - vitamin A - er årsaken til nattblindhet, konjunktivitt, bygg, tap av synsskarphet i skumring og mørke. Det er svært rik på vitamin er matvarer som gulrot, rose hofter, persille, tørket frukt, lever, fet fisk varianter, tomater, sitrusfrukter.
Vitamin E for øyet er et nødvendig element for nærsynthet, hovedkomponenten i restaurering av retinale celler. Veldig rik på vitamin E vegetabilsk, mais og hvetekim olje.
Vitamin D styrker øyevevvet, er nødvendig for riktig muskelkontraksjon og er svært nyttig i utviklingen av nærsynthet. Hovedkilden til dette elementet er sopp - mushrooms.
Askorbinsyre - vitamin C er et element som styrker blodkarene, lindrer spenningen i øyemuskulaturen. Perfekt hjelper med irritasjon av øyebollene og fjerner utmattet tretthet ved høye belastninger. Mye askorbinsyre er funnet i kål, pepper, hundrosen, sitrus, svart currant.
Gruppe B-vitaminer er elementer som sikrer at øyene nerver fungerer riktig. Mengden vitamin B1 avhenger av det intraokulære trykket. Vitamin B2 beskytter netthinnen fra virkningen av ultrafiolett stråling. Vitamin B3, kalt nikotinsyre, er ansvarlig for fullstendig blodsirkulasjon i øyet. Vitamin B6 er garant for et stabilt nervesystem og fravær av økt tretthet. Vitamin B12 er ansvarlig for gjenopprettelsen av øyens nerver.
Gruppe B-vitaminer er tatt med glaukom og katarakt. Kilden til disse vitaminene er brød av grovsliping.
Lutein beskytter øynene mot ødeleggelsen av netthinnen. Dens mye spinat, kål og mais.
Folsyre er ansvarlig for elastisiteten til hornhinnen. Kilden til den er bananer, epler og alle rotlinger.
sink og selen hjelp i assimilering av vitamin A. Disse komponentene kan bli funnet i blåskjell, østers, tang, pepper, løk og hvitløk. Cyanocobalamin
styrker synsnerver. Hans mange finnes i eggeplomme, kjøtt og meieriprodukter.
Alpha-syre er et element som er nødvendig for personer med diabetes. Denne diagnosen har stor betydning for tap av syn. Dens mangel kan gjøres opp ved å spise spinat og ris.
Hver persons fordøyelses- og metabolismesystem er individuelt, og mange vitaminer fra denne listen kan ikke fordøyes riktig. For å supplere kroppen med et enkelt vitamin, må du ofte bruke et bestemt produkt i store mengder. Derfor, for mer behagelig og riktig etterfylling organisme vitaminer som påføres øyet, å forbedre syn i form av drypp preparater eller tabletter som inneholder den ønskede konsentrasjon av næringsstoffer.
Hva er bedre å bruke - vitaminiserte dråper eller tabletter?
På salg er det ulike vitaminer for å forbedre synet. Vurderinger fra mange pasienter er mer accent på droppprodukter. De vurderes med positiv syn på legen. Hvorfor?
Mottak forsterket tabletter forbundet med et inntak av vitaminer i fordøyelsessystemet først, og deretter konsentrasjonen av et spesielt element kommer til øyet gjennom blodforsyningen. Denne prosessen er så lenge mottakelsen av naturlige produkter. Og dråpene har en lokal effekt og er direkte anvendbar i de områdene av øyet pasienter, som akselererer effekten av mangler vitaminer umiddelbart.
Dråper for øyne blir oftere foreskrevet av leger når de diagnostiserer utviklingen av komplekse plager eller for forebygging. Vitaminiserte preparater i tabletter ved innledende stadier av nedsatt syn.
Vitaminiserte øyne
Hva å kjøpe dråper - vitaminer for øynene - for å forbedre synet?
Kritikken positiv karakter av mange som lindrer belastningen på øynene etter en dag på datamaskinen, ta hensyn til et slikt medikament som "Riboflavin".Det faller som inneholder B-vitaminer
Hvis øyeirritasjon, katarakt, hornhinnen sykdommer knyttet til så mange befestede narkotika drops "Taufon".Det er en svovelholdig syre. Mange bemerket den positive effekten av disse dråpene på rask fjerning av betennelse, eliminering av tørrhet. Disse dråpene brukes under det lange arbeidet med dataskjermen, ofte kontormedarbeidere.
Den rimeligste og akseptable for mange dråper "Vizin".Om dem snakker positivt allergiske, kontorarbeidere og sveisere, som sliter med rennende øyne, irritasjon, rødhet, tørrhet og hornhinneskader.
Kosttilskudd utilgjengelig restaurering
å gjenopprette full helse øye og bruke spesielle kosttilskudd. Svært mange som stoler på BADam, bruker vitaminer med blåbær for øyne. De absorberes veldig raskt av kroppen, slik at de skaper samme effekt som dråper.
blåbær kosttilskudd som inneholder sink, mange priste dens effektivitet i å lindre trøtthet fra øynene hans, så vel som i restaureringen av retinal funksjon.
Barn visjon og
vitaminer i moderne tid tåkesyn forbundet med større voksen profesjonell anstrengende aktivitet. Men synet av mange barn fortsatt avhengig av genetiske faktorer, som i dag ikke er fornøyd Øyespesialister statistikk over sunne barnas øyne, for behandling av disse er også vitamin-beriket preparater brukes.
Under behandlingen av visjonen til småbarn og skolebarn, er gymnastikk og vitaminer for øynene foreskrevet. For barn bør bare barns forberedelser brukes. For mange foreldre har opplevd sine barn effektiviteten av slike forsterkede midler for øynene, som dråper "Lyutaflyunol» og «Pikivit omega», som brukes med en kraftig nedgang av syn og tretthet i øynene, homøopatiske vitaminer 'Dopelgerts pharma', som vil gjenopprette riktig bruk av øyet muskler.
Hvilke vitaminer er mest foretrukket for barnas øyne?
Etter hvert som kroppen vokser, krever barnet konstant tilgjengelighet av næringsstoffer som bidrar til full utvikling. De mest nødvendige vitaminer for øynene( for å forbedre synet) for barn er A, E, C, B2.Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot foreldre til en tilstrekkelig mengde av vitamin A-mangel for forebygging er bedre å ta vitamin A som en del av multivitamin komplekser "Oligovit", "peak", "Revit".
Behandling av syn hos barn bør være under nøye tilsyn av en økolog. Det utnevner doser av vitaminer, ettersom en for høy konsentrasjon i kroppen kan forårsake bivirkninger og utvikling av andre sykdommer.
noen viktige tips
Hvis maten ikke klarer å gjøre opp hele listen over viktige vitaminer for sunt syn, bør du ikke bli involvert i vitamin-beriket preparater. Et tilstrekkelig innhold av vitaminer i menneskekroppen påvirker ikke bare utviklingen av god visjon, men også andre fysiologiske prosesser. Selvbehandling kan være skadelig. Dette skal alltid huskes.
Self Test av øyesykdommer er strengt malplassert, og bruk av legemidler til behandling av dem uten en legetime, også.
, bør ta hyppige pauser under arbeidet, som er forbundet med forsiktighet, konstant spenning, spesielle øvelser, trening og nær visjon, med fokus på ulike fag til øynene ikke blir lei og irritert av hans tørrhet og rødhet.