Hodepine er det vanligste syndromet. Det kan forgifte en person i lang tid. Denne artikkelen vil gi råd om hva slags førstehjelp å gi seg selv og hvilke tabletter "fra hodet" å ta.
Årsaker og mangfold av
Hodepine kan utvikle seg på grunn av:
- Stress. Personen føles en intens, kjedelig, vond smerte. Det oppstår hovedsakelig med tretthet, lenge i en ubehagelig stilling og mental overbelastning.
- Migrene. Karakterisert av en sterk bankende smerte i pannen eller templene. Noen ganger ledsaget av kvalme, oppkast, svimmelhet.
- Forhøyet blodtrykk. Oppstår med hypotensjon eller omvendt hypertensjon.
I alle fall må du kontakte en spesialist for å få hjelp. Siden hodepine kan provoseres av alvorlig sykdom.
enn å behandle hodepine: Førstehjelp
Hvis du er hjemme, må du først åpne vinduet for å la frisk luft komme inn i rommet. Sov tretti minutter. Du kan også lage en kul komprimering, spesielle øvelser eller massasje på templene og nakke muskler for avslapning. Hvis dette ikke hjelper, så for å lindre smerten, ta smertestillende midler som inneholder paracetamol, acetylsalisylsyre eller ibuprofen. Men ikke misbruk narkotika. Likevel er det mulig å anbefale å godta spasmalytics. For eksempel vil stoffet "Papaverin", "Buskopan" eller "No-shpa" med hodepine hjelpe. Husk! Ta medisiner som angitt.
Ikke anbefaler "head-on" -tabletter under graviditet. Men hvis smerten er utålelig, så er det mulig å ta stoffet Citramon i minimale doser. Men på ingen måte betyr det at det inneholder aspirin, nurofen eller analgin. Hvis du opplever hyppig og langvarig hodepine, kontakt lege umiddelbart. Han vil bestemme årsaken til forekomsten, gjennomføre en rekke undersøkelser og utnevne de nødvendige tabletter "fra hodet".
Folkemidlene
Ikke bare tabletter er i stand til å eliminere hodepine. Du kan bruke urtepreparater. Hell i en beholder en spiseskje anis, bær av tranebær og bringebær, blader av mor-og-mormor og linden. Hell alt med et glass kokende vann. Insister femten minutter. Stamme gjennom osteklokken. Drikk varmt.
Forebygging
Hvis du ofte lider av hodepine, kan leger anbefale å holde en spesiell dagbok. Den registrerer informasjon om matinntak, mosjon, søvn og hjemme- og arbeidssaker. Kvinner med menstruasjon bør overvåke helsen. Tross alt påvirker hormonelle forandringer påvirkningen av hodepine. Data på begynnelsen og slutten av menstruasjonssyklusen må også oppgis i dagboken. For å unngå hodepine, følg regimet. Spis tre til fem ganger i små porsjoner. Ta vare på din søvn, sørg for å få nok søvn. På samme tid legg deg ned og stå opp. Ofte gå på frisk luft, gå, trene gymnastikk. Unngå stressende situasjoner. Pass på ikke å misbruke alkohol og røyking. Dette kan også provosere starten på hodepine. Følg regimet og du trenger ikke noen tabletter "fra hodet".
Hold deg frisk!