Skuteczność diety odchudzającej zależy od tego, jak bardzo odpowiada ona danej osobie. Oznacza to, że jest on umysłowo nastawiony, o ile jego ciało jest zdrowe lub chore, niezależnie od tego, czy przygotowuje się do zmiany diety. Przy zmianie na inny rodzaj energii( żywność separacji, wegetariańskie, surowe jedzenie), nawet przez krótki czas, a nie tylko użyteczny - konieczne jest, aby trzymać się „wiosenne porządki” w organizmie. Jak oczyścić ciało przed utratą wagi w domu?
oczyszczanie organizmu przez Malakhov
Gennady Malakhov - autor książek o samoleczenia - Rada przeprowadzić skomplikowaną procedurę.Sugeruje, że właściwe oczyszczanie może wyleczyć wiele chorób. W metodologii autora jest uważany za pierwszy etap odzyskiwania, od którego zależą wszystkie kolejne sukcesy lub porażki. Jak oczyścić ciało przed utratą wagi w systemie Malakhov? Sekwencja działań jest następująca:
- "Zmiękczanie".Toksyny, które przychodzą do ciała i pozostał w niej, trzeba przygotować się do usuwania, aby doprowadzić je do stanu, w którym można je łatwo opuścić ciało poprzez narządów wydalniczych. Jest to pierwszy i bardzo ważny etap, bez którego czyszczenie działa słabo. Jednocześnie z "zmiękczaniem" trzeba pracować ze świadomością( brzmi to jak oczyszczanie ludzkiej formy pola).Wiele chorób wiąże się z kompleksami psychicznymi i zaciskami, w tym z nadwagą, muszą one być również czyszczone.
- Drugi etap po "zmiękczeniu" polega na oczyszczeniu okrężnicy.
- Po jelitach - kolejka płynów ustrojowych. Do tego Malakhov radzi pić 2-3 litry świeżych soków każdego dnia i co 3 dni, aby odwiedzić kąpiel. Musimy dobrze jeść, jeść dużo warzyw i owoców. U autorki ten etap trwa 1-2 miesiące. Sam może odgrywać rolę diety.
- Next - praca z wątrobą.Zdrową wątrobę można oczyścić po jelitach, o każdej porze roku, chorych - tylko na wiosnę.
- W końcu - mycie nerek.
Są to główne procedury odbudowy organizmu, które należy wykonać w kolejności zalecanej przez autora. Zamiast miesięcznego lub dwóch soku do picia i wizyty w łaźni parowej, można usiąść na wybranej diecie. Ponieważ możliwe jest oczyszczenie ciała przed utratą wagi metodą Malachowa, wynik nie będzie długi.
Oczyszczanie
Semenova Nadieżdy Semenova znany jest głównie jako autor książek o samo-wyzwolenia z pasożytów. Jednak jej książki dotyczą nie tylko robaków - dają przejrzysty system czystek. Semenova, podobnie jak wielu zainteresowanych alternatywną medycyną, wierzy, że nie można poradzić sobie z chorobą, jeśli nie pozbyć się toksyn i toksyn. Jak oczyścić ciało przed utratą wagi przez Semenova? Jego system obejmuje:
- Oczyszczanie jelita grubego.
- Leczenie dysbakteriozy.
- Oczyszczanie wątroby.
- Oczyszczenie nerek.
- Oczyszczenie limfy i krwi
- Zaklad naczyniowy.
- Oczyszczenie układu moczowo-płciowego.
- Pozbywanie się śluzu.
- Szczotkowanie zębów i ust.
- Czyszczenie uszu
- Czyszczenie nosa.
Sekwencja jest taka sama jak w systemie G. Malakhova. Wszystko jest logiczne, rozsądne i bezpieczne, jeśli pamiętasz zdrowy rozsądek.
Jak oczyścić organizm przed utratą masy ciała metodą Fields Brega
Pawła Breg oferuje bardzo prosty sposób - regularne czczo. Jeden dzień postu w każdym tygodniu - i rozpocznie się proces zdrowienia. Można to zrobić przed, w trakcie i po diecie.
autor popularnej książki „Cud post”, naturopath i opowiadają się za zdrowego stylu życia, napisał, że zdrowie ludzkie składa się z wielu czynników, a pozycje okresowych trwania 1, 3, 7 dni lub więcej, aby pomóc powrót ciała do normalnego, zdrowego stanu, wywodzą się z tego wszystkiegozbędne "nagromadzenia" w postaci toksyn i żużli. Ci, którzy sami próbowali tej metody, mówią, że po chwili przestrzegając tych zasad, zaczynasz czuć się znacznie lepiej i czuć się lepiej.
Bran
Jeden z najprostszych i najłatwiejszych sposobów na poprawę swojego ciała. Jak oczyścić ciało przed utratą wagi tym naturalnym lekarstwem? Naczynie z otrębami na pusty żołądek drażni śluz i może powodować pojawienie się kolki, więc nie przygotuj ich w czystej postaci. Lepiej i bezpieczniej dodawać niewielką ich ilość do płatków, sałatek, zup - w zwykłych potrawach, które są spożywane przez cały dzień.
Bran jest dobrym źródłem błonnika, zawiera witaminy B, witaminy A i E. Zawierają one również pierwiastki śladowe - potas, magnez, chrom i inne. Dlatego regularne spożywanie otrąb pomaga radzić sobie z zaparciami, oczyszcza z toksyn, obniża poziom cholesterolu i pomaga tworzyć naturalną, zdrową mikroflorę w jelitach, co potwierdzają odpowiedzi osób, które stosowały tę metodę.
Rysunek
Dobry sposób na oczyszczanie ciała przed utratą wagi bez lewatywy, - Ryc. To jest łagodne oczyszczanie. Jedyną wadą z nim - zajmuje dużo czasu. W krajach wschodnich dieta ryżowa została przepisana, jeśli wystąpiły choroby układu moczowo-płciowego lub problemy ze stawami. Użyto tam brązowo-brązowego ryżu. Oprócz brązowego można użyć białego, polerowanego i nieoszlifowanego.
Dieta ryżowa uwalnia organizm z toksyn, obrzęków, normalizuje wagę, metabolizm, pomaga poprawić funkcjonowanie wątroby i nerek. Te dziewczyny, które testowały to na własną rękę, mówią, że daje to dobre wyniki, jeśli trzymasz się tego przez 2-3 miesiące. Nie ma żadnych specjalnych przeciwwskazań.Dzieje się tak, gdy "po cichu idziesz - będziesz kontynuował".
Soki i marmury
W swojej książce "Juice Treatment" Walker zaproponował, aby oczyścić ciało w domu, używając roztworu soli Glaubera. Rano, na pusty żołądek, należy wypić szklankę roztworu, który przygotowuje się na podstawie jednej łyżki stołowej siarczanu sodu na szklankę wody. Jest to wystarczająco mocny i skuteczny środek przeczyszczający, a ponadto takie rozwiązanie( w opinii autora) przyciąga toksyny z tkanek, zbiera je i usuwa je z organizmu.
Przestroga: Nie należy używać, jeśli występują problemy z zapaleniem wyrostka robaczkowego.
Aby wyczyścić okrężnicę i jelito cienkie, oprócz roztworu konieczne jest wykonanie lewatywy tego samego dnia przed pójściem spać.
Czyszczenie odbywa się 3 dni z rzędu. Według Walkera, po tym lepiej przełączyć się na surowe warzywa i owoce, świeże i je zjeść.
Nie ma dni oczyszczania, tylko pić specjalny koktajl wody i soków z cytryny, pomarańczy i grejpfruta( zadaniem tej mieszaniny jest ochrona przed odwodnieniem).W skrajnym przypadku, jeśli bardzo dokuczliwe uczucie głodu, można jeść grejpfrut, pomarańczowy lub pić sok z selera. Opinie mówią, że trudno jest utrzymać taki reżim, ale jest to możliwe.
Norman Wardho Walker, pionier w maltretowaniu i żywieniu warzyw, zmarł w wieku 99 lat i, według źródeł, pozostał czujny i zdrowy aż do swojej śmierci. Popularna dzisiaj, sokowirówka została opracowana w oparciu o jej projekt. Autor wielu książek na temat zdrowego życia i zasad prawidłowego odżywiania. Sam Walker jadł tylko surowe warzywa, owoce i soki, wierząc, że gotowane i smażone potrawy są "martwym pokarmem".
Sałatka "Pędzel"
Jak czyścić ciało przed utratą wagi? Recenzje kobiet twierdzą, że istnieje kolejna przyjemna i pyszna metoda oczyszczania - jeść rano na pusty żołądek sałatkę ze świeżych warzyw. Jako składniki może zawierać buraki, kapustę, marchew, jabłka, jako dressing - olej roślinny z sokiem z cytryny.
Głównym składnikiem "Pędzli" jest surowy burak. Równa ilość surowych świeżych buraków, kapusty i marchwi musi być wymieszana, doprawiona sokiem z cytryny i oliwą z oliwek i spożywana bez soli. Po dwóch godzinach można pić świeże jabłko lub zjeść jabłko, po kolejnych 2,5 godzinach dopuszcza się inne jedzenie. Ten schemat - sałatka, pauza, jabłko, pauza - jest bardzo ważna, poprawia kilkakrotnie korzystny efekt sałatki.
Węgiel aktywny i siarczan magnezu
Węgiel aktywowany i różne sorbenty, takie jak tabletki "Polysorb" lub "Enteros-gel" to środki, które oczyszczają organizm z toksyn. W tej roli są dobrzy, zwłaszcza jeśli ciało jest czymś zatrute. Sorbenty nadają się tylko do detoksykacji, a także do zapobiegania kacowi.
Magnezja, czyli siarczan magnezu, ma również swoich fanów, wiek tej metody "oczyszczenia ciała" to ponad pół wieku. Ale podstawą jest zwykły efekt przeczyszczający. Nie wydala toksyn, nie ma wpływu na usuwanie żużla. Dlatego też, jako środek przeczyszczający, lek "siarczan magnezu" jest odpowiedni, ale jako metoda oczyszczania jest bezużyteczna.