Düzenli menstrüel kanama, kadın bedeninde her şeyin düzenli olduğu ve kesinlikle sağlıklı olduğu yönünde bir gösterge niteliği taşır. Birçok kadın soruyor: "Menstruasyon ne zaman başlıyor biliyor musun?" Saldırılarına hazırlanmak daha iyi, yoksa sizi şaşırtabilirler.Çoğu kadın için menstrüasyonun ilk bulguları, adet öncesi sendrom olarak adlandırılabilir. Adet kanamasının ilk belirtileri nelerdir?
Şu an kadınlar, gözyaşı döküğü, sinirlilik ve aşırı duygulanımdan yakınmaktadır. Adet kanamalarının başladığı günün bilinmesi bu nedenle çeşitli durumlarda yardımcı olabilir.Örneğin, randevu alınmış bir jinekolog ile yapılan muayenede menstrüasyon süresi ve son adet görme tarihi hakkında uzun zamandır düşünmek zorunda değilsiniz. Yakında bir bebeğinizi olmasını planlıyorsanız, bu bilgi gereksiz olmayacaktır çünkü onların yardımlarıyla, gebelik için elverişli günlerin yanı sıra ovulasyon günü hesaplayabilirsiniz. Yardımları sayesinde kendinizi istenmeyen gebeliklerden koruyabilirsiniz.
Bir kızın dönemi ne zaman başlayacağımı nasıl bilebilirim?
Normal menstrüel kanamalar genellikle 11 ila 14 yaşlarında ortaya çıkar. Bununla birlikte, bir kızın bu yaşta menstruasyonu yoksa, bu endişe kaynağı değildir. Onların düzenli döngüsü ilk birkaç yılda kurulur. Bundan sonra döngü kalıcı olur. Adet döngüsü, son adet kanamasının ilk gününün başlangıcı ile önümüzdeki ay yeni kanamanın başlangıcına kadar geçen gün sayısıdır. Bunu bilerek, bir sonraki adet akışının başlama zamanını kolayca hesaplayabilir ve menstrüel takvim yapma kolaylığı sağlayabilirsiniz.Çoğu kadın için, döngü ortalama 28 gün sürer, ancak gerçekte genellikle 36 takvim gününe kadar değişebilir. Döngülerin her birinin ortasında olgunlaşma ve oosit izolasyonu oluşur - yumurtlama. Genellikle döngünün ortasına kadar düşer( yaklaşık ondördüncü ile onaltılı gün arasında).Yumurtlamanın başladığı gün bebeğin konsepti için en uygun dönem olarak kabul edilir.İstenmeyen gebeliklerden kaçınmak için, ovulasyonun başlamasından birkaç gün önce ve sonrasında cinsel ilişkiden kaçınmanız gerekir.
Dönemlerimin ne zaman başlayacağını nasıl öğrenebilirim?
Oldukça basit bir şekilde - gelecek kanamaların günleri kolayca hesaplanabilir. Bunu yapmak için, son adet kanamasının ilk günü 28 ile 35 arasında( sürecin uzunluğuna bağlı olarak) ekleyin. Sonuç olarak, sonraki menstrüasyon için yaklaşık bir tarih alıyoruz. Bu yöntem en kolay yöntemlerden biridir ve sadece düzenli bir döngü için uygundur. Ayrıca aylıklarına refahı için yaklaşma anını belirlemek de mümkündür. Genellikle birkaç gün önce başlanmaya başlamış ve alt karın çekilmeye başlamış, göğüs şişirilerek ruh hali değişir. Gelecekteki menstruasyonun zamanını belirleyebilmeniz bu gerekçelerle gerçekleşir.
Vücudunuz tarafından verilen sinyalleri dinleyin
Artık menstrüasyon dönemlerinin nasıl başlayacağını biliyorsunuz ve tam olarak silahlanmış olarak gelmeleri için hazır olacaksınız. Hassas bir konumda olmamak için daima bir conta bulundurun, asla gereksiz olacak!