Hver mor tar vare på hennes nyfødte baby, og dette manifesterer seg selv i de minste detaljene. Det er derfor, før fødsel, spørsmålet om hvilken ernæring bør være for ammende mødre, slik at barnet ikke har problemer med magen og fordøyelsessystemet av melk.
Grunnleggende om
Det er verdt å nevne at menyen til en gravid, ammende mor og en kvinne som spiser ekstremt sunn, næringsrik mat, er praktisk talt den samme. Hovedoppgaven er nå å forlate de skadelige produktene og måten å tilberede ulike retter, som steking. Og eliminere forbruket av alkoholholdige drikker og kaffe.
Meny
Umiddelbart etter fødselen av noen dager, anbefales en kvinne å følge en streng nok diett. Du må spise lette supper eller kylling bouillon, grønnsakspuréer, bananer, svart te. I liten grad kan du prøve melke- og surmjólkprodukter. Dette er først og fremst nødvendig for å unngå forstoppelse, som i denne perioden er svært uønsket, spesielt det er viktig for kvinner som har hatt pauser under fødsel. Videre er menyen til sykepleiemor litt modifisert og forenklet.2 måneder av babyens liv, forresten, kan ledsages av kolikk, som ofte oppstår ved underernæring av sin våte sykepleier. Det er nødvendig å unngå matvarer som er pukat: kål, erter, druer, etc. Det anbefales heller ikke at hovedmåltidet vaskes med søte drikker( kompotter) eller beslaglagt med frukt, og derved utløse gjæringsprosesser i magen, noe som også fører til økt forekomst av gasser.
Nyttige produkter
Ofte i et ønske om å skjemme bort seg, lurer kvinner på om det er mulig for sykepleiemoren å ha solsikkefrø eller andre produkter som er nyttige for den gjennomsnittlige personen. Svaret er ett: selvfølgelig kan du. Det er bare nødvendig å kunne dosere alt som er prøvd for første gang riktig. Begynn å motta et nytt produkt du trenger fra små porsjoner og overvåke babyens reaksjon. Hvis barnet er greit, kan du gradvis øke doseringen, men ikke krysse grensene for det som er tillatt. Overeat dette eller det, selv om det er nyttig, er et produkt for ammende mødre svært motløs.
Om frø
Alle vet at solsikke- og gresskarfrø er et nyttig produkt som inneholder en stor mengde vitaminer og sporstoffer som er nødvendige for hver person. Er det mulig for en sykepleier å ha solsikkefrø?Hvis du følger logikken, bør dette spørsmålet ikke engang oppstå.Men det er en "men".Dette produktet inneholder en viss mengde olje, slik at den kan påvirke fettinnholdet i morsmelken. Derfor, i den første måneden av babyens liv, er det fortsatt ikke nødvendig å bruke solsikkefrø, men litt senere - vær så snill.
Hva for frøets mor
Positivt å svare på spørsmålet om det er mulig for frøets pleiemor, er det verdt å peke på hvorfor de er så nyttige. Først av alt er dette produktet et utmerket antidepressivt middel, som beroliger nerver. Det er nyttig for kvinner som har postpartum depresjon med alle de følgende konsekvensene. Sykepleiemoren trenger også å mette kroppen med nyttige stoffer for å gi babyen med melk det beste og mest nyttige. Og i frøet inneholder en dose av alle vitaminer og sporstoffer som en person trenger en dag. Så spørsmålet om det er mulig for en ammende å ha frø, bør ikke oppstå, fordi dette unike produktet er nyttig for alle uten unntak.