Každý vie, že to sú muži - to je silný sex. Chlapci by mali chrániť a chrániť dievčatá.Sú však rovnako zraniteľní z hľadiska zdravia ako ženy. V tomto článku chcem zvážiť hlavné príčiny vysokého krvného tlaku u mužov, príznaky tejto choroby a spôsoby ako sa zbaviť tohto problému.
Symptómy
Pre aké indikátory môžete pochopiť, že človek má vysoký krvný tlak?
- Sčervenanie. Je to preto, lebo krvné cievy, ktoré sa nachádzajú blízko kožnej vrstvy, expandujú, aby aktivovali prietok krvi. Najčastejšie, s vysokým tlakom, tváre a krku zčervenal.
- Bolesti hlavy, tinitus, závrat. Bolestivé pocity v tomto prípade budú sústredené v okcipitálnej a temporálnej oblasti hlavy. Povaha bolesti je pulzujúca.
- Zraková ostrosť sa môže trochu znížiť.Často sú pred vašimi očami muchy.
- Osoba môže mať dýchavičnosť a potenie.
- Často pozorované zhoršenie pamäti, duševná aktivita.Človek je unavený rýchlejšie.
- Pacient sa môže stať nervóznym, podráždeným.
Toto sú hlavné indikátory, ktoré môžu naznačovať, že človek má vysoký krvný tlak.
Príčina 1. Výživa
Čo spôsobuje vysoký krvný tlak u mužov? Dôvody môžu byť veľmi rôznorodé.Najčastejšie to však vedie k podvýžive. Aby ste sa vyhli problémom s krvným tlakom, musíte sa vzdať nadmerného príjmu soli. Koniec koncov, je to jedlo, ktoré zvyšuje stres na krvných cievach. Taktiež uhorky, údené produkty, rýchle občerstvenie, rôzne majonézy, omáčky, kečup, syry a červený kaviár sú veľmi škodlivé.Ako preventívne opatrenie budete musieť prestať konzumovať takéto nápoje ako čaj s citrónom, ovocnými nápojmi a suchými obohatenými vínami.
Príčina 2. Škodlivé návyky
Čo môže byť príčinou vysokého krvného tlaku u mužov po 30 rokoch? V tomto dosť mladom veku majú chlapci často zlé návyky. Najčastejšie ide o fajčenie a pitie alkoholických nápojov. Nie je prekvapujúce, že tento spôsob života ovplyvňuje ich zdravie, najmä v práci kardiovaskulárneho systému. Napríklad počas kocoviny, keď sa telo aktívne bojuje s produktmi rozpadu alkoholu, nielen mozog preťažuje, ale stav lodí sa zhoršuje. Tabakový dym, ktorý inhaloval aktívnych aj pasívnych fajčiarov, tiež negatívne ovplyvňuje stav kardiovaskulárneho systému tela človeka a zničil ho. V dôsledku toho sa často zvyšuje arteriálny tlak. Ak to nebudeme bojovať, skoky ukazovateľov sa budú pozorovať so závideniahodnou pravidelnosťou.
Príčina 3. Nadmerná hmotnosť
Kedy inak môže dôjsť k vysokému krvnému tlaku u mužov? Príčiny sa môžu skrývať nadmerne. Na tento záver prišli vedci. Hovorí sa, že ak je pás silnejšieho pohlavia väčší ako 120 cm( to je takzvaná abdominálna obezita), potom je osoba ohrozená.Najčastejšie sú s týmito ľuďmi diagnostikovaní vysoký krvný tlak.
Dôvod 4.
Choroba Príčiny vysokého krvného tlaku u mužov po 40. roku života môžu byť skryté pri rôznych ochoreniach, ktoré môžu ovplyvniť iné orgány a systémy. Najčastejšie zahŕňajú ochorenie obličiek - pyelonefritídu, glomerulonefritídu, urolitiázu. V tomto prípade je pacientovi predpísaná analýza hormónu aldosterónu. Je to on, kto je zodpovedný za normalizáciu krvného tlaku osoby.
Príčina 5. Lieky
Príčiny vysokého krvného tlaku u mladých mužov môžu byť tiež spojené s užívaním určitých liekov. Tento stav v tomto prípade je vedľajším efektom ich práce. To môže byť finančné prostriedky z bežnej chladu, nachladnutia, v niektorých prípadoch - sedatív. Najčastejšie to však vedie k hormonálnej liečbe.
Ďalšie dôvody pre
Prečo inak existuje vysoký krvný tlak u mužov? Príčiny môžu byť trochu iné, ako je uvedené vyššie.
- Stresové zaťaženie, konštantné emočné preťaženie.
- Zvyšuje hladinu adrenalínu v krvi.
- Zanedbanie fyzickej aktivity. Sedavá práca môže tiež viesť k rôznym problémom s nádobami.
- Hormonálne poruchy.
- Traumatizácia alebo zápalové procesy v centrálnej nervovej sústave.
Rizikové faktory
Po preskúmaní príčin vysokého krvného tlaku u mužov je potrebné povedať, že existuje riziková skupina, ktorá zahŕňa zástupcov silnejšieho pohlavia, ktorí sú viac náchylní na tento problém ako ostatní.V tomto prípade je to často o:
- Škodlivé návyky. Ak osoba, ktorá zneužíva alkohol alebo fajčí veľa, stále nedochádza k skokom v krvnom tlaku, je veľmi pravdepodobné, že problém čoskoro vznikne.
- dedičnosť.Ak má človek v rodine ľudí s takýmito problémami, je celkom možné, že sú postihnuté aj jeho podobné patológie.
- vek. Ak je človek už viac ako 40 rokov, hypertenzia môže byť spojená len s vekom pacienta. Koniec koncov, nádoby postupne starnú, čo vedie k tlakovým skokom.
- Výrobné faktory. Je dokázané, že muži, ktorí pracujú v podmienkach silného hluku a vibrácií, trpia častejším vysokým krvným tlakom. Tento problém sa často vyskytuje aj u tých, ktorí vedú sedavý životný štýl.
Cesty normalizácie
Po pochopení toho, aké príznaky sprevádza vysoký krvný tlak u mužov, príčiny jeho výskytu, treba tiež povedať, ako sa s týmto problémom vyrovnať.
- Turistika. Chôdza pomáha srdcu získať dodatočný kyslík. Takže musíte chodiť aspoň 30 minút denne. Odporúča sa postupne zvyšovať tempo chôdze.
- Hlboké dýchanie tiež pomáha regulovať skoky krvného tlaku.
- Potrebujete jesť bohaté na draslík. Ide o banány, paradajky, pomarančový džús, zemiaky, hrozienka atď.Tiež, ak je to možné, vzdať soli.
- Dobrý pomocník - čierna čokoláda, pretože obsahuje flavonoidy, aktívne látky, ktoré robia ľudské cievy pružnejšie a pružnejšie.
- Je tiež potrebné regulovať príjem určitých nápojov. Káva je lepšie piť bez kofeínu( zvyšuje krvný tlak), odporúča sa konzumovať bylinné čaje, šťavy.
- Musíte dať telo odpočinok, oddych. Zvlášť sa to týka tých ľudí, ktorí vedú sedavý životný štýl. Pravidelne, aspoň každú pol hodinu, musíte vstať, urobiť trochu cvičenia, zahriať sa. To zlepšuje tok krvi a normalizuje krvný tlak.
Lieky
Po preskúmaní príčin vysokého krvného tlaku u mužov vo veku 60, 40, 30 a vo veľmi mladom veku vám tiež chcem povedať o spôsoboch, ktorými si môžete pomôcť sami seba. Pre normalizáciu tlaku sa preto môžu použiť nasledujúce lieky: adrenoblokátory
- .Názvy prípravkov: "Metoprolol", "Nebivalol", "Carvediol".
- antagonisty vápnikového kanála, ktoré čistia a dilatujú krvné cievy. Sú to drogy ako "Verapamil", "Nifecard".
- Inhibítory syntetických prvkov - ACE.Sú to drogy ako "Fazinopril", "Hartil".
Niekedy lekári môžu predpísať diuretiká spolu s týmito liekmi( napríklad Furosemid).Pred užívaním týchto liekov musíte vždy konzultovať s lekárom. Koniec koncov, iba odborník môže urobiť správnu diagnózu a predpísať primeranú liečbu. Samoliečenie môže viesť k nezvratným účinkom.
Možné komplikácie
Je potrebné povedať, že je potrebné liečiť vysoký krvný tlak ihneď po objavení sa prvých príznakov. V opačnom prípade sa môžu vyskytnúť komplikácie. Napríklad porušenie normálneho krvného obehu( vrátane vysokého krvného tlaku) často spôsobuje krívanie. Táto podmienka ovplyvňuje aj fungovanie mozgu. Hypertenzia, ktorá nie je liečená dlhý čas, je plná krvácaní v očnej sietnici( v dôsledku toho - zhoršené videnie).V najvážnejších prípadoch môže tento stav viesť k smrti.