Kajenje lahko prenehate samo tako, da usmerite na največja močna prizadevanja za rešitev te težave .Ker je to res zapleten proces. Tako čustveno kot fizično.
Kaj se zgodi, ko prenehate kaditi ?
Za telo postane stres, ki se kaže v slabem zdravju, motnji spanja in prekomerni razdražljivosti. Ta stres je treba preizkusiti z najmanj izgubo.Če zavrnete cigareto, morate razmisliti o tem, kaj je treba zamenjati z njihovim "pomanjkanjem" telesa. Jejte več hrane, ki vsebujejo nikotinsko kislino: krompir, fižol, jajca, grah, fižol, arašidi in kruh.
Od dodatnih sredstev, ki jih lahko uporabite kot pomočnika, lahko sodoben medicinski razvoj ali časovno preizkušeni ljudski recepti.
Folk sredstva proti zasvojenosti z nikotinom
Kako prenehati kaditi ljudska zdravila lahko povedo tistim, ki so se odločno odločili, da se želijo znebiti zasvojenosti z nikotinom. Učinkovitost uporabe teh ali drugih receptov je odvisna od tega, kako velika je izkušnja kadilca, v kakšnem stanju je organizem in, kar je najpomembneje, ali obstaja trdno prepričanje o učinkih uporabljenih sredstev.
Folk pravna sredstva so tako imenovana, da so pridobili priljubljenost med množicami, ne pa enkrat dokazali svojo učinkovitost.
Obstoječi recepti, ki govorijo, kako prenehati kaditi ljudska zdravila, so razdeljeni v več velikih skupin.
1. Infuzije za pitje
- Pour 1 žlica listov tleh evkaliptusa z vrelo vodo( 400 ml), pustite, da se vbrizga približno dve uri. Strain. Raztopite v infuziji žlico medu in isto količino glicerina. Infuzijo 4-krat na dan 100 ml na mesec.
- Zmešajte 5 žličkov sira burdocka z vodo ali krompirjevim sokom v razmerju 1: 1.Raztopino pijete čez noč čez dva tedna.
- Zmešajte čajno žličko čaja( črn), čajno žličko radiča, meto, koprive in valerij. Vabite to zbirko, če imate akutno željo po kajenju v razmerju: 1 čajna žlička čajnih listov za dve skodelici vrele vode. Zbiranje shranite v zaprtem steklenem vsebniku.
- Lupino ovsene kaše nalijemo z dvema kozarcema vode( toplo), pustimo čez noč.Zjutraj vrenemo vrelo vodo, ohladimo in nato odcedimo. To je treba vzeti v roku enega meseca pred obroki, pol skodelice.
Vprašanje, kako prenehati s kajenjem, ljudska pravna sredstva nenehno dokazujejo svojo doslednost.
2. Žvečilni gumi
- Pomivanje sadnih dreves( jabolk, češnja, marelice) dobro pripomore k nevtralizaciji želje po kajenju. Mimogrede, to je koristno tudi za zobe.
- Posušeni ananas, suhe marelice ali suhe slive imajo podoben učinek. Ptičja češnja lahko v dveh tednih povzroči averzijo na nikotin. Da bi dosegli ta učinek, preden osvetlite, žvečite in pljunite škroba ptičje češnje.
Ta preprosta priporočila vam bodo pomagala ugotoviti, kako prenehati kaditi ljudska zdravila, ki se nenehno uporabljajo.
3. Rastline namesto tobaka
- Popolnite cigarete z zelišči( timijan, tansy, Bogorodskaya traba), da se postopoma oddaljemo od nikotina.
- Dobro pomaga pri takšni sestavi: meta, šentjanževka, rajon, bajen, evkaliptus, konjica, timijan, žajbelj in sladka detelja.
- Pomaga v boju proti zasvojenosti in mehki lupini kokosa, ki ga boste morali posušiti in drobno narezani.
4. Raztopine za izpiranje
- 1-2% raztopina tanina.
- Raztopina pitne vode( 1 žlica na kozarec vode).
- Dve čajne žličke poprove mete, pomešane z žlico korenine aire. Vztrajajo na vodi eno uro.
Hitri način prenehanja kajenja z metodo Allen Carr
Allen Carr je razvil zelo izvirno in, kar je najpomembneje, učinkovito tehniko, ki pomaga prenehati s kajenjem.
Njegov glavni podatek se glasi: "Odpadanje kajenja je enostavno!" Po poslušanju avtorja Richard Branson, Ashton Kutcher, Anonie Hopkins, Britney Spears zavračajo kaditi.
Razvoj Carr temelji na dejstvu, da kajenje ne prinaša užitka .Učinek cigaret je, da vsak naknadni poostritev odpravi negativne posledice prejšnjega. Ta goljufiv učinek pridobivanja zadovoljstva cigaret in vodi do zasvojenosti z nikotinom.
Carr v svoji knjigi pojasnjuje, da je olajšanje, ki ga kadilec kadi cigareta, stalni pogoj nekadilca. Amazingly true! Navsezadnje nihče ni to resno razmišljal o tem.
Allen Carr nadalje zagotavlja, da odvisnost od nikotina obstaja samo v mislih kadilca .Dejansko je veliko močnejša od odvisnosti fizičnega. Da bi opustili cigareto, morate zmanjšati strahove, povezane z možnostjo opustitve cigarete.
Več kot 25 milijonov ljudi je po branju knjige Carr zlahka dovolj pozabilo na cigarete.