Dość często rodzice napotykają problemy ze snem u swoich dzieci. Wyjaśnia to fakt, że, o dziwo, większość z nich po prostu nie wie, jak położyć dziecko do łóżka. Często wszystkie próby heroicznie wykonywane przez rodziców wyczerpują je znacznie szybciej, co prowadzi nie tylko do zmęczenia, ale także do drażliwości. Z kolei dziecko otrzymuje nastrój swojej matki lub ojca i jeszcze trudniej jest zasnąć.
Aby uniknąć wielu problemów związanych nie tylko ze snem dziecka, ale także z jego zdrowiem, należy starać się przestrzegać pewnych zasad, a wtedy bolesny problem, w jaki sposób położyć dziecko do łóżka, przestanie w ogóle istnieć.Sen jest bardzo ściśle związany z różnymi aspektami życia, takimi jak jedzenie, ubranie, jakość powietrza, kąpanie i tak dalej. On, podobnie jak wszystko inne, również wymaga pewnej wiedzy, umiejętności, czasu i pragnienia.
Przede wszystkim należy zrozumieć, że zdrowy sen dziecka jest przede wszystkim zdrowym marzeniem całej rodziny. Bardzo ważne jest również ustalanie priorytetów. Jest to jedna z najważniejszych zasad. Trzeba pomyśleć o tym, że pełnia, szczęście i efektywność całej rodziny zależy od zdolności rodziców do odpoczynku i spędzania we śnie co najmniej ośmiu godzin dziennie. Co więcej, dziecko potrzebuje najbardziej zdrowych i kochających rodziców i siebie nawzajem.
Zanim położymy dziecko do łóżka, członkowie rodziny muszą zdecydować o reżimie snu. Oznacza to, że przygotowanie przed snem dla niego i dziecka oraz dla niego samego będzie prawidłowe. Najprostszy sposób ustalenia konkretnego dogodnego czasu dla wszystkich, kiedy zaczyna się sen. Co więcej, co jest już nieco trudniejsze, trzeba dążyć do jasnego przestrzegania ustalonego reżimu.
Ważną zasadą dobrego snu dziecka jest określenie miejsca, w którym dziecko będzie spać.Do tej pory wspólny sen dziecka i rodziców jest bardzo powszechny, ale w rzeczywistości żaden pediatra nigdy nie doradzi takiej praktyki. Najlepszym rozwiązaniem jest oddzielne łóżeczko dziecięce oraz, w zależności od wieku dziecka, jego położenie. Dziecko w wieku do jednego roku musi spać w tym samym pokoju, co jego rodzice, a starsze dziecko zaleca się mieć własne, chociaż możliwe jest dzielenie się przestrzenią z mamą i tatą oraz dziećmi w wieku do trzech lat.
Gdy dziecko zaczyna spać całą noc, wszyscy pozostali członkowie rodziny mogą również dobrze odpocząć.Ale do tego konieczne jest przestrzeganie norm snu w ciągu dnia. Na przykład, trzymiesięczne dziecko powinno spać około 20 godzin dziennie, pół roku - średnio 14,5 godziny, rok - godzinę mniej. Tak więc, aby zapewnić wystarczająco dużo czasu na nocny odpoczynek, nie należy pozwolić, aby okruchy spały w ciągu dnia bardziej niż normalnie.
Bardzo ważnym czynnikiem w dobrym śnie dziecka jest sposób, w jaki jego rodzice uczą go zachowywać się.Na przykład dziecko może płakać nie tylko dlatego, że chce jeść, ale także dlatego, że wymaga uwagi. Może się to zdarzyć w nocy, w tym. W takim przypadku musisz postarać się nie mówić o okruchach, w przeciwnym razie zachowanie to będzie się jeszcze pogłębiać.Na każdym wołaniu nie trzeba podawać dziecku pokarmu, ponieważ przejadanie się powoduje problemy z trawieniem i częste budzenie się w nocy. Zanim położysz dziecko do łóżka, powinieneś go karmić tyle, ile chcesz, nieco niedostatecznie wcześniej.
Aktywna rozrywka w ciągu dnia jest gwarancją głębokiego, a także zdrowego snu dziecka. Zaleca się, aby więcej ruchu, spać na świeżym powietrzu. Ważne jest, aby rodzice zrozumieli, że nie jest konieczne, aby dziecko spało, aby robić własne interesy, ale spędzać z nim czas, grając w gry rozwijające się i poruszające. W młodym wieku dziecko potrzebuje stałej uwagi członków rodziny i niewątpliwie będzie szczęśliwe, czując miłość z ich strony.