Ta članek bo opisal problem našega časa - kajenje. Nikomur ni skrivnost, da je ta problem zelo pogost in pogosto povzroča težave tudi za ljudi, ki ne uporabljajo cigaret. Verjetno se je vsaka oseba soočila z neprijetnim vonjem dima od tujcev ali blizu ljudi. Isti škodljivi dim diha majhne otroke. Pogosto imajo zdravstvene težave zaradi kajenja svojih staršev. Ne samo, da imajo kadilci veliko verjetnost za proizvodnjo nezdrava otrok, prav tako morajo nenehno vdihavati škodljiv dima in pokvariti svoje zdravje pred pasivnim kajenjem.Če pogledate na pljuča kadilca in zdravo osebo, primerjava ne bo v korist prvega.
Kaj je kajenje?
Kajenje je običajna zasvojenost z nikotinom v našem času. Domneva se, da kajenje izvira iz Evrope, tam je nastalo. Vendar pa je bil tobak v Ameriki gojen pred Evropo. Najprej je bil tobak uporabljen kot okrasno in zdravilno rastlino.Šlo je za zdravilo za glavobol ali stres. To je seveda bilo napačno mnenje. Sprva je bilo kajenje prepovedano, poleg tega pa so bili kadilci preganjani in brutalno kaznovani zaradi svoje navade. V različnih državah je bila kazen zelo različna. V nekaterih državah bi lahko bili telesno kaznovani zaradi kajenja, v drugih pa je bila kazen kruta, celo do smrtne kazni. To je ena najpogostejših slabih navad, ki je uporaba škodljivih tobačnih izdelkov, ki negativno vplivajo na zdravje kadilca samega in tistih okoli njega. Pljuča zdrave osebe in pljuča kadilca sta zelo različna. Pljuča osebe, ki že dolgo uporablja nikotin, se lahko zlahka razlikuje od zdravih in čistih.
Zakaj ljudje začnejo kajenje?
Odvisnost od tobaka se praviloma pojavi po krivdi osebe. Obstaja mit, da kajenje pomirja živce in pomaga nekaj časa, da se odpravi pred težavami. Lahko rečemo, da je to res. Stisnejo dima, oseba lahko odvrne od svojih težav in pozabi na njih za kratek čas. Ampak to je čista samo-hipnoza. Učinek, ki vam pomirja med kajenjem, deluje kot hobi za katero koli drugo poklicno dejavnost. Recimo, iz čiščenja vašega stanovanja ali priprave večerje bo učinek enak. Ne boste razmišljali o svoji težavi, saj boste zaposleni z drugo zadevo. Lahko rečete zagotovo, da kajenje sama nima pozitivnega učinka na pomirjanje živcev. Najpogosteje jih ljubijo cigarete v mladosti, od starosti 14 let. Otroci v tej starosti želijo izstopati, posnemajo starešine, da dokažete drugim, da so že odrasli.Če mislite trezno, otroka ne bo starejša. Nasprotno, otrok s cigareto izgleda vsaj neumen. Zato morajo starši skrbno spremljati svoje otroke in jih ustrezno navesti. Seveda vsi ne začnejo kaditi v zgodnjih letih. Mnogi to počnejo že v bolj zrelih letih, ki temeljijo na mitu za pomiritev živcev. Preden začnete kaditi, mora vsaka oseba razmišljati o tem, ali je vredno narediti in kaj bo dal v naslednjem življenju. Seveda ima vsakdo svojo izbiro in vam nihče ne bo prepovedal kajenja, se mora oseba odločiti, ali naj skrbi za svoje zdravje ali ne.
Odvisnost od uporabe cigaret
Svetlobni kadilec in zdrava oseba, rentgensko slikanje je mogoče zlahka razlikovati. Zato, preden začnete kaditi, lahko vzamete sliko pljuč za spomin. Konec koncev, po kajenju ne boste imeli takšnih čistih pljuč.Vsaka oseba je drugačna v odvisnosti od nikotina. Nekateri ljudje kadijo dovolj 2-3 krat in se ne bodo mogli odreči cigaretam, nekateri pa lahko vsak teden kadijo en teden in odvisnost se ne bo pojavila. Ni vredno tvegati in preizkusiti svoje volje.
Zakaj bi si kdo želel kaditi?
Cigarete ustvarjajo imitacijo dopamina v našem telesu, nam daje občutek zadovoljstva in sreče. Telo uporablja dopamin kot spodbudo za osebo, ki je sprejela prave ukrepe. V prvih stopnjah kajenja je cigareta vedno prijetna in nam daje zadovoljstvo, vendar sčasoma prehaja, cigareta pa ne ustreza načinu, kako je bilo. Ko telo razume, da cigareta človeku daje umetni užitek, ker ne more prepovedati kajenja, zmanjša delovanje receptorjev. Tako odvzame užitek od cigarete. Na žalost to pogosto vodi do dejstva, da oseba poveča odmerek in začne še kaj kaditi, s čimer ponovno vzpostavi užitek. V tem primeru nam pomaga instinkt samozavesti. Ker je nikotin močna strupena snov in v zelo visokih odmerkih lahko človek umre, organizem to prepoveduje. To je mogoče videti, ko oseba, ki kadi cigareto, ne sprejme takoj po drugem. Ne bo prinesla užitka in celo se bo zdelo odvratno.
Statistika kadilcev
Kajenje pogosto vodi do smrti. Ta slaba navada lahko povzroči različne bolezni. Vključujejo tudi raka. Lahko je rak grla ali pljuč.Tobačni dim negativno vpliva na skoraj vse organe. Smrt zaradi raka raste sorazmerno s povečanjem števila kadilcev.Če sledite statističnim podatkom, v našem času, vsakih 6 sekund od kajenja, umre ena oseba. Pred začetkom je vredno razmišljati. Konec koncev, nihče ne želi biti eden od teh ljudi. Vzemite situacijo, v kateri sta dve osebi, od katerih eden kdo kadi, in drugi - ne, vendar hkrati trpi, recimo, iz pljučnice. Pljuča kadilca in zdrave osebe( v obeh primerih ni zelo, vendar pa imata tudi bistveno drugačno sliko) ni mogoče zlahka prepoznati. Konec koncev se škodljive snovi poravnajo na pljučnem tkivu kadilca in izgledajo ustrezno. Ker je težko uganiti, se pljuča zdrave osebe in pljuča kadilca razlikujejo po svoji sposobnosti za delo. Zdravi organi bodo bolje opravili svoje telo.
Kako kajenje vpliva na zdravje?
Kot že omenjeno že večkrat v članku je kajenje slabo za zdravje. Lahko povzroči veliko število bolezni in povzroči smrt. Pljuča kadilca in zdrava oseba sta velika razlika. Preprosto povedano, v zdravem stanju so čisti in ohranjajo naravno strukturo. Med drugim so zgodnji znaki staranja iz tobaka. Koža preneha biti mlada, pojavijo se gubice in zobje postanejo rumene barve. Lahko rečemo, da vsaka cigareta postopoma pokvari vse dele telesa in vodi do nesrečnih posledic.
Lahki kadilci in zdrave osebe: diagram
Fotografije prikazujejo spremembe v dihalnih organih.Če pogledate pljuča zdrave osebe in pljuča kadilca, besede ne bodo potrebne. Izčrpani zaradi tobačnega dima se močno razlikujejo po barvi in se zdijo preprosto zastrašujoči, jih lahko imenujemo gnitje mase. Težko je neposredno odgovoriti na vprašanje: "Kako pljuča kadilca izgledajo in zdrava oseba?" Lažje je ugotoviti osebno s pogledom na fotografije. To vam bo najbolj natančno pokazalo, kako resno kajenje vpliva na njihovo zdravje in videz na splošno. V članku si lahko ogledate pljuča kadilca in zdravo osebo, spodnjo sliko.
Ali naj preneham s kajenjem in kako to storim pravilno?
Ko ste videli pljuča kadilca in zdravo osebo, katere fotografije so zelo drugačne od drugih, se lahko odločite, da se odrečejo cigaretam. Imate naslednje vprašanje: "Kako prenehati s kajenjem?" Obstaja veliko različnih možnosti in tehnik za opustitev cigaret. Toda koga lahko uporabite - lahko reši le sam kadilec, ki se je odločil, da se znebi odvisnosti od nikotina.Če menite, da lahko takoj zavrnete cigarete, lahko kadite svojo zadnjo cigareto in pozabite na to navado. Seveda bodo časi, ko se bo zelo težko vzdržati, saj lahko pogosto tisti, ki skušajo prenehati, pasti v težke trenutke življenja. Pomembno je, da ne pozabite, da vam cigareta ne bo rešila težav. Komunicirajte s svojo družino, prijatelji ali sorodniki, vam lahko pomagajo veliko bolje kot cigarete.Če prenehate s kajenjem, sledite svoji besedi in verjemite vase, zagotovo boste uspeli. Ljudje, ki se počutijo močne odvisnosti, bodo za začetek pravilneje prešli na lažje cigarete in zmanjšali njihovo dnevno količino, postopoma odstranjevali cigarete iz svojega življenja, popolnoma jih opustili. Po tem se mnogi počutijo veliko bolje, spanje se izboljšuje, apetit povečuje. Odločite se za tak korak, predvsem pa skrbite za sebe. Zamislite si, kako izgledajo navidezno preprosta pljuča zdrave osebe in pljuča kadilca. To veliko pomaga.
Obnovitev po prenehanju
Po prenehanju kajenja se bo vaše življenje postopoma izboljševalo. Očitno se boš počutil razbremenjeno. Morda vas bo še vedno zaskrbljena zaradi obsesivne želje, da bi kadili, vendar se boste zadrževali, postopoma boste opomogli. Vaše telo vas bo obvestilo o tem. Seveda bo to trajalo nekaj časa. Toda v šestih mesecih boste začeli opazovati, da je vaš glas postal manj nesramen in dima, kot je bil prej, opazili boste izboljšanje spanja in apetita. Pljuča bodo postopoma očiščena. Popolnoma jih čiščenje po dolgih letih kajenja ne bo mogoče, vendar je treba nehati kaditi, da ne bi še bolj pokvarili zdravja in omogočili lažji organizaciji vašega organizma.