Hvordan bruke germinated korn? Veier av spiring. Hvordan bruke sprouted hvete

Spiret korn til noen er delikatesse, for andre medisiner. Det er mange oppskrifter med disse produktene. Avhengig av type korn varierer dets helbredende egenskaper. Så, hvete styrker hele organismen, og havre, for eksempel, behandler traumer og gunstig påvirker musklene til en person.

Litt historie

Siden antikkens Egypt og Tibet har folk kjent om de fordelaktige egenskapene til germinated korn. I det gamle Roma, ved hjelp av hvete, styrket de soldatens helse og, om nødvendig, helbredet sår. I Russland var også veldig populære retter fra kornspirene. Kyllinger, salater, poretter ble tilberedt, og de ble også brukt i produksjon av øl. I løpet av kurset var slike produkter som erter, hvete, havre, bygg og andre.

I det 30. århundre av det tjuende århundre ble det utført et eksperiment der det ble bevist at dyret trygt kan eksistere ved bruk av bare spire hvetekorn. Selv om det andre vegetabilske dietten overlevde individene ikke.

Fra arkivering av Annie Wigmore, som skrev mer enn 30 bøker om hvite bakteriers gunstige egenskaper, har mange forskere studert dette problemet. Hvert år var det mulig å oppdage nye egenskaper av spiret korn, spesielt enn nyttig hvete.

Total verdi av

De viktigste nyttige egenskapene til germinated korn:

• Øk kroppens immunitet. Velbeskytter mot forkjølelse og lignende sykdommer. Takket være inntak av spirer, gjenoppretter kroppen viktige prosesser. Dette gjelder spesielt i alderdommen, når den naturlige beskyttelsen av en person er svekket.
• Takket være kornblandinger skjer metabolismen mye raskere. Nervesystemet fungerer også bedre. Sprouted korn hjelper i kampen mot sykdommer som en magesår, ulike eksem.
• Har en god kombinasjon av karbohydrater og proteiner, i tilstrekkelig menneskelig mengde. Også i de spirede kornene er det et stort antall nødvendige vitaminer.
• Har i deres sammensetning antioksidanter, som fremmer foryngelsen av kroppen. Vitaminer A, C og E, som er en del av spire av korn, hjelper også i denne prosessen.
• Gunstig påvirker en persons seksuelle liv, samt kroppens generelle ytelse.
• Spirete hvetekorn stimulerer blodsirkulasjonen og normaliserer mengden hemoglobin i blodet.
• Takket være magnesium i skuddene reduseres trykket, risikoen for sykdommer knyttet til hjertet reduseres, kolesterol utsettes fra kroppen.
• Også korn brukes av folk som ønsker å redusere vekten.
• Den positive effekten av germinated korn på stabilisering av en sunn og fullstendig søvn er også avslørt.
• For å forebygge kreft er det nyttig å regelmessig legge til rantene i kostholdet ditt.
• Positiv effekt på hårfarge og tykkelse, synkvalitet( etter regelmessig administrasjon det forbedrer), tannhelse, generell koordinering av bevegelser er notert.

Alle disse positive egenskapene gjelder for alle spirede korn, men hver av dem har sine egne spesifikke egenskaper.

Hvete

Dette produktet er mest populært. Juice fra hvete spirer selges i de fleste land både på apotek og bare i markeder og butikker. De fleste kjente personer må starte dagen med en del av dette nyttige produktet. Egenskapene til germinated hvete er unike. La oss prøve å finne ut hvor nyttig det er.

• Forbedret metabolisme i kroppen.
• Etter å ha tatt spirer, forbedrer immuniteten.
• Bekjemper aktivt mot inflammatoriske prosesser som oppstår i menneskekroppen.
• Positiv effekt på visuell kvalitet. Sprouted hvete er også nyttig i behandlingen. Vurderinger om det er bare positive.
• Negler og hår blir sterkere og får en naturlig naturlig farge.

• Ved langvarig bruk forlenes levetiden.
• Som hvetespirer er nesten umulig å overeat, påvirker positivt en persons vekt.
• Hjelper kroppen med å fjerne giftstoffer og andre skadelige stoffer.
• Inntaket av spirede korn bidrar til å løse forskjellige svulster og cyster.

Det bør være svært nøye å begynne å ta de spirede kornene, hvis du har visse problemer med tarmsykdommer eller kroppen ikke fordøyer maten riktig. Det anbefales ikke å spise spire for pasienter med sår. I de første dagene etter mottak av frokostblandinger, er det mulig at gassforurensing i magen, problemer med avføring, utgang av steiner fra nyrer og vanndrivende sykehus er mulig. Det kan også være svimmelhet, kvalme. Ikke bli panikk. Etter noen dager blir kroppens tilstand normalisert, og i fremtiden vil bare positive signaler bli gitt. Tro meg, du vil finne at mer enn nyttig hvete er germined.

Havre

Veldig populært er spire av denne kornblandingen. Havre er rike på magnesium, sink. Også i sammensetningen er vitamin B, C og E. Som andre spire korn, påvirker havre gunstig hele kroppen, og forbedrer handlingene til alle systemer generelt. Spesielle egenskaper av denne kornblandingen:

• bidrar til å bekjempe nyre- og leversykdommer;
• er svært nyttig for riktig skjoldbruskkjertel;
• å bruke spire havre anbefaler folk som lider av tuberkulose;
• brukes ofte av idrettsutøvere som en ekstra akselerator for helbredelse av ulike typer skader;
• samt spiret hvetekim, favoriserer metabolismen;
• gjenoppretter og normaliserer funksjonen av mage-tarmkanalen;
• spire havre stimulerer blodforyngelse i menneskekroppen.

Faktisk spørsmål, hvordan du bruker spire havre? Hvis du planlegger å regelmessig ta spirer av denne kornblandingen, så 10-15 stk.en dag vil være nok til å snart føle de dramatiske endringene i helse og velvære. For best effekt anbefales det at det ikke føres inn på kjøttkvern eller juicer før konsumering av spire havre.

Bokhvete

Veldig rik på fosfor, magnesium, bor og jod. Generelt, for ulike sykdommer mer enn nyttig spiret bokhvete korn.

• Godt påvirke nivået av hemoglobin i blodet.
• Personer med høyt blodtrykk anbefales å regelmessig ta bokhvete spirer.
• Dette produktet gir et godt bidrag til kampen mot sykdommer som åreknuter, diabetes mellitus, hemorroider.
• Bokhvete gir en positiv effekt på fartøyets styrke.
• Adopsjon av spirer bidrar til bedre hjertefunksjon.
• Brukes for blodtap.
• Bekjempes aktivt med lever- og nyresykdom.

Den største fordelen med spire korn av bokhvete i den største av de resterende korn er tilstedeværelsen av rutine. Det er han som er ansvarlig for den gunstige effekten på menneskeskip og for bekjempelse av sykdommer knyttet til deres skader.

Andre arter av spire

Mindre vanlig i bruk, men ikke mindre nyttige er andre korn.

• pulser. Vanndrivende egenskaper har slike produkter som kikærter, erter. I tillegg har belgfrukter mye protein med en liten mengde fett. De brukes ofte til ulike dietter. Soyabønnespirer bidrar til en god søvn, og bønner er en utmerket forsvarer mot influensa. Bare ikke ta det røde sortet - det er giftig.
• Byg. Bruken av spire korn er å øke kroppens utholdenhet og stabilisere syrebasebalansen.
• Gresskar. Germs av dette produktet er svært nyttige for menn. De bidrar til en vellykket kamp mot prostata sykdommer.
• Len. Bekjemper suksess mot artrose, hjertesykdommer og hjelper til med å styrke hjernens kar.
• Rye. Beskyttede kornkorn er et godt forebyggende middel mot aterosklerose. Også dette produktet bidrar til å fjerne radionuklider fra menneskekroppen.
• Melkdistel. Germs fjerner steiner fra nyrene og vanndrivende systemet, og gjør også en stor investering i restaurering av leverceller.
• Ginseng og solsikke. Hvis det ikke er mulig å få ginsengroten, kan du bruke de spirede solsikkefrøene. Egenskapene til disse to produktene er nesten identiske - stabilisering av nervesystemet, forbedring av synet, den ideelle tilstanden til huden.
• Frø av sesamfrø.De har mye kalsium, noe som bidrar til å styrke beinene.
• Linser. Vil hjelpe i kampen mot barndoms sykdommer. Spirene hennes har en stor mengde nyttig kalsium og proteiner.
• Sprouted amaranth. Meterer kroppen med stoffer som kan kjempe mot kreft.

Prosessen med spiring

Svært viktig er faktoren, hvor kom det spirede kornet fra. Fordelen vil bare være hvis den ikke har vært utsatt for kjemisk behandling. På grunn av populariteten til dette produktet er det nå mulig å kjøpe ferdige skudd i apotek eller markeder. Du kan også kjøpe bearbeidede korn i form av juice, ekstrakter. Men uten tvil er det mest nyttige og trygge at kornene sprer seg hjemme. For ikke å nevne den økonomiske siden av problemet.

Valget av korn bør nøye næres. De bør se naturlig ut og bokstavelig talt puste livet. Det er best å kjøpe korn i apotek eller fra kjente bønder, og sørg for at de ennå ikke er behandlet av kjemi.

Hvert frø har sine egne små spirehemmeligheter. Noen trenger å bli vannet oftere, og noen, tvert imot, bør ikke berøres. Men det generelle prinsippet om spiring er lik. Først tar vi en liten tallerken. Det er ønskelig fra porselen, leire eller glass. Korn til spiring vaskes i tre trinn. Først, rent vann, så et par minutter gjennomvåt i kaliumpermanganatet og igjen under dusjen.

I de tilberedte rettene legger du kornet ut. Fyll med vann med en hastighet på et par centimeter over produktnivået. Frøene som har oppstått blir kassert - de vil ikke spire. Skål med frø legges på et varmt sted, med en temperatur på ca 20 grader og se så solens direkte stråler ikke faller.

Etter 2 timer, gjør en annen vask av kornene og skift vannet i oppvasken. Etter et par timer gjentar vi handlingen. Fra de hovne kornene drenerer vannet og dekker dem med en fuktig gass eller klut.

Med ankomsten av de første spirene plasserer vi oppvasken i kjøleskapet. Flere ganger om dagen gjør vi en vask av kornene og fuktar gazeen.

Det finnes flere andre måter å spire korn på.Dette er bruken av en boks eller et glass med en sil. Det viktigste er å overholde ovennevnte regler, slik at spirer vokser raskt og har helbredende egenskaper.

Hveteoppskrifter

Slik spiser du spire hvete? Du kan selvfølgelig bare ha noen gram spire av dette kornet hver morgen, men om ønskelig kan du kombinere nyttig med en hyggelig og tilberede deilige retter.

Hvete spire med honning. Den enkleste oppskriften. Vi tar tre spiseskjeer av spire korn av hvete og la dem gjennom kjøttkvernen. Deretter legger du til en eller to teskje honning. Bland godt og nyt med glede. For bedre absorpsjon anbefales det ikke å ta annen mat i 3 timer. Før du tar den spirede hveten, er det tilrådelig å drikke litt vann.

Lekkert salat. For ham må du ta 2 ss germinerte solsikkefrø og hvete og slip dem i kjøttkvern. Finhakk en banan og kiwi. Rist 100 gram ost. Bland alle ingrediensene, legg til dem 2 ss honning. Seske salatjuice med en halv sitron. Topp med 3 ss granateplefrø.Før du spiser det spirede kornet, kontakt lege.

Slik spiser du spire hvete. Gjennom kjøttkvernet blir kornet passert sammen med nøtter og tørkede frukter. Fra den oppnådde vekten, stekes informasjonskapsler fra oven som er sprinkled med frø av sesam eller en valmue. Sett deretter stekepannen i ovnen og bake i 15 minutter.

Kissel( enkel oppskrift). Vri spirene av hvete, hell dem med vann og koke. Etter at massen har stått i en halv time, sprenge den gjennom en sigte. Sett den ferdige kissel i kjøleskapet.

Retter fra andre spritkorn

Det er mange retter hvor hovedbestanddelen er et spiret korn. Oppskrifter kan være for første kurs, og til side retter og til og med desserter.

Kissel fra havre. Vi passerer spirer gjennom kjøttkvern og fortynner med kaldt vann. Tilsett kokende vann til blandingen og kok i 2-3 minutter. La oss brygge for en stund. Salat med spire korn av havre. Klipp en halvring i 300 gram tomat og en løk. Vi knuse en hvitløksklær. Kutt i 30 gram persille og dill, samt 100 gram spire havre. Salat vi fyller med tre ss vegetabilsk olje. Salt, pepper legg til smak. Salat med gulrøtter og spire bokhvete .Vi gratulerer på en riper 2 epler og en gulrot, vi legger til dem 100 gram av våre spirer. Fortynn til smak med valnøtter, mandler, som vi pre-grind. Vi lager den resulterende salaten med vegetabilsk olje.

Grøt. Vi kaster inn i blenderen 10 gram spire korn av bokhvete, en banan, litt rosiner. Vi maler produktene godt. Alt, grøden er klar.

Med en alat med spire linser og mais. Ta et halvt glass med begge korn, en pepper, en spiseskje med havkål, tidligere gjennomvåt, en løk, litt grønnsaker med dill og persille. Alle ingrediensene er malt og blandet. Vi heller salaten med grapefruktjuice eller sitronsaft.

Sprouted soyabønne med sopp. 100 gram skudd hogge, hell kokt vann. Sopp forkok og kutt( 15 gram tørket).Kast ingrediensene i en skillet med sesamolje, stek grundig. Vi legger til en liten soppbuljong. På slutten helles vi litt mer sesamolje, som er pre-stekt med søt pepper. Ertesuppe. 1 glass frøplanter i en blender, sammen med selleri, vårløk og krydder, og også med to glass vann.

Spiret korn i

kosmetikk. Hvordan kan du ellers bruke frø som er spist? Fordeler med kroppen fra spirer kan ikke bare være å ta dem inne, men også hvis de brukes til ekstern bruk. Det er flere masker som vil ha en positiv effekt på huden din.

Du kan klargjøre lotion .For å gjøre dette fyller du spiser av havre, hvete eller rug med et glass hvitvin og la det brygge i flere dager. Infusjonen filtrerer gjennom en sigte og legger til en eggeplomme. For tørr hud er dette en veldig nyttig lotion.

Mask for ansiktet. Bland en teskje spire korn av hvete og gjær. Legg til 2 ss solsikkeolje og en eggeplomme. Vi legger den forberedte masken på ansiktet og nakken og venter til den tørker. Etter det vasker vi alt sammen med varmt vann og behandler det med en isbit. Til slutt masserer vi ansiktet med en feit krem.

Hårmask. Bland 3 ss germinert hvete og konjakk. Legg til dem 2 eggeplommer, en spiseskje med rømme og en teskje olivenolje. Bland alle ingrediensene grundig og bruk på forhåndsvasket hår. Vi pakker dem med et håndkle og venter på en halv time. Skyll deretter forsiktig av masken. Takket være den vanlige bruken av denne krem, får håret styrke og vakker glans.

Folk oppskrifter fra enkelte sykdommer

I folkemedisin brukes germinated korn i nesten alle typer sykdommer. Tenk på noen av de vanligste.

For forkjølelse, influensa. Du kan lage en nyttig te som senker temperaturen. For å gjøre dette, trenger du 2 ss bringebærblader og en spiret hvetekorn. Til dem, legg til en halv sitron og et par skjeer med honning. Hell alle halv liter kokt vann og la det brygge i ca. 15 minutter. Også nyttig for forkjølelse er infusjonen for tørking. Til forberedelsen brukes 300 gram vodka, en teskje av spire og noen få lilla blomster.

Fra sår, riper, annen hudskade. Salve er laget av humle, kamilleblomster, hvete gress, yarrow, calendula. Alle ingrediensene må ta en spiseskje og helle en liter kokt vann, kok i ikke mer enn 20 minutter. Behandle skader på hud med salve, og vask det av med vann, der urter kokte.

Fra gastritt, magesår .Vi lager en helbredende drikke fra en spiseskje spire korn og to glass juice fra poteter. Ta medisinen tre ganger daglig for 2 ss.l.før du spiser.

Fra leversykdommer, bukspyttkjertel .Bland på en spiseskje med rug og nålspirer. Kok i omtrent en halv time i en liter vann. Drenk deretter avkokingen. Ta en halv kopp tre ganger om dagen.

Konklusjon

Enten det er havre, bokhvete, erter eller spiret hvete, er anmeldelser av vanlige mennesker og eksperter bare positive. Takket være mottaket av disse produktene, fikk mange mennesker seg av sine sykdommer. Bruken av kornspirer er ubestridelig. Det viktigste er å velge riktig korn som du trenger og ikke misbruke deres søknad. Også nøye overvåke kvaliteten på frokostblandinger, teknologien for spiring. Sørg for å konsultere med leger før du bruker dette produktet for ikke å skade helsen din. Hvis det ikke er kontraindikasjoner, så takket være det daglige kostholdet med tilsetning av spirede korn vil du kunne unngå mange sykdommer og leve et langt og sunt liv. Det viktigste er at det ikke er meningsløst.