Betydelsen av sömn i en persons liv är otvetydigt enorm, så det är meningslöst att prata om ett sådant faktum. Många människor är intresserade av andra parametrar - kvaliteten på sömnen, dess varaktighet och produktivitet, liksom drömmar. Få människor på morgonen kommer i allmänhet ihåg vad de drömde om, men det finns en sådan kategori av människor som tror på den visuella profetiska informationen och försöker ta ut det mesta av informationen från sådana "filmer".
Hur man orsakar en medveten sömn? Låt oss försöka lista ut svaren tillsammans. Man tror att de människor som vilar produktivt och tillräckligt, fullt ut kan dormant inse någonting viktigt som intresserar en person vid denna tidpunkt. Till exempel, för att få en ledtråd från det undermedvetna - hur man agerar i den här eller den där situationen. Om hur man lär sig klara drömmar, skrivit många redan vetenskapliga publikationer, som studier av sådana fenomen är vetenskapens värld intresserad av en lång tid. Vi kommer att lyfta fram de viktigaste punkterna som kommer att bidra till att uppnå önskat.
Så, hur man orsakar en medveten sömn. Psykologer råder dig att skriva ner allt du såg, det vill säga, förvara en dagbok. Vad ger det? För det första tränar det perfekt minne, vilket gör det möjligt att inte glömma drömmen på morgonen. För det andra kommer du att kunna analysera händelserna, det vill säga bestämma antalet repetitioner och frekvensen av förekomsten av samma situationer i drömmarnas värld.
Nu till de mest grundläggande - hur man orsakar en medveten sömn. Innan du går till Morpheus, måste du tänka igenom en handlingsplan. Till exempel vill du träffa en vän som bor väldigt långt bort, gå med henne runt staden, sitta på ett café, prata. ...Skriv en detaljerad beskrivning av denna situation och försök att förlora den i tankar om tio gånger om dagen. Broschyr med register är det bättre att bära. När du rullar igenom samma hjärna vid rätt tid kommer du ihåg det här ögonblicket och reproducera i en dröm i ljusa färger.
Hur man orsakar en medveten sömn på en viss dag? Algoritmen är bäst att inte bryta mot och förbereda sig för vissa förväntningar. Men i siktevisen är det nödvändigt att lägga till en repetition av mantraet - "Idag ser jag en medveten dröm, det kommer att komma".Tja, eller din egen version med liknande betydelse. På den här dagen behöver du inte vara trött, annars kommer medvetandet helt enkelt inte att fungera för dig. Larm ett klockan fem på morgonen och lägg dig till sängs. När du ringer är det nödvändigt att stå upp, gå till köket och ha en kopp kaffe för att heja upp dig själv och vakna medvetandet. Det är viktigt att drycken orsakar en liten sömnlöshet, under vilken du kan tänka på vad som är viktigt. Efter ungefär en halvtimme, försök att sova igen. Aktiviteten av hjärnaktivitet leder kroppen till ett tillstånd av glädje inte så mycket att det kan utföra en fullvärdig aktivitet, men det räcker för att se samma medveten sömn. Vissa människor får det hela första gången, men om det inte har hänt dig - förtvivla inte, försök igen, och allt är säkert!
Glöm inte att hålla en dagbok!Även medvetna drömmar kan glömmas som onödig information.Övervakning av denna teknik gör det möjligt att ringa upp till tjugo kontrollerade drömmar per månad.
Vi hoppas att vi har helt besvarat frågan - hur man ser en medveten dröm och du har lyckats! Ha trevliga drömmar!