Leví podiel informácií o svete okolo nás je získaný vizuálnym vnímaním, takže prvou otázkou je, keď sa náhle zrak zhorší: "Čo mám robiť?"
Existujú dva hlavné dôvody, ktoré vedú k strate zraku: všetky ochorenie alebo stav nášho života, že nielen zhoršiť zdravotný stav očí, ale tiež vyvolať rozvoj rôznych ochorení.
Prečo sa môj zrak zhoršuje?
Spravidla sme vinu za porušenie vizuálneho vnímania bez vykonania základné bezpečnostné normy vo vzťahu k našej základné informácie o svetových dodávok. Oko sa dá nazvať nástrojom s vysokou presnosťou, s ktorým je potrebné starostlivo a starostlivo ošetriť.
Problémy sa v podstate týkajú neustáleho používania počítača, tabletu a ďalších zariadení, ktoré používame v práci, doma, v doprave a vo všeobecnosti všade tam, kde je to možné.Zistili sme, prečo sa vízia z počítača zhoršuje, čo robiť v takýchto prípadoch, ako pomôcť vašim očami.
Prepätie
Hlavnou príčinou problémov s očami je konštantné napätie, čo vedie k preťaženiu tela. Nepretržitá práca v počítači bez povinného odpočinku v takýchto prípadoch, nesprávne osvetlenie pracoviska, dokonca len čítanie v doprave - to všetko vedie k zvýšenému očnému únave. Výsledkom je zhoršenie videnia.
Čo mám robiť v tejto situácii? Kardinálne zmeniť svoje návyky a dať oči odpočinok. Ako oddych, špeciálna gymnastika pre oči bola vyvinutá dlho, čo im umožňuje relaxovať.
Zmena osvetlenia pracoviska, pričom si pamätajte, že nielen slabé svetlo je škodlivé, ale príliš svetlé.Nečítajte sa v tlmenom osvetlení a obmedzujte sa pri používaní počítača aspoň doma.
Sušenie sliznice oka
Ďalšou mimoriadne častou príčinou problémov s očami sú suché oči. Vychádza zvyčajne z toho, že zriedka blikame a zameriavame sa na jeden bod obrazovky.
Známy problém počítačových hráčov spravidla vedie k zhoršeniu zraku.Čo robiť, naznačuje reklamu v televízii. Po prvé, je potrebné dodať dodatočné zvlhčenie očí, existuje veľa prostriedkov na to dnes. Po druhé, každú půl hodinu si odpočívame oči, rozptýlené iným objektom. Pozrite sa na okno alebo položte kvetinu vedľa počítača a pravidelne sa pozrite na to.
Svalová kontrakcia objektívu
Toto je ďalší problém, ktorý vzniká pri dlhom sedení v prednej časti monitora, čo môže viesť aj k rozvoju krátkozrakosti. Vzhľadom na skutočnosť, že oko vníma informácie v rovnakej vzdialenosti od objektu, svaly šošoviek nemajú rôznorodé zaťaženie a uvoľňujú sa, čo vedie k ich oslabeniu.
Výsledok je celkom očakávaný: zrak sa zhorší.Čo robiť, je nejasné, pretože práca mnohých je dnes spojená s používaním počítača a nebude sa to od neho zvlášť odchýliť.Gymnastika pre oči sa však dá usporiadať v čase obeda a doma sa odporúča urobiť kúpele na úľavu a podráždenie.
Avšak, myslieť si, že všetko je zodpovedné za počítač s tabletou a televízorom, stále to nestojí za to. Tieto úspechy civilizácie nepochybne vyvolávajú veľa problémov s očami a často vedú k vážnym problémom a stávajú sa katalyzátorom rôznych chorôb. Nemenej významné sú však ďalšie faktory životného prostredia, ako napríklad ekologická situácia, všeobecné zaťaženie tela a choroby, ktoré boli prenesené.
otrávenie
zdravie tela závisí, a stavu očí, ale často my sami vyvolať zhoršenie zraku:
- rizík pre životné prostredie, fajčenie a alkoholizmus nie je horší ako počítače ohroziť zdravie oka.
- Naša vášeň pre rýchle občerstvenie, štiepky a iné výrobky z potravinárskeho priemyslu, nepochopiteľné z toho, čo robila, má ťažisko pre telo.
- Nadmerné používanie biologicky aktívnych prísad a liekov znova neprinesie nič dobré.
- Konštantné stresové situácie, duševné a fyzické preťaženie neprispievajú k normálnej funkcii tela ako celku, a teda najmä k oku.
- Vírusové a infekčné ochorenia môžu tiež znižovať zrakovú ostrosť.
Starnutie očných tkanív
Bohužiaľ, v priebehu času, nebudeme vyzerať mladšie, takže všetky tkanivá tela náchylná k starnutiu, vrátane sietnice. Pigment obsiahnutý v ňom sa začína zhoršovať a výsledkom je zhoršenie videnia.Čo robiť po 40 rokoch, kedy sa už pristupuje k starobe? Proces zastavenia je samozrejme nemožný, ale je celkom možné pomôcť oči. Dokonca aj keď nemáte žiadne problémy so zrakom, a stále máte takmer dokonalé, má stále zmysel pomôcť mu aj naďalej zostať v tomto stave. Zadajte pravidlo použitia "živých" vitamínov, ktoré sú užitočné pre zdravie vašich očí.
Dôležitosť takýchto látok je navyše dlho preukázaná a všetky výrobky obsahujúce maximálny počet užitočných zložiek sú dobre známe. Jedná sa o čučoriedky, ktoré sa môžu konzumovať ako čerstvé, tak aj v predvalkoch alebo sušené.Čerešne, mrkvu, cesnak, petržlen a ostatná zelenina teraz ľahko dostupné čerstvé kedykoľvek počas roka, a v skutočnosti obsahujú najväčšie množstvo živín, ktoré nielen liečia, ale aj zabraňujú starnutiu očné tkanivá.
ochorení, čo vedie k strate zraku
nielen moderné technológie a blízkosť starobe vinu za úpadok pohľadu, aj keď dnes je pravdepodobne hlavnou príčinou problémov. Existuje dostatočný počet ochorení, v dôsledku ktorých sa zrak zhoršuje.Čo robiť, keď sa oči náhle zastavia, aby sa dobre pozreli, a namiesto jasného obrazu - plášťa? Tak to je dôvodom k vážnemu znepokojenie, pretože takáto zmena vizuálneho vnímania naznačuje závažné ochorenie, ktoré môže viesť nielen k výraznému zníženiu pohľadu, ale aj k jeho úplnej strate. Ak sa vízia prudko zhoršila, čo mám robiť?Je potrebné ihneď zavolať lekára, bez toho, aby ste neskôr odložili návštevu. V niektorých situáciách, ako napríklad oddelenie si alebo vypálenie sietnice, môže prokrstinácia viesť k slepote.
Zhrnutie
Ak sa vízia začala zhoršovať, čo bude ďalej urobiť, je pochopiteľné.By mali byť vylúčené z jeho života sú faktory, ktoré môžu mať vplyv na zdravie očí:
- Ak chcete začať prehodnotiť svoj jedálniček a zdržať alebo odstránenie zlých návykov.
- Skúste obmedziť zábavu za počítačom, televízorom a inými zariadeniami. Užívajte lieky a výživové doplnky výhradne na radu lekára a nezaoberajte sa samoliečbou.
- Vykonávajte športy na celkové posilnenie tela, nezabudnite na gymnastiku pre oči.
- Okrem udržanie zdravého životného štýlu je nutné vidieť odborný očný lekár vylúčiť vážnejšie ochorenie.
Ak dodržiavate tieto jednoduché pravidlá, ktoré budú užitočné pre celý organizmus, vaše oči ocenia takú starostlivosť.Budú jasné a jasné dlhú dobu, tak blízko, ako aj ďaleko.