O sabor e o aroma do óleo de peixe que conhecemos desde a infância, porque cada criança, mãe ou avó pediu para beber pelo menos uma colher. O cheiro e o sabor específicos deste remédio eram um castigo real para as crianças, mas os pais acreditavam firmemente em sua utilidade para o crescimento e a saúde da criança.É mesmo assim? Que benefício( ou, ao contrário, prejudicar) o óleo de peixe traz para a saúde de uma pessoa? Qual a vitamina no óleo de peixe que influencia positivamente o desenvolvimento da criança? Do que pode ser substituído, para não sentir gosto açucarado?
Um pouco de história
Para a prevenção e tratamento de doenças, o óleo de peixe foi consumido pelos noruegueses há um século e meio. O boticário Peter Meller foi o primeiro a falar sobre seus benefícios. Na população norueguesa, o óleo de peixe foi considerado um aditivo alimentar, que tem um efeito benéfico na saúde humana. Ao longo do tempo, informações sobre os efeitos do óleo de peixe se espalharam por todo o mundo.
Referindo-se às qualidades de sabor específicas do remédio, muitas vitaminas comuns usadas, mas estudos de cientistas e médicos provaram que os povos dos países do norte sofrem muito menos de doenças como infarto do miocárdio ou aterosclerose. Isto é devido ao fato de eles comerem regularmente frutos do mar, que contêm gorduras poliinsaturadas de Omega-3.Hoje, o óleo de peixe é usado para melhorar a saúde humana.
A qualidade do produto depende diretamente do estado do meio ambiente. Infelizmente, muitas vezes encontramos poluição do meio ambiente, o que prejudica a qualidade do óleo de peixe. Os benefícios e os danos do produto foram estudados há muito por cientistas, e eles são todos da mesma opinião que as propriedades do produto são afetadas por venenos industriais que são depositados no fígado de peixes.
Óleo de peixe. Fabricação
A gordura de peixe é um líquido oleoso e transparente com uma tonalidade amarelada pálida, que possui um sabor e um aroma específicos. Respondendo à pergunta sobre o que a vitamina no óleo de peixe afeta positivamente o corpo, podemos dizer que o produto é multivitaminizado, saturado com ácidos, minerais e outras substâncias úteis. Para a produção de óleo de peixe, apenas o fígado de bacalhau é utilizado. Até à data, os fabricantes deste produto o produzem sob a forma de líquido ou cápsulas. Atenção separada merece óleo de peixe "Goldfish" na forma de comprimidos de mascar.
Vitaminas
Um grama do produto contém mais de 350 UI de vitamina A. Graças a este alto índice, a vitamina A( retinol) melhora a condição da pele do rosto e do corpo, tem um bom efeito na mucosa. O óleo de peixe( vitaminas do grupo A, em particular) tem um efeito benéfico sobre a visão, ajuda a melhorar a visão ao entardecer, evita o desenvolvimento de cegueira de cor. Devido à falta de vitamina A no corpo, o cabelo e as unhas perdem o seu apelo externo, a pele e os tecidos mucosos secam. A vitamina D, que ajuda os minerais, cálcio e fósforo a penetrar melhor no corpo, também entra no óleo de peixe. A vitamina E cuida do cabelo e estabiliza o funcionamento do sistema circulatório. Além de vitaminas, o produto também contém outros oligoelementos: cálcio, bromo, ferro, iodo, manganês, cloro.
Omega-3 gorduras
Os ácidos ósmeis poliinsaturados contêm prostaglandinas. Os últimos apoiam e fortalecem a imunidade do corpo, combatem infecções, têm um efeito antiinflamatório e ajudam o corpo a absorver a gordura. As prostaglandinas são usadas para prevenir a aterosclerose, pois dilatam os vasos sanguíneos e previnem a trombose.
Como resultado da ação positiva deste medicamento, a serotonina é produzida, o que proporciona um bom humor, ajuda a combater agressão, irritabilidade, depressão e estresse. O produto ajuda ativamente a minimizar as conseqüências do consumo de álcool, o que tem um efeito muito negativo no corpo. O óleo de peixe é uma boa prevenção de perda de memória e demência.
Benefícios comuns de
As vitaminas contidas no óleo de peixe têm um bom efeito sobre o estado do corpo humano. O produto é usado para prevenir a luta contra doenças cardíacas. Numerosos estudos médicos confirmaram que os ácidos Omega-3 têm um efeito benéfico no crescimento e desenvolvimento humano. Eles também contribuem para o desempenho das funções comportamentais e cognitivas do cérebro.
Em particular, o óleo de peixe enfrenta sentimentos de ansiedade e depressão, diminui a pressão sanguínea, luta com o impacto negativo do estresse. Além disso, o medicamento é utilizado no tratamento da psoríase e da pele seca. Tomando óleo de peixe, você reduz a possibilidade de desenvolver doenças cardíacas, doenças crônicas, artrite. Dependendo de qual vitamina no óleo de peixe satisfaça as necessidades do corpo, o produto evita a ocorrência de muitas doenças, melhora a condição geral do corpo e evita o surgimento de processos inflamatórios em todo o corpo. Além disso, o óleo de peixe, cujo preço é muito menor em comparação com outras drogas, ajuda a combater a obesidade ativamente, reduzindo o nível de triglicerídeos e ativando o trabalho de genes que são responsáveis pela queima de gordura. Por exemplo, para 100 cápsulas de gordura de alta qualidade terá que pagar cerca de 900 rublos. Uma lata de óleo de peixe( 100 ml) em farmácias pode ser comprada por 200 rublos.
Propriedades terapêuticas do
O óleo de peixe não é o aditivo alimentar mais fácil, mas um medicamento que exige a conformidade com as instruções de uso. Recomenda-se que o produto seja usado como uma preparação adicional para tromboflebite, ocorrência freqüente de gripe, resfriado e HIA, para o tratamento de raquitismo, aterosclerose. Incluir óleo de peixe na sua dieta diária pode, eventualmente, se livrar de problemas com cabelos secos, unhas e pele, de problemas de visão. Melhorar o humor, o estado mental e a memória também ajudarão o óleo de peixe. As vitaminas da droga influenciam positivamente o crescimento do tecido ósseo e dos dentes, promovem a cicatrização rápida de queimaduras e feridas, aumentam e fortalecem a imunidade.
Uso em cosmetologia
O óleo de peixe é um óleo natural de origem animal, que é ativamente utilizado para fins cosméticos. Vale a pena prestar atenção ao que a vitamina no óleo de peixe desempenha a função principal. E eles são suficientes para evitar o envelhecimento precoce da pele, resistir a sua descamação, suavizar as rugas e limpar a acne e manchas da idade. O óleo de peixe é usado em máscaras caseiras e em produtos de loja. Para preparar máscaras em casa, as cápsulas funcionam. Para melhorar significativamente a pele, uma vez por dia, aplique óleo de peixe na pele e, após 15 minutos, lave o excesso de gordura com água morna.
Óleo de peixe e emagrecimento
O óleo de peixe ajuda o corpo a queimar gordura e a combater o excesso de peso. Se as mulheres têm mais de 25% de gordura e um homem com mais de 15%, então, com o uso regular da droga dentro de um mês, será notável melhora na saúde e perda de peso. Mas primeiro você precisa saber a porcentagem de gordura em seu corpo. Ao contrário do óleo de girassol, o óleo de peixe inclui ácidos graxos poliinsaturados Omega-3, que são utilizados pelo corpo como combustível. Essas substâncias têm um grande potencial de queima de gordura, uma vez que contêm ácidos linolênicos, docosahexaenóicos e eicosapentaenóicos. Os médicos afirmam que esses ácidos ajudam a destruir depósitos de gordura, reduzindo o espaço para armazenamento.Óleo de peixe, cujo preço é aceitável para cada cliente, é um excelente assistente na luta contra a obesidade. Ele "desconecta" genes que acumulam gordura e ativa o trabalho de genes que queimam gordura.
Em 2007, os americanos publicaram os resultados de um estudo sobre como o óleo de peixe provoca a degradação das gorduras. Os cientistas confirmaram que a própria droga é capaz de baixar o açúcar no sangue e os triglicerídeos. Além disso, o óleo de peixe gradualmente ajuda a reduzir o peso corporal. Com um alto nível de açúcar no sangue, a insulina é produzida, o que evita a perda de gordura.
Óleo de peixe para crianças
Um benefício enorme é ter óleo de peixe no desenvolvimento e crescimento do corpo do bebê, então os pais tentam incluí-lo na dieta de bebês. Ao escolher um produto, você deve prestar atenção a algumas nuances que irão ajudá-lo a escolher o melhor óleo de peixe para uma criança. A qualidade do medicamento depende da qualidade e do tipo de peixe.
A maneira mais comum de extrair o óleo de peixe é extraí-lo do fígado de bacalhau. Mas, infelizmente, em conexão com a poluição catastrófica do meio ambiente e da água, muitas vezes o fígado não é de alta qualidade devido ao acúmulo de uma grande quantidade de toxinas nele. A gordura do bacalhau, é claro, contém vitaminas, mas tem muito poucos ácidos poliinsaturados.
A gordura extraída dos peixes oceânicos é considerada melhor e mais adequada para crianças. O óleo de peixe, cujo benefício e dano, diretamente depende do tipo de peixe a partir do qual é feito, deve ser escolhido com muito cuidado. Por exemplo, os tubarões geralmente se alimentam de carniça e isso afeta negativamente a qualidade da carne e gordura.
Óleo de peixe líquido em jarros, cujo gosto é familiar para a geração mais velha desde a infância, não é muito popular entre as crianças, então a recepção se torna um teste real.É melhor dar às crianças óleo de peixe em cápsulas para neutralizar o sabor da droga. Há uma forma que as crianças gostam muito - óleo de peixe "Goldfish", que é produzido sob a forma de comprimidos para mastigar especialmente para crianças.
Por favor note
Uma vez que o óleo de peixe é um medicamento, vale a pena prestar especial atenção às contra-indicações. Portanto, não é recomendável levá-lo na presença de colelitíase e urolitíase, com violações da glândula tireoidea. Não tome o medicamento para hipervitaminose, alta sensibilidade aos componentes ou alergias ao óleo de peixe.
Recomendações para uso
Anteriormente, o óleo de fígado de bacalhau estava disponível apenas na forma de um líquido. Agora, a questão de como beber óleo de peixe, é resolvida de outras maneiras. Na venda há uma preparação na forma de frascos ou cápsulas. Em um dia é necessário tomar cerca de 5 cápsulas de 15 mg cada. O óleo de peixe dá resultados visíveis se for levado de forma contínua.
A norma diária para crianças é menor do que para adultos, e crianças até um ano de óleo de peixe podem ser administradas somente pelo conselho de um médico. Exceder a norma permitida ameaça com uma série de complicações, então tome o medicamento de acordo com as instruções.
Além das cápsulas para uso externo, também existem óleos e loções especiais para uso externo, uma vez que o óleo de peixe tem um bom efeito no tratamento de feridas e queimaduras. A droga mais popular deste tipo é o aerossol "Livian".
Deve ser enfatizado mais uma vez que o óleo de peixe é um meio maravilhoso e acessível para o fortalecimento geral da imunidade, a prevenção de diversas doenças, a ativação do desenvolvimento e o crescimento das crianças. Não se esqueça do conselho do médico antes de começar a tomar este medicamento.