Prowadzi: przyczyny, leczenie, zapobieganie
Wiele osób napotykało takie nieprzyjemne zjawisko jak drgawki. Są sytuacje, kiedy bierze rękę.Niektórzy ludzie rzadko mają takie uczucia, ale ktoś jest bardzo zmartwiony. W rezultacie osoba odczuwa nie tylko dyskomfort, ale także wiele niedogodności. Dlaczego ogranicza ręce i jak sobie z tym radzić?Po pierwsze, konieczne jest ustalenie głównej przyczyny napadów.
Główne przyczyny drgawek
Dlaczego więc odkładasz ręce? Niemal niemożliwe jest ustalenie głównej przyczyny niezależnie. Dlatego zaleca się zasięgnięcie profesjonalnej pomocy. Jeśli nie cierpisz na poważne choroby, problem może powstać, ponieważ:
- Nadmierne obciążenia. Często dochodzi do skurczów w wyniku intensywnego treningu - pływania, rozciągania, skakania, biegu. W rezultacie człowiek jest przeciążony mięśniami.
- Zatrucie. Jeśli weźmiesz rękę bez wyraźnego powodu, warto pamiętać, co wykorzystałeś dzień wcześniej. Często dochodzi do drgawek spowodowanych alkoholowym lub ciężkim zatruciem pokarmowym. Podobne zjawisko może wystąpić w palcach przez kilka dni.
- dochłodzenie. Niektórzy mają palce w dłoniach w zimnej wodzie, a także w silnych mrozach.
- Nagłe uczucie strachu.
Problemy zdrowotne
Dlaczego moje dłonie spadają?Przyczyna może być ukryta. Często skurcze mięśni i skurcze występują w obecności pewnych chorób i zaburzeń.Jeśli nie ma widocznych przyczyn skurczów, to być może problem dotyczy:
- Wada w codziennej diecie wapnia.
- Słaby lub zepsuty krążenie krwi mięśni. W takich sytuacjach bardzo często występują skurcze nie tylko rąk, ale także nóg w wyniku wysiłku fizycznego lub pod wpływem przeziębienia.
W niektórych przypadkach głównym problemem może być tylko specjalista o wąskim profilu. Jeśli nie jesteś w stanie zidentyfikować przyczyny samodzielnie, powinieneś skontaktować się ze specjalistą w celu uzyskania porady. Być może będziesz potrzebował wziąć pewne lekarstwa.
Masaż z napadów
Więc zmniejsza rękę.Co robić w takich sytuacjach? Jeśli nie ma sposobu, aby poprosić o pomoc specjalistów, powinieneś delikatnie masować ciasne miejsce. Należy zauważyć, że w niektórych przypadkach może dojść do skurczu nie tylko mięśni dłoni, ale także nóg i palców. Masaż - prosta procedura, która pozwala poprawić krążenie krwi w tkankach. To eliminuje skurcz. Jeśli skurcze występują regularnie, eksperci zalecają codzienny masaż.Nie czekaj na kolejny skurcz.
Do procedury odpowiedni jest olej lub balsam. Ruchy powinny być głaskaniem i szczypaniem. Silne naciśnięcie na dotkniętym obszarze nie jest zalecane.
Ciepłe kąpiele i kolekcje ziół
Jeśli zmniejszysz swoją rękę w nocy, wówczas dla profilaktyki, możesz wziąć ciepłą kąpiel każdego dnia przed pójściem spać.W takim przypadku zaleca się dodanie relaksujących aromatycznych olejków lub soli morskiej do wody. Ta procedura pozwala uwolnić napięcie, poprawić krążenie krwi i zapobiec pojawieniu się nowego skurczu. Ponadto, w wyniku ciepłej kąpieli wszystkie mięśnie się rozluźniają.
Oprócz powyższych procedur można stosować różnorodne preparaty ziołowe. Fitoterapia jest świetnym sposobem zapobiegania rozwojowi wielu chorób. Jeśli kurcze trzyma się za ręce, warto regularnie pić herbatę z kwiatów rumianku. Ten napój pozwala mięśniom się zrelaksować.Herbata lipowa ma te same właściwości. Jeśli konwulsje kończyn występują w czasie ciąży, to przed użyciem tego czy innego zioła warto skonsultować się ze specjalistami. Samoleczenie w takich przypadkach może zaszkodzić zarówno matce, jak i dziecku.
Prawidłowe odżywianie i gorączka
W niektórych przypadkach skurcze dłoni mogą być wynikiem niezrównoważonego i nieregularnego karmienia. W rezultacie może wystąpić niedobór substancji niezbędnych do normalnego funkcjonowania całego organizmu. Najczęstszą przyczyną jest brak pierwiastków śladowych, takich jak potas i wapń.Eksperci zalecają włączenie do codziennej diety świeżych zielonych, różnorodnych warzyw, twarogu i mleka. Produkty te będą uzupełniać brak wapnia i potasu w organizmie.
Ponadto należy unikać hipotermii. Często zmniejsza rękę w wyniku kontaktu z zimnem. Warto zauważyć, że regularna hipotermia może prowadzić do drgawek. Ten proces może być chroniczny. Jeśli często masz skurcze mięśni kończyn, powinieneś się ciepło ubierać i unikać hipotermii.
Podsumowanie
Jeśli nie możesz pozbyć się skurczów w dłoniach, natychmiast skontaktuj się ze specjalistami w celu uzyskania porady. Najlepiej odwiedzić fizjoterapeutę.Jeśli w twoim poliklinicy nie ma takiego specjalisty, możesz zwrócić się o pomoc do neurologa.
Należy zauważyć, że skurcz mięśni może wystąpić w wyniku ekspozycji na określony punkt ciała. W takich sytuacjach zwiększa się przepływ krwi, co prowadzi do drgawek kończyn. Specjalista o wąskim profilu przepisze niezbędne badanie i dokładnie określi przyczynę takiego zjawiska. W przypadku niektórych chorób nie zaleca się samodzielnego przyjmowania leków i samodzielnego przyjmowania jakichkolwiek leków. To może tylko pogorszyć twój stan. Tylko lekarz może zdiagnozować dolegliwość i przepisać pełne i odpowiednie leczenie.