Neden her gece kötü rüyalar görüyorsun?

"Bir, iki, Freddie sizi alacak.

Üç, dört, dairedeki kapıyı kilitleyin.

Beş, altı, Freddie hepinizin yemesini istiyor. .. "

Bu çizgilere aşina olan hiç kimse yok.

80'li yılların kült korku filmi, "Elm Sokağı'nda Kabus", bir kuşak kabusunun bir örneği haline geldi.

Neden kötü rüyalar görürsünüz ve onlarla nasıl başa çıkılacağını okuyun.

Uyku mu gerçek mi?

Uyku hayatımızın yaklaşık üçte birini alır.Çünkü bir rüyada yaşamak zorunda olduğumuz şey, çoğu kez daha az, bazen de gerçek olaylardan daha fazlasını gerektirir. Elbette, rüyaların parlak ve keyifli olmasını istiyorum. Ancak, ne yazık ki, bu paralel dünyada dahi, sıkıntılar mümkündür. Neden her gece kötü rüyalar görüyorsun?

Kendilerini, kötü rüyalar, eğer norm olmazlarsa, kendi içinde herhangi bir tehlike taşımazlar. Fakat sıklıkla kabuslar, önümüzdeki günlerde can sıkıcı bir duruma ve endişeye neden olur.

Aşırı Çalıştırma

Herhangi bir yorgunluk, fiziksel ya da duygusal, vücudumuzun tüm sistemlerinde olumsuz etkiliyor. Bu tür koşulları fark etmemeye çalışıyoruz; kendimizi, geri kalan zaman olduğu, vücudun aşınması için çalışamayacağı tüm olumsuz düşüncelerden kendimizi alıyoruz. Fakat bu öncüler durdurmak ve nefes almak için yapılan ilk çağrı olmalıdır.

Karanlık düşüncelerimize tepki göstermezsek, vücut başka sinyaller göndermeye başlar - hastalıklar, bağışıklık ve kabus görmelerinin zayıflamasıyla ilgili olarak zihinsel bir bozukluk belirtisi olarak.

Stres

Stresli durumlar neredeyse her gün olur. Dahası, küçük stresler bile yararlıdır. Beyni düşünür ve karar verirler. Ancak hayat çok fazla stresle dolduğunda veya ciddi duygusal aşırı yük söz konusu olduğunda beyin, artık kendi başına baş edemediğini gösterir. Bu bağışıklık, ilgisizlik ve kabuslarda azalma ile kendini gösterir.İç karartıcı bir haldeyken neden kötü hayalleri uyuyorsun diye sormak garip olur.

Gün için

yaşanan olumsuz gösterimler Aşırı duygusal kişilerin daha sık stres altında oldukları görülüyor. Her şeyi abartmaya meyilli yaratıcı doğalar, bir kural olarak çok parlak fantastik rüyalar görürler.Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, hoş olmayan duyguların yoğunlaşması, bu insanların hayallerine yansır.

Beslenme

Dünyanın dört bir yanından gelen doktorlar, aşırı yağlanmanın ve aşırı yağlı gıdaların uykusuzluğa gitmesinin beyni rahatlatmasına izin vermemekle birlikte beynini tahrik ettiklerini kabul ediyorlar. Fakat beyin kesinlikle gereklidir. Bu nedenle, bize mümkün olmadığı kadar mutsuz olduğunu göstermeye çalışarak "yemin eder".

Bir kafeinin rüyanın kalitesi üzerine etkisi hakkında konuşmak gerekip gerekmediğini, aslında sinir sisteminin ciddi bir etken maddesidir.

Alkol

Neden alkol veya uyuşturucu bağımlılığı olan insanlar için kötü rüyalar görüyor? Alkolün toksik etkisi tüm vücut sistemlerine yayılmıştır.Çoğunlukla beyin hücrelerini etkiler. Küçük alkol dozları uyuşukluğa neden olur. Ancak, alkolizmden mustarip insanlara özgü istismar ve özellikle de yasaklama sendromu, kabusların ciddi bir nedeni haline gelebilir.

Gebelik

Belki hamile bir kadından daha yetersiz bir insanı hayal etmek zor. Aklı başında ve iyi anı ile, hamile bir kadın en azından garip davranıyor olabilir.

Hamile kadınlar neden kötü rüyalar görüyorlar ve bu durum anne ve bebek arasındaki ilişkiyi nasıl etkiliyor? Bu, hormonal arka planı değiştirerek oldukça anlaşılır. Bu dönemde bir kadının aşırı izlenebilişi, bebeğin gelişimi ve doğumuyla ilgili korkuları - tüm bunlar hayallerin içeriğine bir iz bırakıyor.

Hastalıklar ve ilaçlar

Artmış vücut ısısı kabusların ciddi bir nedeni olabilir. Dahası, bu durum hastanın varsanı haline gelmesine neden olabilir. Boğulma ile boğuldu rüyanın nedeni kötü niyetli bir rinit olabilir.

Aynı etkiler bazı ilaçlardan, özellikle de antidepresanlar, barbitüratlar ve narkotik maddeler için beklenebilir. Rüyaların neden kötü rüya gördüğünü öğrenmek için, aldığınız ilaçların talimatlarını okuyun.

Şartlar uyku sırasında

fiziksel rahatsızlık uyku, rüya etkileyecek emin olun.Örneğin, nedeniyle sadece maruz gerçeğine buz çığ ve ölüm hayal edilebilir. Muhtemelen, bilinçaltının donduğunuza tepkisidir.

havasız, havasız odası, çok sert ya da tersine, çok yumuşak yatak, hoş olmayan kokular, yaprak üzerinde kırıntısı - kötü rüyalar bilinçaltı zihin tetikleyebilir tüm faktörler.kendi içinde gizemli ve bazı şiddet fantezim karanlıktan korku haline gelebilir için rahatsız edici rüyalar neden -

Gündüz

Gece uyku. Ama neden gün boyunca kötü rüyalar görüyor?nahoş gün rüyalar bitmemiş iş anksiyete, ya da sadece rahatsız edici duruş olabilir neden olur. Sonuçta, gündüzleri boşverip bir sandalyede oturup masanızdan geçebilirsiniz. Ayrıca, ani yorulmadan önce gelen olaylar hoş olmayan rüyalara neden olabilir.

Bu bir işaret!

Bazı duygusal, yaratıcı insanlar özellikle parlak düşlerini tahminler olarak yorumlama eğilimindedirler.Şüpheciler ne derse desinler, bilimsel olarak, bilinçaltın bir yansıması olan rüyaların gelecekteki olayların gerçek avcısı olabileceği kanıtlanmıştır. Bunun nedeni hem gelecekteki olay hem de değişim beklentisidir.

Ek olarak, bilinçaltı zihinsel olarak ciddi sağlık veya zihinsel sorunlar konusunda uyarabilir.

Kabuslardan kurtulmak nasıl

Tatsız bir rüya size kaza yaparsa ve genelde hayallerin neden kötü rüyalar gördüğünü anlayın, o zaman korkunç bir şey olmadı.Doğru reaksiyon, hoş olmayan duyumların tekrardan kaçınmasına yardımcı olacaktır.

"Elm Sokağında Kabus" hatta birkaç gece devam veya başka şey, alışılmış hale gelir. Bu durum, yukarıda bahsedilen sorunlardan herhangi biriyle ilişkili olabilen ciddi psişik bozuklukları göstermektedir. Böyle bir durumda gereken temel şey nedeni bulmaktır. Her şeyden önemlisi, şu anda bir doktor veya psikologun nitelikli yardımı alacaksanız.

Vücudunuzu endişe verici çanların yanına getirme, dinlenme, yürüyme ve hayalleriniz sizi hep mutlu edecektir.