Qual deve ser o esperma de um homem saudável? A questão é franca, mas vale a pena falar sobre isso, para que os representantes do sexo mais forte tenham informações suficientes. Então, o que deve ser o esperma?
Composição e localização de armazenamento de
O esperma contém apenas 5% de espermatozóides, o resto de seus componentes são substâncias nutritivas e úteis que ajudam a manter a viabilidade das células no caminho do ovo. A maturação e armazenamento de espermatozóides ocorre nos apêndices dos testículos( em média, cerca de 200.000.000 espermatozóides estão contidos em cada apêndice).Se a ejaculação não ocorrer, eles podem ser armazenados por várias semanas na cauda do epidídimo. Qual deve ser o esperma na aparência? Sua cor real pode variar de branco para branco-cinza. A consistência do sêmen saudável é espessa e viscosa, com um cheiro característico de esperma. Para provar, deve ser um pouco doce, pois contém frutose.
Fatores que afetam a qualidade do esperma
O que deve ser o esperma, descobrimos, vamos agora analisar os fatores que o afetam. A má notícia para os homens é que quase tudo afeta o esperma: algo positivo, mas algo negativo.
1. Infecções e doenças do sistema genitourinário e DSTs. Gostaria de notar que as doenças sexualmente transmissíveis reduzem a possibilidade de concepção em 33%.Portanto, é recomendável verificar regularmente essas doenças, especialmente porque elas são praticamente assintomáticas.
2. Hábitos nocivos, química. A presença de maus hábitos, como o abuso de álcool e drogas, o tabagismo tem um efeito negativo sobre o número e a produção de espermatozóides. Isso, como conseqüência, pode levar à infertilidade.
3. Lesões e superaquecimento testicular. Qualquer dano aos testículos leva à produção de anticorpos, que, por sua vez, destroem os espermatozóides.
4. Emissão de telefones celulares e laptops. Os homens não são recomendados para transportar um dispositivo móvel no bolso dianteiro de suas calças e colocar o laptop sobre os joelhos.
5. Condições ambientais e condições de trabalho. O ar poluído da cidade diminui a velocidade do movimento dos espermatozóides. Para eliminar toxinas do corpo, recomenda-se o uso de leite.
6. O nível de inteligência. No curso da pesquisa na Universidade do Novo México, foi possível descobrir que espermatozóides de um homem com alta inteligência têm taxas mais elevadas.
7. Alimentos. Os alimentos devem sempre ser equilibrados e fortificados, e as refeições devem ser regulares.
Como melhorar a qualidade do esperma?
E agora vamos ver o que pode ajudar a melhorar a qualidade do esperma.
1. Frutas e vegetais frescos.
2. Recusa de alimentos gordurosos durante a concepção.
3. Vitaminas e minerais. O papel básico na formação de esperma é a vitamina C. No dia em que deve ser consumido pelo menos 100 mg. Vitamina E, zinco, selênio também é útil.
4. Descarte o estresse.
5. Faça esportes ou exercício.
Alguns fatos sobre o esperma
• Os espermatozóides amadurecem dentro de 72 horas.
• Depois de entrar no corpo feminino, espermatozóides estão ativos por mais 2 dias.
• "Quanto esperma é liberado por vez?" - 2 a 4 ml.