Blek kremfarge, unattractive scribbles og mangel på god aroma forårsaker ikke et spesielt ønske om å konsumere ingefærrot for mat. Men av en eller annen grunn bruker mange aktivt det til matlaging, brygging av te og uvanlige energidrikker. Og alt takket være sin mirakuløse effekt på kroppen og gjentatte ganger påvist effektivitet. Interessert? La oss finne ut hvordan du bruker roten til ingefær, så det var både velsmakende og nyttig.
Magisk stav kalt "ingefær"
Først, la oss snakke litt om den magiske sammensetningen av denne roten. Den inneholder stoffer som jern, sink, silisium, fosfor, forskjellige syrer( nikotinsyre, linolsyre, etc.), kalium og natrium, krom og mange andre ting som er nødvendige for kroppen vår. Kort beskrevet effekten av dette produktet er ganske enkelt umulig. Det er ekstremt nyttig for personer som har problemer med fordøyelsessystemet, nyrer. Ingefær er kjent som et diuretikum, diaphoretic og cholagogue, naturlig tonic, vasodilaterende og helbredende( inkludert mavesår).Generelt, et mirakel, ikke en plante.
I tillegg anbefales rot av ingefær for vekttap. Vitnesbyrdene til de som har opplevd sin evne til å kjempe ekstra pund er imponerende. For det første bidrar det til å eliminere giftstoffer og andre skadelige stoffer som forstyrrer rensingen av kroppen. For det andre aktiverer de metabolske prosessene, det vil si, det hjelper maten å fordøyes raskere og ikke å bli slått av på unødvendige steder.
Ringen til ingefær i kampen for slankhet
De varme dagene har kommet, og du har fortsatt ikke tid til å gå ned i vekt om sommeren? Snarere, studer hvordan du bruker roten til ingefær, og gå inn i en kamp med krefter på magen. Det er best å lage energidrikker basert på denne planten.
Drink-fett brennere
Her er en veldig god og sunn oppskrift: per liter kokende vann, ta 2 cm ingefær, kardemomme på en skje og peppermynte, sitron 80 gram og samme mengde appelsinjuice, honning etter smak. Alle ingredienser og riven ingefær må blandes og helles med kokende vann, insisterer en halv time. Drikken er klar. Det er veldig velsmakende å drikke det kjølt på varme sommerdager i stedet for skadelige pakkede juice og brus.
Tilsvarende kan du lage andre te med ingefær. For eksempel, med blader av cowberry og honning, med grønn te og vinblader forlater. Det mest effektive fettforbrenningsmiddelet er ingefær-hvitløk drikke. Ved 4 centimeter av roten trenger du 2 fedd hvitløk. Begge komponentene hakkes og helles med kokende vann. En skarp lukt av hvitløk kan ikke være redd, fordi ingefæren bryter det godt. Og den magiske effekten av denne drinken på figuren er verdt litt å lide.
Gingerfettbrennende salat
Med drinker fant vi oss ut, nå la oss se hvordan du bruker rotten av ingefær til mat? Du kan lage mat med en kosthold og til og med en "fettforbrennende" salat. Dessuten trenger vi faktisk ingefær, vi trenger: gulrøtter og kokte rødbeter, sitron og appelsinskall, selleripulver og litt vegetabilsk olje. Alt maler og blander. En del av denne salaten på ettermiddagen vil mette deg og starte aktive metabolske prosesser i kroppen.
Dette anlegget stimulerer de ulike systemene i kroppen vår, så vet hvordan du skal bruke ingefær, prøve så ofte som mulig for å inkludere det i kosten i form av drinker, te og kosttilskudd til salater.