Zakaj vsak noč ponoči slabe sanje?

"Eden, dva, Freddie vas bo vzel.

Tri, štiri, zaklenite vrata v stanovanju.

Pet, šest, Freddie želi, da vsi pojedo. .. "

Tam je skoraj vsak, ki ni seznanjen s temi vrsticami.

Kultni horror film iz 80-ih, "Nočna mora na ulici Elm", je postal utelešenje nočnih mornarjev neke generacije.

Zakaj imam slabe sanje in kako ravnati z njimi, preberite na.

Spanje ali resničnost?

Spanje traja približno tretjino naših življenj. Ker moramo izkušati v sanjah, nas pogosto vzame nič manj in včasih celo več kot resnične dogodke. Seveda želim, da so sanje svetle in prijetno. Ampak, žal, tudi v tem vzporednem svetu so možne težave. Zakaj vsak noč ponoči slabe sanje?

Sama po sebi, slabe sanje, če ne postanejo norma, ne nosijo nobene nevarnosti same po sebi. Najpogosteje pa nočne more povzročijo depresivno razpoloženje in tesnobo v naslednjih nekaj dneh.

Overwork

Vsaka utrujenost, fizična ali čustvena, negativno vpliva na vse sisteme našega telesa. Takšne razmere ne poskušamo opaziti, na vse možne načine se prepeljemo od vseh negativnih misli, da je čas za počitek, da telo ne more delovati obrabiti. Toda ti predhodniki bi morali biti prvi klici, da se ustavite in naredite dihanje.

Če ne reagiramo na naše temne misli, telo začne pošiljati druge signale - bolezni, v povezavi z oslabljenjem imunske in nočne more, kot znak duševne motnje.

Stres

Stresne situacije se zgodijo skoraj vsak dan. Poleg tega so majhni obremenitve celo koristni. Zaradi možganov razmišljajo in sprejemajo odločitve. Toda, ko je življenje prepolno stresa ali v primeru resne čustvene preobremenjenosti, možgani kažejo, da se sama ne more več spopasti. To se kaže z zmanjšanjem imunitete, apatije in nočnih mor.Čudno bi bilo vprašati, zakaj vsak dan spite slabe sanje, ko ste v depresivni situaciji.

Negativni vtisi, do katerih je prišlo za dan

Opazili smo, da so preveč čustveni ljudje pogosteje podvrženi stresom. Ustvarjalne narave, nagnjene k pretiravanju vsega, praviloma vidijo zelo svetle fantastične sanje. Ni presenetljivo, da se koncentracija neprijetnih čustev odraža v sanjah takih ljudi.

Nutrition

Zdravniki iz vsega sveta se strinjajo, da prejedanje in obilo težkih maščobnih živil pred spanjem povzročata možgane, ne da bi se lahko sprostili. Ampak možgani so nujno potrebni. Zato se "prisega" na vse možne načine, ker nam poskuša pokazati, da je nesrečen.

Ali je treba govoriti o vplivu kofeina na kakovost sanj, v resnici je resen vzročni dejavnik živčnega sistema.

Alkohol

Zakaj sanjajo slabe sanje za ljudi z alkoholom ali odvisnostjo od drog? Toksični učinek alkohola se razteza na vse telesne sisteme. V glavnem vpliva na možganske celice. Majhni odmerki alkohola povzročajo zaspanost. Toda zloraba, zlasti abstinenčni sindrom, ki je značilen za ljudi z alkoholizmom, lahko postane resen vzrok za nočne more.

Nosečnost

Morda je težko predstavljati bolj neustrezno osebo kot nosečnica. Nosečnica se lahko obnaša v treznem umu in z dobrim spominom, vsaj čudno.

Zakaj nosečnice imajo slabe sanje in kako to stanje vpliva na odnos med materjo in otrokom? To je povsem razumljivo s spremembo hormonskega ozadja. Prekomerna vtisljivost ženske v tem obdobju, njeni strahovi glede razvoja otroka in poroda - vse to dopušča vtis o vsebini sanj.

Bolezni in zdravila

Povečana telesna temperatura je lahko resen vzrok za nočne more. Poleg tega lahko ta bolezen pripelje do halucinacij. Vzrok sanje, v katerem ste zadušili z zadušitvijo, lahko postane zloglasni rinitis.

Isti učinki lahko pričakujemo tudi pri nekaterih zdravilih, zlasti pri antidepresivih, barbituratih in narkotičnih snoveh.Če želite izvedeti, zakaj imajo sanje slabe sanje, preberite navodila za zdravila, ki jih jemljete.

Stanje mirovanja

Fizično nelagodje med spanjem bo nujno vplivalo na sanje. Na primer, lahko sanjate o plazu in smrti v ledu zaradi dejstva, da ste preprosto goli. Najverjetneje je podzavestna reakcija na dejstvo, da zamrzujete.

Neodvisna, nezahtevana soba, preveč trdna ali nasprotno mehka postelja, neprijeten vonj, drobtine na listu - to so vsi dejavniki, ki lahko povzročijo podzavest v slabih sanjah.

Dnevni spanec

Sama noč je skrivnostna, vzrok motečih sanj za nekatere pa lahko postane nasilna fantazija ali strah pred temo. Toda zakaj ima dneve slabe sanje? Vzrok za neprijetne sanjske dneve je lahko tesnoba za nedokončan posel ali preprosto neprijeten položaj. Navsezadnje si lahko čez dan dremate in sedite na stolu in pri mizi. Tudi dogodki, ki so pred nenadno utrujenostjo, lahko povzročijo neprijetne sanje.

To je znak!

Nekateri čustveni, ustvarjalni ljudje ponavadi interpretirajo svoje posebej svetle sanje kot napovedi. Karkoli skeptiki pravijo, je znanstveno dokazano, da lahko sanje, kot odraz podzavesti, postanejo resnično pristaši prihodnjih dogodkov. To je lahko posledica bodočega dogodka in pričakovanja sprememb.

Poleg tega lahko podzavest opozori na resne zdravstvene ali duševne težave.

Kako se znebiti nočnih mornarjev

Če vas je neprimerno obiskalo neprijetno sanje, in vi na splošno razumete, zakaj imajo sanje slabe sanje, potem se ni zgodilo nič groznega. Pravilna reakcija bo pripomogla k preprečevanju ponovitev neprijetnih občutkov.

Druga stvar je, ko se "Nightmare on Elm Street" nadaljuje več noči ali celo postane seznanjen. Ta položaj kaže na resne motnje psihi, ki so lahko povezani s katerim koli od zgornjih težav. Glavna stvar, ki je v takšni situaciji potrebna, je najti vzrok. Najboljše od vsega, če boste v tem času dobili kvalificirano pomoč zdravnika ali psihologa.

Ne izpostavljajte telesa alarmnim zvonikom, počivajte, hodite in vaše sanje vas bodo veseli.