As morangos são a baga mais favorita da maioria das pessoas. A propósito, o teor calórico de morangos é o mais baixo do que o de outras frutas, por isso é tão amado pelas senhoras que seguem a figura. Muitos estão ansiosos para a temporada de verão para apreciar o sabor maravilhoso desta baga surpreendente. Graças às tecnologias modernas, os cidadãos russos podem comer durante todo o ano.
No entanto, os morangos cultivados em condições artificiais, além disso, com a adição de vários pesticidas para um crescimento rápido, nunca se compararão com o sabor daquele que cresce na natureza no verão. Sabe-se há muito tempo que os morangos são ricos em minerais, antioxidantes, vitaminas. Mas, para cada idade, essa delicadeza suculenta é útil à sua maneira.
E o que mais você conhece sobre esta baga espectacular? Qual é o teor calórico de morangos e pode ser considerado um produto dietético? Estes e muitos outros problemas, tentaremos expandir o mais amplamente possível neste artigo.
Deve-se notar que em 100 gr. Bacalhau apenas 26 kcal, o que significa que tem um conteúdo calórico muito baixo. As morangos também são muito úteis para a saúde, se você quiser perder quilos extras - então se incline em uma fruta perfumada e com baixas calorias.
Além disso, 100 g deste produto contém uma norma diária de vitamina C, é responsável pelo crescimento de ossos, fortalece o sistema imunológico e normaliza a motilidade do sistema digestivo. A mesma quantidade de vitamina C está contida apenas na groselha preta, mais morangos não possuem rivais. Para comparação: em laranja é várias vezes menor que esta vitamina, do que em cinco bagas de morango.
Propriedades úteis de morangos
As bagas podem ser completamente consideradas dietéticas, pois além de microelementos e toda uma gama de complexos vitamínicos( B2, B3, B6, A, E, P), não prejudica nosso corpo. O teor de baixo teor calórico de morangos é explicado simplesmente - em 90% é composto de água.
Todos os nutricionistas recomendam este produto para uso em dias de descarga. E pode ser comido de forma congelada e fresco. A partir das bagas fazem geléia, compotas, compotas, iogurtes, sucos naturais e saladas com a adição de várias frutas.É adicionado à confeitaria, preparando infusões e medicamentos.
Sobre as propriedades curativas, um pouco mais
Sobre o valor calórico dos morangos tudo é claro, agora discutiremos não menos importante - suas propriedades medicinais. Devido à alta concentração de elementos úteis, possui um efeito antimicrobiano e antiinflamatório. Muitas vezes, é por isso que recomenda-se usar isso para pessoas com algum tipo de doença do estômago, mas apenas frescas.
Com seu sucesso, ele é usado para tratar doenças da nasofaringe. Strawberry elimina perfeitamente o odor desagradável na boca. Além disso, recomenda-se que as bagas sejam consumidas durante infecções respiratórias agudas, isso interfere com o desenvolvimento de IRA devido ao alto teor de vitamina C, como foi dito acima.
Para aqueles que sofrem de deficiência de iodo, eles também podem incluir na sua dieta este produto indispensável que ajuda a normalizar o funcionamento da glândula tireoidea. Muitos médicos prescrevem um morango para diabéticos em combinação com preparações medicinais, tk. Abaixa o açúcar no sangue de uma pessoa.
Se você tem dor nas articulações ou sofre de anemia, esses mesmos erros irão salvá-lo dessas doenças. Este é o melhor diurético natural, e também tem um efeito benéfico no nosso fígado. Com reumatismo e doenças do fígado, você pode comer apenas morangos por alguns dias e beber mais líquido. Esta dieta de morango é recomendada para organizar várias vezes ao mês.
Na medicina não tradicional é o principal produto para o tratamento de várias doenças. Por exemplo, com eczema, diátese, feridas e erupções, é aplicado um curativo de morango ou uma loção. Se a insônia derruba, a infusão de folhas de bagas ajudará.O mesmo caldo pode ser usado para distúrbios hormonais e hipertensão.
Apesar do grande número de vantagens, apresenta desvantagens. A principal desvantagem é o efeito alergênico. Em caso de alergia, é extremamente indesejável usar morangos, em caso de alergias menores, pode ser bebido com um produto lácteo( kefir, iogurte).
Em segundo lugar, está contra-indicado em cólicas hepáticas e gástricas, aumento da acidez gástrica e apendicite. Crianças menores de um ano e as mulheres grávidas devem usar as bagas com muito cuidado.