Każda matka opiekuje się swoim nowo narodzonym dzieckiem, a to objawia się nawet w najdrobniejszych szczegółach. Dlatego przed porodem pojawia się pytanie, jakie odżywianie powinno być dla karmiących matek, aby dziecko nie miało problemów z brzuszkiem i strawnością mleka.
Podstawy
Warto wspomnieć, że menu ciężarnej, karmiącej matki i kobiety, która je wyjątkowo zdrowe, pożywne jedzenie jest praktycznie taka sama. Głównym zadaniem jest obecnie porzucenie szkodliwych produktów i sposób przygotowania różnych potraw, takich jak smażenie. I wyeliminuj konsumpcję napojów alkoholowych i kawy.
Menu
Zaraz po narodzinach kilka dni zaleca się kobietom przestrzeganie odpowiedniej diety. Musisz jeść lekkie zupy lub buliony z kurczaka, przeciery warzywne, banany, czarną herbatę.W niewielkiej ilości możesz spróbować mleka i produktów z kwaśnego mleka. Jest to konieczne przede wszystkim w celu uniknięcia zaparć, które w tym okresie są wysoce niepożądane, szczególnie ważne dla kobiet, które miały przerwy podczas porodu. Ponadto menu matki karmiącej jest nieco zmodyfikowane i uproszczone.2 miesiące życia dziecka, przy okazji, może towarzyszyć kolka, które często wynikają z niedożywienia jego mokrej pielęgniarki. Konieczne jest, aby unikać żywności, która jest pukat: kapusta, groch, winogrona itp. Ponadto nie zaleca się mycia głównego posiłku słodkimi napojami( kompotami) lub chwytania owocami, co powoduje procesy fermentacji w żołądku, co również prowadzi do zwiększonego występowania gazów.
Przydatne produkty
Często w chęci rozpieszczania się, kobiety zastanawiają się, czy matka karmiąca może mieć nasiona słonecznika lub inne produkty przydatne dla przeciętnego człowieka. Odpowiedź jest jedna: oczywiście, możesz. To jest po prostu konieczne, aby móc prawidłowo dozować wszystko, co wypróbowano po raz pierwszy. Rozpocznij otrzymywanie nowego produktu, którego potrzebujesz, z małych porcji i monitoruj reakcję dziecka. Jeśli dziecko jest w porządku, można stopniowo zwiększać dawkę, ale nie przekraczać limitów dozwolonych. Overeat to czy tamto, nawet jeśli użyteczne, produkt dla matek karmiących jest wysoce odradzane.
O nasionach
Każdy wie, że nasiona słonecznika i pestki dyni są przydatnym produktem, który zawiera ogromną ilość witamin i mikroelementów niezbędnych dla każdej osoby. Czy matka karmiąca może mieć nasiona słonecznika? Jeśli będziesz postępować zgodnie z logiką, to pytanie nie powinno się nawet pojawić.Ale jest jedno "ale".Ten produkt zawiera pewną ilość oleju, dzięki czemu może wpływać na zawartość tłuszczu w mleku matki. Dlatego w pierwszym miesiącu życia dziecka nadal nie trzeba używać nasion słonecznika, ale trochę później - proszę.
Co do matki nasion
Pozytywnie odpowiadając na pytanie, czy jest możliwe dla matki karmiącej nasienia, warto wskazać, dlaczego są one tak przydatne. Przede wszystkim ten produkt jest doskonałym antydepresantem, który uspokaja nerwy. Jest to przydatne dla kobiet, które cierpią na depresję poporodową z wszystkimi wynikającymi z tego konsekwencjami. Również matka karmiąca musi nasycić ciało użytecznymi substancjami, aby dać dziecku z mlekiem to, co najlepsze i najbardziej przydatne. A w nasionach zawiera dawkę wszystkich witamin i pierwiastków śladowych, które człowiek potrzebuje dziennie. Zatem pytanie, czy matka matczyna może mieć nasiona, nie powinno powstać, ponieważ ten unikalny produkt jest użyteczny dla wszystkich bez wyjątku.