Čo by malo byť spermie zdravého muža? Otázka je úprimná, ale stojí za to hovoriť, aby zástupcovia silnejšieho pohlavia mali dostatočné informácie. Takže čo by malo byť spermie?
Miesto zloženia a skladovania
Sperm obsahuje len 5% spermií, zvyšok jeho zložiek sú výživné a užitočné látky, ktoré pomáhajú udržať životaschopnosť buniek na ceste k vajcu. Zväčšenie a skladovanie spermií sa vyskytuje v prílohách semenníkov( v priemere sa v každej prídavnej látke nachádza približne 200 000 000 spermií).Ak sa nevyskytuje ejakulácia, môžu sa uchovávať niekoľko týždňov v chvoste epididymis.Čo by malo byť spermie vo vzhľade? Jeho skutočná farba sa môže líšiť od bielej až po bielo-šedú.Konzistencia zdravých spermií je hustá a viskózna, s charakteristickým zápachom spermií.Chuť by mala byť mierne sladká, pretože obsahuje fruktózu.
Faktory nepriaznivo ovplyvňujúce kvalitu spermií
Čo by malo byť spermie, zistili sme, teraz analyzujeme tie faktory, ktoré jej ovplyvňujú.Zlá správa pre mužov je, že takmer všetko ovplyvňuje spermie: niečo pozitívne, ale niečo negatívne.
1. Infekcie a choroby močového mechúra a pohlavne prenosných chorôb. Chcel by som poznamenať, že pohlavne prenosné choroby znižujú možnosť koncepcie o 33%.Preto sa odporúča pravidelne kontrolovať takéto ochorenia, najmä preto, že sú prakticky bez symptómov.
2. Škodlivé návyky, chémia. Prítomnosť zlých návykov, ako napríklad alkohol a drogová závislosť, fajčenie má negatívny vplyv na počet a produkciu spermií.V dôsledku toho môže viesť k neplodnosti.
3. Zranenia a prehriatie semenníkov. Akékoľvek poškodenie semenníkov vedie k tvorbe protilátok, ktoré zase zničia spermie.
4. Emisie mobilných telefónov a prenosných počítačov. Muži sa neodporúčajú nosiť mobilné zariadenie v prednom vrecku nohavíc a položiť laptop na kolená.
5. Environmentálne podmienky a pracovné podmienky. Znečistený vzduch mesta spomaľuje rýchlosť pohybu spermií.Na odstránenie toxínov z tela sa odporúča používať mlieko.
6. Úroveň inteligencie. V priebehu výskumu na Univerzite v Novom Mexiku bolo možné zistiť, že spermie človeka s vysokou inteligenciou majú vyššie miery.
7. Jedlo. Jedlo by malo byť vždy vyvážené a opevnené a jedlo by malo byť pravidelné.
Ako zlepšiť kvalitu spermií?
A teraz sa pozrime na to, čo môže pomôcť zlepšiť kvalitu spermií.
1. Čerstvé ovocie a zelenina.
2. Odmietnutie mastných potravín počas počatia.
3. Vitamíny a minerály. Základnou úlohou pri tvorbe spermií je vitamín C. V deň, keď sa musí spotrebovať najmenej 100 mg. Vitamín E, zinok, selén je tiež užitočný.
4. Zbavte sa stresu.
5. Vykonajte šport alebo cvičenie.
Niektoré fakty o sperme
• Spermatozóza dozrela do 72 hodín.
• Po vstupe do ženského tela sú spermie aktívne ešte 2 dni.
• "Koľko spermií sa uvoľňuje naraz?" - 2 až 4 ml.