Zakaj oseba stiska?
Zelo pogosto pri srednjih letnikih je takšna bolezen. Nekateri verjamejo, da se ni treba bati, drugi pa mislijo, da je to bolezen, s katero se je treba boriti. V tem članku bomo razumeli, zakaj oseba hrani v sanjah in ali skrbi za to. Najprej morate razumeti, kaj je ta bolezen. Hranjenje v sanjah je zvok, ki se pojavi pri pretoku zraka skozi dihalne poti zaradi vibracij tkiv faringeksa.
Zakaj ljudje smrči med spanjem - vzroki
Obstaja veliko razlogov, zakaj ima oseba s Hrvati, vendar najobičajnejši - poškodba nazofarinksa, telesne okvare, motnje v živčnem sistemu. Smrčanje se pojavlja v globok spanec, ko mehka tkiva jezika, ustih in grlu sproščeno in notranjega tkiva sag, tone navzdol v dihalne poti.Če imate hrano precej dolg čas, potem je to lahko napovedovalec nevarnega stanja - apnea.Če začnete bolezen, se lahko kmalu pojavi popolna zaustavitev dihanja. Druga zelo resna bolezen, ki vodi do smrčanja, je stresanje kisika ali hipoksija. Obolenje spremlja pomanjkanje spanja in utrujenosti. Na primer, oseba lahko vzame in zaspi med prevozom ali vožnjo z avtomobilom.
smrčanje med spanjem - ozadje
1. Telesna teža povečala
Ljudje, ki so debeli, so veliko bolj verjetno, da smrčijo med spanjem. Za smrčanje je treba na kakršen koli način izgubiti težo. Razviti posebno prehrano, se prijavite v telovadnico, pojdite na jutranje in zvečer tek. Prav tako ne jejte pred spanjem, saj polni želodec povzroči ukrivljenost diafragme, kar pa moti normalno dihanje.
2. Stalna sprejem alkohol
Prejemanje alkoholne pijače bistveno znižuje tonus mišic grla, kar sprošča grlo in žrelo.Če še vedno želite piti malo alkohola, potem počnite tri do štiri ure pred spanjem.
3. Kajenje
Kajenje je vzrok mnogih bolezni, vključno s smrčanjem. Cigaretni dim povzroča draženje sluznice nosu in grla, zaradi tega se dihalne poti zmanjšal obstajajo kronična otekanje grla. Zaradi tega se povečuje nevarnost zaustavitve dihanja. Menimo, da je ta razlog dovolj, da nehamo kaditi.
4. Spanje v napačnem položaju
Poskusite spanja, ki leži na njeni strani, kot je spanje na hrbtu povzroča smrčanje.Če še vedno ne morete spati na hrbtu, potem odstranite vzglavnik. Dejstvo je, da vodi k prepletanju vratnih vretenc in krepi smrčanje.
Na koncu bi rad razpravljal o vprašanju: "Kako zmagati smrčanje?".Najprej morate pregledati svojo dnevno rutino. Bodite prepričani, da dobro spite, pojdite za šport, pogosteje hodite po svežem zraku. Poskusite popolnoma odpraviti vnos alkoholnih pijač, prenehati s kajenjem.Če je smrčanje prešlo v kronično obliko, se posvetujte z zdravnikom. Danes obstaja ogromno število klinik in posebnih centrov, ki bodo pomagali premagati vašo bolezen.
Upamo, da vam je ta članek odgovoril na vprašanje: "Zakaj človek hoče v sanjah?"