Nedávno sa viac a viac mladých rodín obracia na reprodukčných lekárov, pretože nemôžu samostatne predstaviť dieťa. V 60% prípadov je príčinou neplodnosti žena, ale mužský faktor je tiež veľmi častý.Aby bolo možné vylúčiť alebo vyvrátiť skutočnosť, že nemožno mať deti od muža, postačuje len prejsť iba jednou analýzou - spermogramom. Len pár hodín po analýze bude možné posúdiť kvalitu semennej tekutiny. Ak sa v dôsledku toho ukázalo, že existujú určité problémy, je potrebné s lekárom prediskutovať, ako zlepšiť spermie a zvýšiť šancu na počatie.
- Prvá vec, ktorú treba urobiť na ceste k otcovstvu, je vzdanie sa závislostí.Fajčenie a alkohol zhoršujú kvalitu spermií a znižujú ich pohyblivosť.Navyše, pod vplyvom nikotínu a etylalkoholu sa zvyšuje počet patologických foriem. Takéto spermie môžu oplodniť vajíčko, ale z dôvodu porúch môže plod mať malformácie. Preto je prvým krokom k zlepšeniu spermií zdravý životný štýl.
- Musíte sledovať, ktoré spodná bielizeň máte na sebe. Dokázalo sa, že používanie blízkych ohrievačov vytvára nepohodlie v miešku a zhoršuje kvalitu spermií.Preto dajte svojmu voľbe slobodnú "rodinu" a nepožívajte tesné džínsy. To isté platí pre príliš vysoké teploty, ktoré jednoducho zabíjajú spermie. Obmedzte návštevu kúpeľov, odoberajte horúce vane a používajte vyhrievané sedadlá v aute.
- Výživa hrá dôležitú úlohu pri zlepšovaní spermií.Je potrebné sledovať vašu stravu a aspoň dočasne odmietnuť konzumovať mastné, korenené a príliš slané jedlá.Uprednostňujte ryby, zeleninu a ovocie, pretože zlepšenie mobility spermií s najväčšou pravdepodobnosťou pomôže týmto produktom.
- Je potrebné vyhnúť sa stresovým a konfliktným situáciám, dostať spánok a mať aj dobrý odpočinok. V zdravom tele - zdravá myseľ a kvalitné spermie.
- Urológ, ktorý interpretuje vaše výsledky, môže predpisovať lieky na zlepšenie spermií.To môže byť ako bežné multivitamínové prípravky, ktoré obsahujú veľké množstvo zinku, selénu a kyseliny listovej, ako aj závažnejších drog na najťažšie prípady.
- Ak je príčinou zhoršenia kvality spermií sú zápaly urogenitálneho mužského systému, v prvom rade je potrebné s nimi zaobchádzať.
- Ak je vaším cieľom predstaviť si dieťa, nemusíte mať sex viac ako raz za tri dni. Je to spôsobené tým, že s častými sexuálnymi kontaktmi nemajú spermie čas dozrieť a ich počet a mobilita sa výrazne znižuje.
- Ak pracujete v úzkom kontakte s chemickými a toxickými výrobkami, musíte zmeniť rozsah činnosti alebo prejsť na iné oddelenie.
Teraz viete, ako zlepšiť spermie a zvýšiť šance na tehotenstvo. Dodržujte odporúčania svojho lekára a výsledok nebude trvať dlho. A veľmi skoro váš partner vás poteší dvoma jasnými pruhmi, ktoré určujú tehotenstvo.