Ten problem to nie tylko sam palacz, ale także problem całego środowiska. Wady są dostarczane wszystkim. Czy takie pytanie, jak rzucić palenie, jest tak trudne? Rzadko kiedy ktoś myśli o tym, że kiedy pali papierosa i gasi go, rzuca palenie. Czas pomiędzy papierosami powinien być stopniowo zwiększany, a następnie całkowicie wykluczać papierosy. W tej sytuacji ludzie mogą myśleć, że nonsens jest kompletny. Prawdopodobnie. Tylko aby poradzić sobie z takim problemem, trzeba mieć siłę woli. Czy wszyscy mamy tak słabą siłę woli? Nie! Wszyscy jesteśmy silni, żyjemy w naszym stanie, musimy już mieć odwagę i siłę woli. A rozwiązanie takiego problemu, jak rzucenie palenia, jest jeszcze łatwiejsze. Po prostu przestań i to wszystko! To nie działa - nie rozpaczaj, spróbuj ponownie po chwili. Warto zrobić sobie przerwę na kilka dni, aby doświadczyć różnicy między pracą swojego ciała podczas palenia a słuchaniem ciała bez palenia. Uwierz mi, będziesz w stanie docenić różnicę już w pierwszych dniach, tak, są dni, godziny. Nikt nie może zmusić nikogo do rzucenia palenia. Musi sam zdecydować, czy tego potrzebuje, czy nie. Ale na początek może zrobić małą analizę.Zadaj sobie kilka pytań i odpowiedz poprawnie, najważniejszą rzeczą jest być szczerym, możesz umieścić go na kawałku papieru i ukryć gdzieś.
- Czy podoba mi się sposób, w jaki wyglądam z papierosem w ustach?
- Czy każdy papieros wędzony sprawia mi przyjemność?
- A co daje mi palenie?
- Każdy pakiet nie jest dziś drogi. Codziennie za to płacę tyle, ale przez rok? W końcu mogę pozwolić sobie na coś przydatnego do takich pieniędzy.
Prawdopodobnie każdy palacz zadawał sobie takie pytania, nie było po prostu zrozumiałych odpowiedzi. Albo tak, tak, niektóre bzdury. Może. Chociaż większość ludzi tuż po takiej analizie i rzucić palenie. A teraz mogą dać odpowiedź na pytanie, jak rzucić palenie w ciągu godziny. Wszystkie zalety pozytywnych odpowiedzi są oczywiste, wszyscy palacze znają właściwe odpowiedzi i palą.Po prostu sprawia im przyjemność.Niektóre ekstremalne środki, takie jak warunki od krewnych, w tym przypadku nie przyniosą pozytywnych rezultatów. Wcześniej czy później każdy podejdzie do właściwego wniosku i sam zdecyduje, bez pomocy z zewnątrz, jak sam rzucić palenie.
W takim pytaniu fundusze ludzi mogą pomóc rzucić palenie. Istnieje wiele środków. Radykalne czy nie, nikt nie może powiedzieć rzetelnie. Niektóre środki są oparte na tym, co wpłynęłoby na układ nerwowy, tłumiąc chęć palenia. Czy to dobrze? Tłumiąc pragnienie palenia, część komórek nerwowych zostaje zniszczona. Dlaczego? Już umierają w wystarczających ilościach. Nie zmuszajcie ani samej osoby, ani wpływania na jego wolę w inny sposób. Wszystko wymaga czasu i cierpliwości. Jeśli palacz już myśli o tym, jak rzucić palenie, w tej walce jest już małe zwycięstwo. Jest na dobrej drodze. Wcześniej czy później sam zapali swojego ostatniego papierosa i powie "wystarczy".Nigdy sprytne i rozsądne decyzje nie były podejmowane pod silną presją lub pod wpływem jakichkolwiek środków.Żyjemy w społeczeństwie, w którym stosunek do palaczy staje się coraz bardziej negatywny. Wszyscy to rozumieją.Trzeba szukać miejsca do palenia i nikomu nie przeszkadzać.Coraz więcej osób w naszym społeczeństwie jest nieuprzejmych wobec palaczy. W końcu, wcześniej czy później człowiek znudzi się taką postawą, a on sam nie chce papierosa. A miesiąc później, z przerażeniem, przypomni sobie, że jak koszmarny był czas, kiedy palił.
Nie należy niczego zmuszać do niczego. To nie da dobrego wyniku. Najważniejsze jest to, że palacz w głowie uformował pomysł, że należy rzucić palenie. Poprzyj go w tym. Próbuje zwrócić uwagę na to, jak przeszkadza mu w papierosie, gdzie nikt nie pali. Rozumie to, więc nadejdzie czas i papierosy się skończą.