Učinkovitost prehrane za hujšanje je odvisna od tega, koliko ustreza določeni osebi. To je, kako je duševno prizadet, kolikor je njegovo telo zdravo ali bolno, ali je pripravljena na spremembo prehrane ali ne. Pri menjavi za drugo vrsto energije( ločevanje hrane, vegetarian, surovo hrano), čeprav samo za kratek čas, ne samo koristno - to je treba imeti "spomladansko čiščenje" telesa. Kako očistiti telo pred izgubo teže doma?
čistilno organ, ki ga Malakhov
Gennady Malakhov - avtor knjig o samozdravljenju - Svet izvesti zapleten postopek. Predlaga, da lahko pravilno čiščenje pozdravi številne bolezni. V avtorski metodologiji se šteje, da je prva stopnja okrevanja, vsi nadaljnji uspehi ali napake pa so odvisni od tega. Kako očistiti telo pred izgubo teže na sistemu Malakhov? Zaporedje akcij je naslednje:
- "Mehčanje".Strupi, ki so prišli v telo in so ostali v njem, ki jih je potrebno pripraviti za odstranitev, da so v državi, v kateri se lahko enostavno zapusti telo skozi organe izločanja. To je prva in zelo pomembna faza, brez čiščenja pa slabo deluje. Hkrati z "mehčanjem" je potrebno delati s zavestjo( sliši se kot čiščenje človeške oblike polja).Mnoge bolezni so povezane z duševnimi kompleksi in sponkami, vključno s prekomerno težo, jih je treba očistiti.
- Druga stopnja po "mehčanju" je čiščenje debelega črevesa.
- Po črevesju - vrsti telesnih tekočin. Za to Malakhov svetuje, da pijejo 2-3 litra svežih sokov vsak dan in vsakih 3 dni, da obiščete kopel. Moramo jesti prav, jesti veliko zelenjave in sadja. Na avtorju ta stopnja traja 1-2 meseca. Sama lahko igra vlogo prehrane.
- Naprej - delo z jetri. Zdrava jetra se lahko po črevesju, kadarkoli v letu, očisti bolni - le spomladi.
- Na koncu - izpiranje ledvic.
To so glavni restavrativni postopki za telo, jih je treba narediti po naročilu, ki ga priporoča avtor. Namesto mesec ali dva pitje sokov in obisk parne sobe lahko sedite na izbrani prehrani. Ker je telo mogoče očistiti pred izgubo teže po metodi Malakhova, rezultat ne bo dolgotrajen.
Čiščenje
Semenova Nadežde Semenova je znan predvsem kot avtor knjig o samo-osvoboditev od parazitov. Vendar se njene knjige ne nanašajo samo na črve - dajejo jasen sistem čistil. Semenova, kot mnogi zainteresirani za alternativno medicino, meni, da se ne morete spopasti z boleznijo, če ne znebite telesa toksinov in toksinov. Kako očistiti telo, preden izgubijo težo s Semenovo? Njegov sistem vključuje:
- Čiščenje debelega črevesa.
- Zdravljenje diskakterioze.
- Čiščenje jeter.
- Čiščenje ledvic.
- Čiščenje limfe in krvi
- Vaskularno naročanje.
- Čiščenje genitourinarskega sistema.
- Reševanje sluzi.
- Ščiti zobe in usta.
- Čiščenje ušes
- Čiščenje nosu.
Zaporedje je enako kot v sistemu G. Malakhov. Vse je dovolj logično, razumno in varno, če se spomnite zdravega občutka.
Kako očistiti telo pred hujšanje po metodi Polja Brega
Paul Bregu ponuja zelo preprost način - redno tešče. En dan posta vsak teden - in se začne proces okrevanja. To je mogoče storiti pred, med in po prehrani.
Avtor popularne knjige "The Miracle of Post", naturopath in se zavzemajo za zdrav način življenja, je zapisal, da je zdravje ljudi sestavljena iz več dejavnikov, in periodičnih položaje trajanje 1, 3, 7 dni ali več, da pomagajo telesu vrnitev v normalno, zdravo stanje, izhaja iz vsegaodvečne "akumulacije" v obliki toksinov in žlindre. Tisti, ki so sami poskusili to metodo, pravijo, da po nekaj časa opazujete ta pravila, začnete počutiti lahkotno in se počutiti veliko bolje.
Bran
Eden najlažjih in najlažjih načinov za izboljšanje telesa. Kako očistiti telo pred izgubo teže s tem naravnim sredstvom? Jed iz otrobov na prazen želodec draži in lahko povzroči kolike, tako da ni potrebno, da bi jih pripravili v čisti obliki. To je bolje in varneje, da dodamo majhno količino od njih v žitnih, solate, juhe - v običajnih jedi, ki so zaužili čez dan.
Bran je dober vir vlaken, vsebujejo vitamine B, vitamine A in E. Vsebujejo tudi elemente v sledovih - kalij, magnezij, krom in druge. Zato redno jedenje otrobov pomaga obvladovati zaprtje, se izloča iz toksinov, znižuje holesterol in pomaga oblikovati naravno, zdravo mikrofloro v črevesju, kar potrjujejo odzivi ljudi, ki so uporabili to metodo.
Slika
Dober način, kako očistiti telo pred izgubo teže brez klistirja, - sl. To je nežno čiščenje. Edina pomanjkljivost z njim - traja dolgo časa. V državah na vzhodu je bila predpisana riževska dieta, če so se pojavile bolezni genitourinarskega sistema ali težave s sklepi. Tam je bil uporabljen rjavi rjavi riž.Poleg rjave lahko uporabite tudi bele, polirane in nepolirane.
Rice prehrana razbremeni telo toksinov, edemov, normalizira težo, presnavlja, pomaga izboljšati delovanje jeter in ledvic. Tista dekleta, ki so jo sami testirali, pravijo, da dajejo dobre rezultate, če se držite za 2-3 mesece. Posebnih kontraindikacij ni. To je primer, ko "tiho greste - nadaljevali boste".
Sokovi in marmomet
Walker je v svoji knjigi Juice Treatment predlagal, da čiščenje telesa doma uporablja Glauberjevo solno raztopino. Zjutraj, na prazen želodec, morate piti kozarec raztopine, ki se pripravi na osnovi jedilne žlice natrijevega sulfata na kozarec vode. To je dovolj močan in učinkovit odvajalec, poleg tega pa takšna rešitev( po avtorjevem mnenju) privlači toksine iz tkiv, jih zbira in jih odstrani iz telesa.
Pozor: Ne uporabite, če imate težave z apendicitisom.
Za čiščenje debelega črevesa in tankega črevesja je treba poleg rešitve še enkrat pred spanjem pripraviti klistir.
To čiščenje opravimo 3 dni zapored. Po Walkerjevih besedah je bolje, da se preusmeri na surovo zelenjavo in sadje, sveže in jedo.
Čistilnih dni ni, piti samo poseben koktajl vode in sokov limone, pomaranče in grenivke( naloga te mešanice je zaščita pred dehidracijo).V skrajnem primeru, če zelo nadležen občutek lakote, lahko jeste grenivke, pomaranče ali pijte zelen sok. Mnenja pravijo, da je tak režim težko vzdrževati, vendar je to mogoče.
Norman Wardho Walker, pionir v prehrambeni prehrani in rastlinski prehrani, je umrl v starosti 99 let in po mnenju virov ostaja opozorjen in zdrav do svoje smrti. Priljubljen danes je bil sokovnik razvit na osnovi svoje zasnove. Avtor številnih knjig o zdravem življenju in načela pravilne prehrane je sam Walker sam pojedel surovo zelenjavo, sadje in sokove, verjamejo, da je kuhana in ocvrta hrana "mrtva hrana".
"Brush" solata
Kako očistiti telo pred izgubo teže? Mnenja žensk trdijo, da obstaja še ena prijetna in okusna metoda čiščenja - jesti zjutraj na prazen želodec solato sveže zelenjave. Kot sestavine lahko vključujejo pese, zelje, korenje, jabolka, kot preliv - rastlinsko olje z limoninim sokom.
Glavna sestavina "ščetke" je surova peska. Enako količino surove sveže pese, zelja in korenja je treba mešati, začiniti z limoninim sokom in oljčnim oljem ter jesti brez soli. Po dveh urah lahko pijte jabolko sveže ali jedo jabolko, po dodatnih 2,5 urah pa je dovoljena druga hrana. Ta shema - solata, pavza, jabolka, pavza - je zelo pomembna, večkrat izboljšuje blagodejni učinek solate.
Aktivno oglje in magnezijev sulfat
Aktivno oglje in razni sorbenti, kot so tablete "Polysorb" ali "Enteros-gel" so sredstva, ki očiščujejo telo toksinov. V tej vlogi so dobre, še posebej, če je telo nekaj zastrupljeno. Sorbenti so primerni samo za detoksikacijo in tudi za preprečevanje mačka.
Magnezij ali magnezijev sulfat ima tudi svoje oboževalce, starost te metode "čiščenja telesa" pa je več kot pol stoletja. Toda osnova je običajen odvajalni učinek. Ne izloča toksinov, ne naredi ničesar v smislu odstranjevanja žlindre. Zato je kot laksativ, zdravilo "Magnezijev sulfat" primeren, vendar kot metoda čiščenja je neuporabna.