Často v noci dominujú naše sny sny a ráno si zvyčajne ani nič nepamätáme. Avšak hrozné sny sa veľmi jasne a jasne pamätajú na emócie, ktoré sme v tom momente zažili. Je málo známe, že človek sám môže v noci ovplyvniť scenár, ktorý mu podvedomie predstavuje. V súčasnosti existuje veľa kníh a ďalšej literatúry, ktoré opisujú, ako zvládnuť spánok. Niektorí špecialisti majú osobné semináre a prax s tými, ktorí si to želajú.
Ako zvládnuť spánok: urobte prvé kroky týmto smerom
Takže stojí za to naladiť nedostatok výsledkov, pretože hneď nebudete mať požadovanú.V tomto prípade je všetko dostatočne individuálne: niektorí už po treťom pokuse majú príležitosť rozvinúť spánok správnym smerom, zatiaľ čo iní sú dlho trýznení.Hlavnou úlohou je vedomie počas spánku, to znamená, musíte pochopiť, že spíte a všetko, čo ste videli, je len plodom vašej fantázie. Je potrebné veriť v možnosti uvedomiť si to, čo je celá duša poňaté a vášnivo ju chcieť.Ako viete, človek tretia časť svojho života je v stave spánku, ktorý je priamym dirigentom jeho podvedomia. Programovaný spánok prispieva k realizácii mnohých túžob, dokonca aj k najcennejším a zdanlivo nerealistickým. To zase pomáha prispôsobiť podvedomú myšlienku uskutočneniu v živote. Po zvládnutí tejto techniky niektorí ľudia žijú v paralelnom vesmíre.
Ako zvládnuť spánok: pomaly si vziať pevnosť
Každé ráno je potrebné napísať všetko, čo ste videli v noci. A musíte to urobiť hneď po prebudení, pretože v priebehu dňa sú zapomenuté emócie a možno uniknú dôležité nuansy. Môžete si vytvoriť určitú tradíciu alebo svoj vlastný rituál, zakúpiť si krásny notebook alebo denník a udržať ich spolu s perom vedľa postele. Je tiež potrebné ísť priamo do reality, nie okamžite preniknúť do notebooku, aby ste napísali sen, mali by ste stráviť istý čas na nejaký čas, mentálne stelesňujúce skúsenosti, ako keby si pripomenul. Až potom sa umožní úplné prebudenie. Ak sa počas noci sa niekoľkokrát prebudíte a celá chvíľa sa snažíte spomenúť na sen, potom nemôžete byť leniví - budete musieť zapísať.Po celodennej práci je potrebné prečítať si notebook, porovnávajúc súčasné pocity s minulosťou. Ak sa tento sen bude opakovať v budúcnosti, bude to pre vás jednoduchšie pochopiť.
Ako zvládnuť spánok: win-win technika
Pre jeho implementáciu budete musieť mať trpezlivosť.Počas dňa by ste sa mali pýtať: "Nie je to sen? Skutočne spím teraz? "Táto manipulácia by sa mala vykonať pri zmene situácie, okolností, keď sa pozriete do zrkadla, zmeníte oblečenie na večer a tak ďalej. Potom bude podvedomie pomáhať klásť tú istú otázku v paralelnom vesmíre, to znamená počas spánku. Snažte sa vidieť svoje ruky, zvážte ich, dotýkajte sa ich na akýkoľvek predmet. Tak pochopíte, že môžete ovládať to, čo sa deje. Táto technika je dosť ťažko vnímaná a vyžaduje si tréning. Výsledok však stojí za to, pretože život sa začína plniť novými farbami a každodenný život skončí s úžasnými dobrodružstvami v noci. Ako viete, spánok na 4 minúty v reálnom živote môže nahradiť niekoľko dní paralelne.