Kajenje - preposkudneyshaya navada, ki zastruplja življenje, ne le tisti, ki kadijo, ampak tudi za tiste, ki so v bližini kadilcev.
Ni nujno, da bi navedli škodo, ki jo ima kajenje na človeškem telesu, to je gotovo veliko. Vedo, vendar še vedno kadijo. Zakaj?
Obstajajo ne samo psihološko odvisnost, ampak fiziološki, na primer, če oseba, ki kadi že petnajst let do mladostništva, nikotin za to je bistvena snov za "normalno" delovanje telesa. In ko telo ne prejme nikotina, oseba trpi ne samo moralno, ampak tudi fizično. Takšni ljudje morajo prenehati kaditi postopoma, vendar ne dramatično, da bi se izognili globokim stresom.
Kaj je enostaven način za prenehanje kajenja? Načini prenehanja kajenja za vsako osebo so posamezniki.
V črevesju vašega rojstnega kraja lahko najdete kateri koli dedek ali babico in prosite za šepetanje. Vendar ne upamo, da bi tako hitro in enostavno izpustili željo po kajenju. Nihče ne more zagotoviti, da jutri ne boste izgubili svoje denarnice, niste zaokroževanja psa, ne odpuščen iz dela, in moj brat ni jedel zadnje jabolko. Seveda, kako se takšne tragedije lahko doživijo brez cigarete! In spet boste kadili.
Najprej boste našli preprost način prenehanja kajenja, ko ga resnično želite. Razumeli boste, da je to velika škoda, izguba velikih vsot denarja( ne preveč leni, prešteti število listov na leto in se z grozo), in na koncu, to je samo ni lepo in samo pravi, da ne izstopajo iz množiceAmpak ti si kot čreda( vsi kadijo in kaj, in kadim).
Torej, če ste se odločili za odpravo slabih navad, je najlažji način, da prenehati s kajenjem - je, da se prižge, kaj lahko storite, in ne odstopajo.Že pol je bitka.
Tisti, ki so se že poslovili od cigaret, pravijo, da je knjiga preprost način, da prenehati s kajenjem, ki jo je napisal Alan Carr, je jim pomagali. Avtor sam je že več let, kot je parna lokomotiva, dim, vendar je našel moč, da opusti kajenje. Mnogi po branju knjige opustijo kajenje. Poskusi z vami!
Vsak dan zmanjšajte število prekajenih cigaret in jih postopoma dosežete na dva - zjutraj in zvečer. Tako boste navadili možgane na dejstvo, da zdaj kadite le dve, nato pa zavrnite.
Ne ostati blizu tistim, ki kadijo. Izzvali vas bodo.
Določite dan, ko popolnoma nehate kaditi. Naj bo to dan začetka vašega novega življenja. In ga ne čakajte z grozo, ampak ravno z veseljem.
Izogibajte se tistim mestom, ki jih povezujete s cigareto: sobe za kadilce, kavarna, prehod v bližini dela itd.
priti v navado tek zjutraj ali zvečer, na stadionu se vam zdi, poni, ki bo vzpodbudila vašo željo, da bi nehal kaditi.
Če ugotovite, da ste noseči in ste že kadili, jih vrzite ven! In vam ni treba prepričati, da morate to početi postopoma, na primer tri tedne.
Če ste normalna in odgovorna bodoča mati, potem je preprost način za prenehanje kajenja zanositi. Nikoli ne boste dovolili, da bi v času, ko so bili za to določeni vsi organi in sistemi, negativno vplivali na brezosebno bitje, ki je nastalo v vas.
Če kadite med nosečnostjo, boste postali zagovornik in ne najdražja oseba za otroka, in najhujši sovražnik, ki mu je mar samo o svojem telesu in interesov, zanemarjanje otroka.
ni potrebno, da upam, da je bila, če je bila Masha ali Wali rodil normalno otroka, in kajenje, nato pa so ga tako rodil. Prvič, merila normalnosti za vse drugačen, če je barva otroka ob rojstvu ni bilo vijolično, to ne pomeni, da je zdrava in v prihodnosti bo imel nobenih težav.
Lepa mama, prosim skrbite za svoje otroke in ne pustite slabosti med nosečnostjo. Nimate pravice!