Pek çok kişi iyi görme yeteneğine sahip olamayabilir. Aşağıdaki faktörlerden etkilenir Görme keskinliği: oda aydınlatma, gözleri yükü, güç, TV veya bilgisayar başında geçirdiği saat sayısı.Görme geliştirmek için, doktor ofisine gidip gözlük yazabilirsiniz. Vizyonu düzeltin ve kontak lenslere yardımcı olun. Ancak gözlük ve mercekler görme düzeyini ancak onları giydiğinizde iyileştirmeye yardımcı olur; görme keskinliğini düzeltmezler. Ve onlar olmadan vizyonu nasıl geliştirebilirim?
Vizyonu geri getirmenin en hızlı yolu lazer düzeltmesidir. Genellikle ameliyattan sonra vizyon% 100'e döner. Kural olarak, bu tür işlemler başarılıdır ve nadir durumlarda nadiren vizyon düşmeye devam eder. Ve bir doktordan yardım almadan evde görme oranını nasıl geliştireceğini biliyor musun? Daha sonra en azından daha fazla bozulmasını önlemek için tamamen görme geri değilse, tıbbi müdahale olmadan görme geri birkaç yolu vardır.
İşte önleyici tedbirlerle görme geliştirmek için bazı ipuçları.Her şeyden önce, çalışma koşullarını değiştirmeliyiz, yani aydınlatmayı geliştirmeliyiz. Sonra, TV izlerken uzun süre oturmak, odak değil değiştirmek kullanarak, işin rejimine sıkı sıkıya bağlı ve dinlenme, göz yorgunluğu önlemek için, uzak yakın nesnelerden bakarak, onları bir dinlenme vermek ya onun gözleri kapalı değil sadece bir noktada bakmak için, birkaç dakika oturmak gerekirgüneş güneş gözlüğü.Tabii ki, bazı önleyici tedbirler vizyonu iyileştirmek için yeterli değildir. Karmaşık önlemlere ihtiyacımız var: doğru beslenme, gözler için özel jimnastik.
Halkın bilgeliği beslenmeyi hastalığın annesi olarak nitelendirir, ancak beslenme sıklıkla doğru bir şekilde dikkate alınmaz. Doğru beslenme ile vizyonu nasıl geliştirebilirim? Beslenme gerçekten çok fazla görüntüyü etkiliyor mu?
başarıyla vizyon ayarlamak amacıyla, yağlar içeren birden fazla ürün kullanımını sınırlama ve daha fazla meyve ve sebze diyetine girmek arzu edilir.Özellikle yararlı bu vitamin A. eksikliği karanlıkta görme bozulmaya, bir "gece körlüğü," yol açar içeren gıdalardır. A vitamininin kaynakları: balık yağı, morina karaciğeri, yumurta sarısı, tereyağı.Vücut kendisi, A vitamini ürünlerde bulunan karoten sentezleyebilir.Özellikle havuç, köpek gülü, deniz tohumu, ıspanakta çok miktarda bulunur. Vitaminlere ilaveten, göz için faydalı iz elementleri de içeren yaban mersini görsel keskinliğini geri getirmeye yardımcı olur. B vitamini bakımından zengin gıdalar da yararlıdır
Gözler için jimnastik ile görme oranını nasıl geliştirebilirim? Gözler için egzersizler çok etkilidir ve günde sadece üç basit egzersiz yaparak iyi sonuçlar elde edebilirsiniz. Birinci tatbikat: gözlerinizi kapatmanız ve daha sonra bunları geniş şekilde açmanız gerekir. Egzersiz 30 saniye aralıklarla 6-8 kez tekrarlanır.2. egzersiz: başınızı çevirmeden sola, sağa, yukarıya ve aşağıya bakın. Birkaç kez tekrar edin, gözler açılabilir veya kapatılabilir.Üçüncü egzersiz: açık veya kapalı gözlerin bir daire içinde, ilk önce bir yönde, sonra diğerinde döndürülmesi.
Görme düzeyini iyileştirmenin ve geliştirmenin geleneksel yollarına ilaveten, hala geleneksel yollar bulunmamaktadır. Vizyonu başka şekillerde nasıl geri yükleyebilirim? Farklı kaynaklar, insanların araçlarının vizyonunu geliştirmek için ya da bu tür tekniklerin Paul Bragg ve William Bates gibi özel teknikler kullanılarak görme geri nasıl ipuçları bulabilirsiniz. Artık evdeki görme yeteneğini nasıl geliştireceğini biliyorsun. Bu süreç uzun sürüyor, bu da uzun süre gerektiriyor.Önemli olan sabırlı olmak ve seçilen önerileri günlük olarak takip etmektir.