Często w nocy, nasze umysły dominują w naszych umysłach, a rano zazwyczaj nawet niczego nie pamiętamy. Jednak straszne sny są pamiętane bardzo jasno i wyraźnie, aż po emocje, których doświadczyliśmy w tym momencie. Niewiele wiadomo, że osoba może wpływać na scenariusz przedstawiony przez jego podświadomość w nocy. Obecnie istnieje wiele książek i innych publikacji opisujących, jak radzić sobie ze snem. Niektórzy specjaliści organizują osobiste seminaria i ćwiczą z tymi, którzy chcą.
Jak zarządzać snem: zrób pierwsze kroki w tym kierunku
Warto więc dostroić się do braku rezultatów, ponieważ nie dostaniesz pożądanego od razu. W tym przypadku wszystko jest wystarczająco indywidualne: niektórzy już po trzeciej próbie dostają szansę na snu we właściwym kierunku, podczas gdy inni są dręczeni przez długi czas. Głównym zadaniem jest świadomość podczas snu, to znaczy, musisz zrozumieć, że śpisz, a wszystko, co widziałeś, jest jedynie owocem twojej wyobraźni. Trzeba wierzyć w możliwość urzeczywistnienia tego, co poczęła cała dusza i namiętnie jej pragnąć.Jak wiecie, osoba trzecia część jego życia jest w stanie snu, który jest bezpośrednim przewodnikiem do jego podświadomości. Zaprogramowany sen przyczynia się do realizacji wielu pragnień, nawet najbardziej cenionych i pozornie nierealnych. To z kolei pomaga dopasować podświadomy umysł do ucieleśnionego życia. Po opanowaniu tej techniki niektórzy ludzie żyją życiem w równoległym wszechświecie.
Jak zarządzać snem: weź twierdzę powoli
Każdego ranka musisz zapisywać wszystko, co widziałeś na noc. I musisz to zrobić natychmiast po przebudzeniu, ponieważ w ciągu dnia emocje zostają zapomniane i być może ważne niuanse uciekną.Możesz stworzyć określoną tradycję lub własny rytuał, kupić piękny notatnik lub pamiętnik i trzymać je razem z piórem obok łóżka. Konieczne jest również, aby przejść do rzeczywistości, nie od razu wpadł do notebooka, aby napisać sen, należy spędzić ten sam czas przez jakiś czas, psychicznie ucieleśnieniem tego doświadczenia, jakby przypominając. Dopiero po tym możliwe jest pełne przebudzenie. Jeśli w nocy obudziłeś się kilka razy, cały czas próbując zapamiętać sen, to nie możesz być leniwy - będziesz musiał zapisać.Po całodziennej pracy musisz ponownie przeczytać notatnik, porównując obecne uczucia z przeszłością.Jeśli ten sen powtarza się w przyszłości, łatwiej będzie ci go zrozumieć.
Jak zarządzać snem: technika wygrana-wygrana
Do jej wdrożenia będziesz musiał mieć cierpliwość.W ciągu dnia powinieneś zadać sobie pytanie: "Czy to nie jest sen? Czy teraz naprawdę śpię? "Ta manipulacja powinna być przeprowadzana podczas zmiany sytuacji, okoliczności, kiedy patrzysz w lustro, zmieniasz strój na wieczór i tak dalej. Wtedy podświadomość pomoże zadać to samo pytanie w równoległym wszechświecie, to jest podczas okresu snu. Postaraj się zobaczyć swoje ręce, rozważ je, dotknij ich na dowolny temat. W ten sposób zrozumiesz, że możesz kontrolować, co się dzieje. Ta technika jest dość trudna do zauważenia i wymaga wielu lat treningu. Jednak wynik jest tego wart, ponieważ życie zaczyna wypełniać się nowymi kolorami, a codzienne życie zakończy się niesamowitymi przygodami w nocy. Jak wiesz, sen przez 4 minuty w rzeczywistości może zastąpić kilka dni równolegle.