Kakšna bi morala biti semenčica zdravega človeka? Vprašanje je odkrito, vendar je vredno govoriti o tem, da imajo predstavniki močnejšega spola dovolj informacij. Torej, kakšna mora biti spermija?
komponente in prostor za shranjevanje
sperme le 5% je sestavljena iz sperme, preostali del njenih sestavnih delov - je hranljivo in koristne snovi, ki pomagajo ohranjati vitalnost celic na poti do jajčeca. Zorenje in skladiščenje semenčic pojavlja v epididimisa( povprečna Vsaka nastavkom vsebuje približno 200 milijonov sperme).Če se ejakulacija ne pojavi, jih je mogoče shraniti več tednov na repu epididimusa. Kakšna mora biti spermo? Njena prava barva se lahko spreminja od bele do bele-sive barve. Skladnost zdravega semena je debela in viskozna, z značilnim vonjem sperme. Okus mora biti rahlo sladek, saj vsebuje fruktozo.
Dejavniki, ki vplivajo na kakovost sperme
Kakšna bi morala biti sperma, smo ugotovili, kaj je zdaj preučiti dejavnike, ki jo zadevajo. Slaba novica za moške je, da skoraj vse vpliva na spermo: nekaj pozitivnega, vendar nekaj negativnega.
1. Okužbe in bolezni genitalnega sistema in spolno prenosljivih bolezni. Rad bi omenil, da spolno prenosljive bolezni zmanjšajo možnost zasnove za 33%.Zato je priporočljivo redno preverjati takšne bolezni, zlasti ker so praktično asimptomatični.
2. Škodljive navade, kemija. Prisotnost slabih navad, kot so alkoholati in odvisnosti od drog, kajenje negativno vpliva na količino in sestavo sperme. To lahko posledično povzroči neplodnost.
3. Poškodbe in pregrevanje testisov. Kakršna koli poškodba testisov povzroči nastanek protiteles, ki posledično uničijo spermatozo.
4. Emisije mobilnih telefonov in prenosnih računalnikov. Men se ni priporočljivo nositi mobilne naprave v sprednji žep hlače a in dal laptop na kolenih.
5. Okoljski pogoji in delovni pogoji. Mestni onesnažen zrak upočasni hitrost premikanja spermatozoida. Za odstranjevanje toksinov iz telesa je priporočljivo uporabljati mleko.
6. Raven inteligence. V raziskavi New Mexico University smo ugotovili, da imajo visok IQ sperme moški višje stopnje.
7. Hrana. Hrana mora biti vedno uravnotežena in utrjena, obroki pa morajo biti redni.
Kako izboljšati kakovost sperme?
In sedaj si oglejmo, kaj lahko pomaga izboljšati kakovost sperme.
1. Sveže sadje in zelenjava.
2. Zavračanje maščobne hrane med spočetjem.
3. Vitamini in minerali. Osnovna vloga pri nastajanju sperme je vitamin C. Na dan je treba jemati vsaj 100 mg. Vitamin E, cink, selen je prav tako uporaben.
4. Znebite se stresa.
5. Šport ali vadba.
Nekaj dejstev o spermi
• Spermatozo zorijo v 72 urah.
• Po vstopu v žensko telo so spermatozo aktivne še 2 dni.
• "Koliko sperme se sprošča hkrati?" - 2 do 4 ml.