Sobre os benefícios das vitaminas é dito e escrito muito. Ninguém contesta o fato de que eles são necessários para manter o corpo na baixa temporada, no inverno, quando sua participação na dieta da pessoa cai. Eles são necessários durante a reabilitação, após a doença transferida e em muitas outras situações, quando é necessário restaurar a saúde ao normal. No entanto, permanece a questão de quais vitaminas são as melhores, quais devem ser atendidas e tomadas sem medo. Neste caso, é necessário estudar as avaliações dos consumidores e consultar um médico.
O que são preparações vitamínicas?
Na venda gratuita, nas farmácias, existem muitos produtos complexos. Tome melhores remédios que contenham micronutrientes e vitaminas de vários grupos. As informações sobre a composição podem ser encontradas na embalagem ou nas instruções.É disso que você obterá informações sobre quais as vitaminas são as melhores, qual componente e em que tamanho está incluído no complexo.
Descrição e comparação de complexos de vitaminas
Especialistas chamam um dos melhores medicamentos "Supradin".Contém elementos tanto solúveis em gordura quanto solúveis em água( o primeiro é absorvido pelo corpo, o último é mais lento).Ao usá-lo, você obtém as vitaminas mais necessárias - A, E, D. Uma vez por dia, você pode tomar um comprimido, contém todas as substâncias necessárias. Em outros complexos, como, por exemplo, Vitrum, Aktival, Polivit, o teor de vitaminas é baixo e também são solúveis em água. Portanto, considerando quais as vitaminas são as melhores, você pode excluí-las. Os danos que eles não infligirão, mas os benefícios deles serão menores. O mencionado "Supradin" por um longo período de tempo não encontrou críticas. Pode ser aceito por todos.
Vitaminas para beleza
Além dos elementos que ajudam a apoiar a imunidade, existem vitaminas destinadas a preservar a beleza. Especialmente esta questão é de interesse para as mulheres. Por exemplo, a vitamina A é responsável pela condição da pele, e E. é prolongada. Com uma deficiência no corpo, o cálcio também é recomendado para preparações complexas equilibradas. A escassez desse elemento traz danos e saúde e aparência. A condição do cabelo, as unhas piora, os ossos sofrem. Então, como você escolhe as boas vitaminas com cálcio que serão eficazes? Em primeiro lugar, devemos levar em conta que o elemento é absorvido pelo corpo somente se for tomado em conjunto com fósforo e vitamina D. Portanto, eles devem necessariamente entrar no complexo. Merecem destaque as seguintes drogas: "Calcium D3 Nycomed", "Complicant Calcium D3" e outros. Você pode formar uma opinião independente sobre o que as vitaminas são boas, o feedback do consumidor ajudará você a navegar e a escolher corretamente. Por exemplo, o complexo "Alfabeto" merece uma resposta positiva. Inclui pílulas brancas, rosa e azuis. Eles incluem vitaminas de vários grupos, bem como elementos úteis. A droga é tomada durante o dia para 3 comprimidos coloridos diferentes por 1 vez. As vitaminas são eficazes, não causam alergias. Preparados foram desenvolvidos para crianças e idosos.
No entanto, é apenas um especialista que pode determinar quais vitaminas são as melhores. Antes de tomar qualquer medicamento, você precisa consultar. O médico poderá avaliar a dieta, o estado de saúde do paciente e dar as recomendações necessárias.