Huvudvärk är en obehaglig känsla som inte tillåter dig att koncentrera sig på arbete, orsakar en nedgång i mental och fysisk aktivitet, bryter mot allas personers planer. Hur man lindrar huvudvärk utan medicin? När allt kommer omkring har ingen en önskan att ständigt svälja tabletter. Låt oss räkna ut det här.
De vanligaste orsakerna till migrän:
- fysisk och mental utmattning;
- känslomässigt överskridande;
- dålig sömn, brist på sömn;
- är en sjukdom som åtföljs av en inflammatorisk process;
- osteokondros;
- vitaminbrist, hormonell obalans;
- cirkulationsstörning i hjärnan;
- hypertension;
- många andra skäl.
Bekämpa huvudvärk utan medicinering
Hur man lindrar huvudvärk utan medicinering?Är det möjligt? Tänk på de goda gamla metoderna för att bekämpa migrän, såväl som folkmedicin som lätt kan förberedas hemma, genom att köpa de mest prisvärda ingredienserna i apoteket eller butiken.
Traditionella metoder för att kontrollera migrän
- Koppar är en metall som "drager in" smärtan. Du kan fästa ett kopparmynt i pannan. Smärtan kommer att vara efter ungefär en halvtimme.
- Lämplig för att "plocka upp" huvudvärkskålblad eller betetoppar.
- En remsa av ullduk används för att lindra migrän. Denna remsa ska läggas på huvudet så att den ligger något på ögonbrynen framför och bakom bakom huvudet.
- 100 ml svartbärssaft eller 50 ml potatis är också bra.
- Sparar citron från migrän. Du måste ta en skal av färsk citron, ta bort den vita filmen och fäst den på den ömma platsen. Från ovan kan du knyta huvudet med en tygduk och ligga för att vila.
- Om man trycker på whisky, rekommenderas att man tar en daglig tesked äppelcidervinäger och honung under en måltid.
- När migrän är effektiv, drick aloe juice - 30 droppar per 100 ml vatten.
Recept för beredning av några enkla produkter
- Ett effektivt hemhjälpmedel för smärta i huvudet är Eleutherococcus tinktur, det säljs i ett apotek i färdig form. Att dricka är det nödvändigt så: en droppe på morgonen, 2 på kvällen, nästa morgon redan tre, men kommer inte att nå 14. För att acceptera på 14 droppar krävs det fortfarande 7-10 dagar.
- Mint är en växt som lugnar, slappar och lindrar ont i huvudet. Det är nog att kasta ett myntblad i te. Att dricka helst två glasögon. En migrän kommer att passera om en halvtimme. Det hjälper till med migräntinktur, instruktioner för användning antyder att det ska gnidas på 2-3 droppar i skinnet i templets område. Tinktur av mynta( instruktioner för användning av dessa garantier) är helt ofarlig för både vuxna och barn. Den enda kontraindikationen kan vara individuell intolerans.
- Effektiv i kampen mot huvudvärk har visat sig en alkoholtinktur av propolis.20 gram bilim att krossa väl och häll 100 ml alkohol eller mycket stark vodka. Insistera 10 dagar. Ta en gång om dagen för 40 droppar och en halv glas vatten.
- Mycket användbart krydda är kanel. Det rekommenderas att hälla en tesked kanel med 8 matskedar varmt vatten. Lägg till en sked full av honung eller socker. Insistera på 30 minuter och drick 2 sips varje timme. Om mycket starkt pressar en whisky, kan kanel ta mer.
Akupressur med huvudvärk
Hur man lindrar huvudvärk utan droger och med hjälp av en vanlig massage? På människokroppen finns det punkter som lindrar huvudvärk. De är belägna:
- i ögonområdet;
- på nacken under näsan;
- mellan tummen och pekfingret;
- i handleden.
Metoden för akupressur tyder på att du behöver försiktigt gnugga dessa punkter eller tryck lätt på dem. Efter en sådan övning känns strax av en kraft, och det fanns ingen migrän.
Vi letar efter de viktigaste punkterna för massage
- Punkter nära ögonen - finns mellan ögonens yttre hörn och ögonbryns ytterändar, exakt i mitten. Från kanten av ögonbrynsbenet mäta du fingerens bredd i öronriktningen. Det är lätt att hitta dem, eftersom det är mycket känsligt att röra dem är speciell ömhet och delikatess krävs.
- Punkter på nacken, under nacken, är placerade på båda sidor av nacken nära basen av skallen. De kan hittas genom att klicka på benen bakom öronen och flytta till ryggraden. Så flytta till de första indentationerna. Då måste du hålla tummen upp till basen av skallen. Det faktum att dessa är just dessa punkter kan förstås intuitivt, eftersom de är extremt känsliga. De måste också masseras.
- Punkter nära tummen finns i det triangulära området som ligger mellan tummen och pekfingret. För att hitta denna punkt behöver du bara känna den triangulösa köttvävnaden. Det är mycket svårt att göra ett misstag, eftersom känslan för denna punkt känner du omedelbart en skillnad i känslor och till och med viss ömhet.
- Poäng i handleden är lätt att hitta om du sträcker och höjer tummen så mycket som möjligt. På en gång kommer det att vara möjligt att se två senor, här mellan dem, i en ihålig, och denna punkt ligger.
Använda aromaterapi för migrän
Hur man lindrar huvudvärk utan medicinering? Denna fråga kan också hittas i aromaterapeuten.
För att bekämpa migrän kan du försöka använda eterisk basilika olja. Du måste röka dem ett rum och sitta tyst och avslappnad. Basilolja är ett effektivt medel för att lugna nervsystemet. Om rökningen av rummet med basilikolja utförs dagligen under månaden kommer huvudvärk att försvunnas för evigt, och den mentala aktiviteten blir mer aktiv.
Effektiva botemedel mot huvudvärk är essentiella oljor av citron, lavendel, pelargoner, rosor. De kan bedöva, behålla kroppens immunitet.
I aromaterapi är det mycket viktigt att veta vad som orsakade huvudvärk, och även då kan du hämta rätt olja. Till exempel, om orsaken är högt tryck, så hjälper ylang-ylang.
Om du lider av migrän eller utmattning ackumuleras kan du släppa några droppar eteriska oljor av citron och geranium på en servett, fäst vid näsan och andas in i doften innan den avdunstar.
Kallkompressor är också effektiva. Till dem läggs essentiella oljor av basilika, pepparmynta, citron, ros och lavendel. Du kan använda antingen en av smakerna, lukten som du gillar mest, eller allt på en gång, i lika stora kvantiteter - efter eget gottfinnande. Dessa oljor bör tillsättas till ett glas kylt mineralvatten. Bomullsduk suger i vätskan och appliceras som en komprimering till tempel och panna. Byt så snart det blir varmt, efter 5-7 minuter. Denna procedur är önskvärt att göra med de första tecknen på migrän.
Du kan också massera whiskyen med aromatisk olja. För detta ändamål passar rosor, melissa, citron, lavendeloljor. För massage, applicera en droppe olja på pannan, whisky och öronlober. Att gnugga med kuddar av fingrar före blötläggning.
Hur man eliminerar huvudvärk under graviditet utan medicinering
En gravid kvinna ska inte ta piller. Och hur man lindrar huvudvärk under graviditet utan medicinering? Det är oftast rekommenderat att utföra sådana åtgärder:
- att ta en promenad i friska luften, ventilera lägenheten, ha en god sömn och vila i en gynnsam atmosfär utan yttre ljus och ljud.
- ta en dusch, gör en kall kompress
- för att massera de huvudkänsliga punkterna;
- dricker te med citron eller mint, du kan brygga kamille eller rosa höfter;
- för att tända en aromlampa, välja en essentiell olja med en favorit arom.
Om huvudvärk är oförskämd på morgonen kan det hända att kudden inte plockas upp korrekt eller att sängen är obekväma. Sömn ska vara lugn och bekväm. Om orsaken till migrän inte är klar måste du utesluta från dietchoklad, citrus. En gravid kvinna bör först och främst undvika negativa känslor, gå mycket, andas frisk luft, koppla av. Ta hand om dig själv borde vara i första hand!
Behandling av huvudvärk hos barn
Hur man lindrar huvudvärk hos barn utan medicin? När allt kommer omkring behöver deras kropp skyddas, och piller och droppar tas tidigt.
- Barnet rekommenderas att tvätta huvudet med avkok av pepparmint vid migrän.
- Om huvudvärk har uppstått på en känslomässig bakgrund, måste du äta en matsked socker i några dagar innan du lägger dig och tvättar den med ett glas vatten.
- Vid huvudvärk orsakad av överarbete, kommer ett varmt bad och te från en kamomill att hjälpa.
- Med migrän är färska jordgubbar eller tranbär effektiva. En bra hjälp kommer att vara en matsked av färsk juice från viburnum. Blackcurrant juice är också effektiv: det ska ges till ett barn 50 ml tre gånger om dagen. Ett bra resultat med migrän hos ett barn kommer också att ge 50 ml juice av färska potatis tre gånger om dagen.
- Hjälp barnet med migräninfusion av kanel: 5 gram kanel häll 100 ml kokt vatten, kylt till ca 80 grader.
Insistera en halvtimme, drick två sips varje timme. - Barnet är mycket användbart varje dag på en tom mage för att dricka hälften av glaset av mejeriprodukter, som vassle eller curdled mjölk. Detta minskar risken att migränen kommer att förstöra barnets stämning och planer.
- Det låter konstigt, men huvudvärk minskar om du trycker på pannan mot fönsterglaset.
- Du kan applicera färska blad av lila eller kål till barnets panna.
- Som hos vuxna kommer ett citron att hjälpa barn. Dess färska skal rengörs från den vita filmen och fästas till templen. De lämnar emellertid en röd fläck, men den försvinner med huvudvärk.
Hälsa till alla!