Livets galne rytme, stress, dårlig kvalitetsmat, dårlig økologi - alt dette fører til utseendet av visse sykdommer hos mennesker. Med mange av dem går vi til legen, vi undersøkes og behandles. Og hva om mannen mistet sin libido? Dette er ikke en rennende nese og ikke en skrape, men heller en delikat problem, som ikke alle medlemmer av det sterkere kjønnet vil gå til legen. Og noen ganger er et slikt besøk ikke nødvendig, du kan takle situasjonen selv, alt avhenger av årsakene. La oss se på hvordan å øke libido hos menn på alle mulige måter.
Libido eller potens?
Vi foreslår å forstå hva som er forskjellen mellom disse konseptene, fordi dessverre tror mange at styrke og libido er synonymer. På ingen måte. Libido er et seksuelt instinkt, et ønske om å begå en intim handling, men styrken er evnen til en mann til å trene den. Som du kan se, er muligheter og ønsker i dette området ikke alltid sammenfallende. Hvis det er en reduksjon i libido hos menn, er behandling med medisiner ikke alltid en vei ut. Alt avhenger av årsakene som førte til dette. La oss ta en titt på dem, for å forstå om du bruker medisiner som øker libido, eller du klarer deg selv. Så, din oppmerksomhet tilbys de viktigste årsakene og mulige måter å løse dem på.
Årsak 1: Psykologi
Langvarig depresjon, stress, angst av en eller annen grunn kan føre til slike konsekvenser. Svært ofte er tiltrekningen redusert på grunn av seksuelle forstyrrelser, da en mann ikke viste seg å være en "mann", mistet han selvtilliten. Hvordan øke libido hos menn i dette tilfellet? Selvfølgelig er det tilrådelig å konsultere en psykolog som vil bidra til å komme tilbake til et helt liv. I denne situasjonen avhenger mye av partneren. Hvis hun viser forståelse( men ikke sympati), tålmodighet, vil bidra til å forstå problemet, vil ikke psykologen være nødvendig.
Grunn nummer to:
mangel på testosteron i dette tilfellet som en mulighet til å begå en mann av samleie, og ønsket om å være avhengig av hvor mye av dette viktige hormonet i kroppen. Jo mer testosteron, jo mer uttalt libido, og vice versa. Hvordan øke libido hos menn i denne situasjonen? Forutsetningen om mangel på et hormon kan selvfølgelig gjøres, men hvis det ikke er andre åpenbare grunner, må du bestå test. Hvis problemet imidlertid ligger nettopp i dette, bør du vite hvordan du øker libido hos menn, det vil si hvordan du øker nivået av testosteron. Du finner denne informasjonen litt under.
Grunn nummer 3: mangel på søvn, tretthet
holde libido - er, som det viser seg, den ekstra funksjon i kroppen, men ikke det viktigste. Derfor, når en mann er sliten, krever kroppen hvile, og "tenker" ikke på de intime komponentene i livet. Hvis følgelig libido av menn er borte, er behandling ikke nødvendig, men en fullverdig søvn og hvile - ja.
grunn № 4: alkohol og narkotika
Disse skadelige stoffene hemme helt alle kroppens funksjoner naturlig lider og libido. Kjønnshormoner produseres ikke i tilstrekkelige mengder, hva slags ønske eller mulighet kan det være? For å øke libido hos menn i dette spesielle tilfellet, må behandlingen først rettes mot å eliminere avhengighet, og kanskje vil ønsket oppstå av seg selv.
Grunn nummer 5:
strøm Hvis kroppen ikke får alle de næringsstoffene du trenger, og det er ikke alle funksjoner som den vil fungere som det skal. På korreksjonen av menyen med dette problemet, snakker vi nedenfor.
Grunn nummer 6:
sykdom skjer at økningen libido hos menn oppstår først etter at de kurere sykdom, at alt provosert. De er skyld i mangelen på ønske om kardiovaskulær sykdom, diabetes og så videre. Selvfølgelig, i dette tilfellet, uten lege og riktig behandling, kan du ikke takle.
Disse 6 grunnene er grunnlaget for fraværet av mannlige begjær.Økt libido hos menn kan utføres på forskjellige måter. Som vi sa, alt avhenger av årsaken. Kort sagt, vi har allerede beskrevet hvordan vi skal takle problemet, avhengig av faktoren, la oss nå ligge på noen punkter mer detaljert.
øker testosteron
Lave nivåer av dette hormonet vil bidra til fremveksten av ikke bare intime problemer, men også irritasjon, tretthet og andre. For å normalisere nivåene av viktige hormoner bør vurdere kosthold og livsstil.
- Power. Hvordan øke libido hos menn ved hjelp av diettkorreksjon? Husk å inkludere i diettmineralene dine. Tross alt, for eksempel, er sink det nødvendige byggematerialet for testosteronmolekylet. Den finnes i fisk, sjømat, nøtter, frø.Ikke glem å opprettholde nivået av kalsium, selen og magnesium, som trengs for syntese av hormonet. Det er like viktig å spise mat rik på "spesielle" vitaminer. Spis rosen hofter, sitrus, avokado. Ikke rart at de sier at en mann trenger å spise kjøtt. Det legger til styrke og hjelper til med å syntetisere hormon. Unntatt fra kostholdet raskt karbohydrater, fettstoffer, etc.
- Vi tar vekten tilbake til normal. Det har lenge vist seg at menn med overvekt mister testosteronproduksjon. Det er kilo - det er ikke noe hormon. Saken er at mannlige hormoner i fettvev blir til kvinnelige hormoner. Og her vil ikke stoffer som øker libido hos menn hjelpe deg. Gå til treningsstudioet og gjør deg selv.
- Avvis dårlige vaner. På dette emnet er det mange interessante ting overalt. Vi legger bare til at øl, en favoritt mannlig drikke, inneholder godt, veldig mange kvinnelige hormoner. Du kan gjette om konsekvensene for libido selv.
Med testosteron relativt forstått. Hvordan ellers å hjelpe menn øke libido?
Seksuell aktivitet
Merkelig som det høres mulig ut, men prøv å være så aktiv som mulig i dette området. Legene sier at moderate, intime kontakter øker mengden hormoner og kvaliteten på spermatozoa. Dette betyr imidlertid ikke at nå må vi forlate alt og engasjere seg i utelukkende sex. Ellers kan du få feil resultat, men motsatt.
Skjuler fra stress
Når en mann overlever stress, begynner han aktivt å utvikle kortisol, og han reduserer i sin tur produksjonen av testosteron. Derfor, prøv å være i godt humør oftere. Forresten har selv medisinske eksperter bevist at 70% av seksuell lystnivå er knyttet til den psykologiske situasjonen hjemme, på jobben etc. Familieforskjeller har særlig negativ innvirkning på libido. Faktum er at de "aktiverer" den delen av hjernen som er ansvarlig for det intime livet. Etter skandalen overstyrer dette området av hjernen, fordi det "tror" at en person fikk en "dose" av seksuell aktivitet og ikke lenger trenger det.
Vi tar på naturlige afrodisiakum
Hvis noen produkter kompletterer kroppen vår med de nødvendige mineraler og vitaminer, inneholder andre stoffer som ikke bare øker libido, men også kvaliteten på den intime komponenten. Hva er disse produktene?
- hvitløk. Styrker blodsirkulasjonen, forlenger samleie, inneholder mye selen, som er nødvendig for produksjon av testosteron.
- Løk. Har de samme egenskapene som hvitløk. Forresten, i oldtiden i klostre var det strengt forbudt å legge til mat, fordi det provoserte en seksuell attraksjon.
- Selleri. Dette er en kraftig avrodisiakum. Hvorfor? Det hjelper ikke bare å syntetisere testosteron, men står ut med en manns svette, fungerer som den kraftigste feromon for det rettferdige kjønet.
- nøtter og honning. En slik blanding vil hjelpe til med å bedre enhver "Viagra".Den har en unik kombinasjon av stoffer som bidrar til å utvikle hovedhormonet til en mann.
- ingefær. Et veldig nyttig produkt: å takle overflødig vekt, øker seksuell lyst, gir kroppen mye energi.
Øk libido hos menn
Legemidler som er utviklet for å øke seksuell lyst, selges i stort sett alle apotek. Det er imidlertid tilrådelig å ikke kjøpe dem på prinsippet "i reklame sa de. .." eller "naboen hjalp".Dette er et produkt som unikt har bivirkninger, så sørg for å søke råd fra en spesialist. Mest sannsynlig vil han utnevne en undersøkelse, og vil ifølge hans resultater allerede foreskrive et av følgende stoffer.
- Viagra. I dag, mange menn er takknemlige for den feilen legene som ønsket å utvikle et legemiddel for hjertesykdom, men det viste seg hva som skjedde. Den aktive komponenten av stoffet - sildenafil citrate, at det ikke bare bidrar til å forbedre blodstrøm, men også for å forbedre seksuell lyst. Men ikke alle kan ta rette på grunn av bivirkninger. For eksempel, det på ingen måte brukes av personer som bruker narkotika "nitroglyserin", fordi disse stoffene er rett og slett uforenlig.Å ignorere anbefalingen vil føre til at angina passer.
- Preparatet "Cialis".Dens popularitet er betydelig høyere enn "Viagra" nevnt tidligere, på grunn av mangel på så mange bivirkninger. I løpet av 30 minutter etter å ha tatt stoffet, vil lysten få seg til å føle seg.
- Midler av "Impaza".Dette homøopatisk preparat fra serien, som vil bidra til å løse problemet med mangel på seksuell lyst. Legemidlet er ikke vanedannende og har nesten ingen kontraindikasjoner.
- Legemidlet "Vuka-Vuka."Den ble laget av sydafrikanske planter. Er i stand til å øke ikke bare mann, men kvinnelig libido.
Hvordan kan en kvinne hjelpe?
Hva påvirker økningen i libido hos menn? Narkotika, har vi allerede dekket, men er noen ganger ikke i stand til å hjelpe kjemi og varme, ømhet, kjærlighet, sluhet.
For eksempel, aldri gå i seng under forskjellige tepper. Kanskje vil "utilsiktet" berøring forårsake en hel bølge av lidenskap. Hvis du sover under forskjellige tepper, så vil dette definitivt ikke skje.
Det er damer som tidvis sendte mannen hennes til å sove på den andre sofaen eller i et tilstøtende rom. Gjør det aldri! Og hvis han liker det der? Og hvis da går han til en nabo eller kjæreste, hvor libido våkner? Men hvis en mann er i nærheten, og du, for eksempel, var redd om natten, kan du kose deg med ham en klem. Og hvem vet, og plutselig hormoner zaburlyat? Konklusjon
Og til slutt fortelle deg om en viktig faktum: seieren, uansett hvor liten og ubetydelig, noe som resulterer i en gal testosteron produksjonen. Så slapp av, spise godt, vinner, leve 100%, og libido har ikke la deg ned! Ikke haste for å bruke kjemikalier, prøv naturlige metoder. Kanskje du ikke hadde nok søvn, eller du måtte bare miste noen få pund. Lykke til, kjærlighet og tålmodighet!