Att vara nära snarkning blir trötta inte bara fysiskt, men också känslomässigt. Frågan "varför folk snarkar" är ofta obesvarade. Men inte bara den som inte kan somna, lider av snarkning, men också snarkningen själv. Under snarkning får inte dina lungor tillräckligt med luft, vilket innebär att blodet ger mycket mindre syre till hjärnan än vid normal andning. På morgonen väcker snarkmakten som hans fru, har en dålig sömn, med huvudvärk, vilket kan leda till kronisk trötthetssyndrom. Konstant brist på sömn leder till en neuros.
Båda makarna, utmattad av en dålig dröm, blir nervösa, oftare gräl över bagage, även saken kommer till skilsmässa. På jobbet kommer en person utan att vila på natten, och arbetet argumenterar inte, allt faller från händerna. Definitivt - snarkning leder inte till något bra. Och det finns även en snarkning med ett dödligt utfall: en person kväver helt enkelt i en dröm. Amerikaner anser att snarkning är ett symptom på allvarliga sjukdomar. Deras studier har visat att det påverkar även styrkan. Snarkande män behandlas oftare med erektionsproblem.
Så varför snarkar folk? Om en person snarkar i en dröm, då är det något som är fel med hans hälsa. Snarkning kan orsaka en onormal nasofarynx, eventuellt en smal luftväg. Om en person har fettavlagringar på nacken, under sömnen stör de andningen och luften passerar med ett ljud. I de berusade, alla musklerna är avslappnade, inklusive på struphuvudet, och om en person ligger på ryggen blir luftpassagen mindre. Resultatet: nästan alla de fulla människorna snarkar.
Det är intressant att antalet snarkande män är dubbelt så mycket för kvinnor. Ju större personen i tanden är, ju mer sannolikt kommer han att snarka.Även antalet snarkningar ökar med åldern. Men det visar sig att små barn snarkar också.Vad hindrar dem från att sova, varför snarkar de? Det är möjligt att ditt barn har polyppar eller adenoider, kontakta en otolaryngolog och eliminera orsaken. Sjungande människor snurrar mycket mindre ofta, så låt oss träna sång och om det inte finns något musikaliskt öra, sjunger du ensam.
Finns det några sätt hur man kan bli av med snarkning? Kanske. Det beror på varför folk snarkar.
- Först, om du har extra pounds, försök bli av med dem. Skär din kost, flytta mer.
- För det andra är det bättre att ge upp starka drycker.
- Tredje, titta på kroppens position. Kudde är bättre att ta en liten och lägga den under nacken, så att huvudet ligger platt och inte vinkel mot kroppen eller försöker vänja sig på din högra sida.
- För det fjärde kan du utföra en operation om det finns en medicinsk indikation för detta.
- För det femte bör sömn ske senast tio på kvällen, så att kroppen inte var för trött.
Det finns också "farmors råd".Snarkande människor kom inte fram idag eller igår. I de gamla tiderna tänkte de på varför folk snurrade. Och folkläkare bestämde att förmodligen slem som ackumuleras i nasofarynx förhindrar andning. Därför var de viktigaste rekommendationerna: tvätta näsan och dricka färskkål före sänggåendet, gnidade med honung.