Son zamanlarda, giderek artan sayıda genç aile, üreme doktorlarına yönelmektedir; çünkü bir çocuğu bağımsız bir şekilde tasavvur edemezler. Olguların% 60'ında kısırlığın nedeni kadında yatmaktadır ancak erkek faktörü de oldukça yaygındır. Bir erkenden çocuk sahibi olunmasının imkansız olduğu gerçeğini dışlamak veya çürütmek için yalnızca bir analiz geçirmek yeterlidir - bir spermogram. Analizden sadece birkaç saat sonra, seminal sıvının kalitesini değerlendirmek mümkündür. Sonuç olarak bazı sorunların olduğu ortaya çıkarsa, spermi iyileştirmenin ve gebelik şansını artırmanın doktorla nasıl görüşülmesi gerekir.
- Babalık yolunda yapılması gereken ilk şey bağımlılığı bırakmaktır. Sigara içimi ve alkol spermatozoa'nın kalitesini kötüleştirir ve hareketliliğini azaltır. Buna ek olarak, nikotin ve etil alkolün etkisi altında, patolojik formların sayısı artar. Bu tür spermler yumurtayı döllerler, ancak başarısızlıklardan dolayı fetus malformasyonlar ile birlikte olabilir. Bu nedenle, sperm iyileştirmeye yönelik ilk adım sağlıklı bir yaşam biçimidir.
- Hangi iç çamaşırı giydiğinizi takip etmeniz gerekiyor. Yakın ısıtıcıların kullanımı skrotumda rahatsızlık yarattığı ve sperm kalitesini kötüleştirdiği kanıtlanmıştır. Bu nedenle, serbest bırakmak için "aile" seçiminizi yapın ve dar pantolon giymeyin. Aynı durum spermleri basitçe öldüren çok yüksek sıcaklıklar için de geçerlidir. Küvet ziyaretlerini sınırlayın, sıcak küvetler alın ve araçta ısıtmalı koltuklar kullanın.
- Beslenme spermi geliştirmek için önemli bir rol oynamaktadır. Diyetinizi izlemek ve en azından yağlı, baharatlı ve çok tuzlu gıdaları tüketmeyi geçici olarak reddetmek gereklidir. Balık, sebze ve meyvelere öncelik verin çünkü sperm hareketliliğinin iyileştirilmesi bu ürünlere büyük oranda yardımcı olacaktır.
- Stresli ve çatışma durumlarından kaçınmak, yeterince uyku çekmek ve iyi dinlenmek gerekiyor. Sağlıklı bir vücuda - sağlıklı bir akıl ve kaliteli sperm.
- Bir ürolog, sonuçlarınızı yorumlayarak, spermi iyileştiren ilaçlar önerebilir.Çoğunlukla çinko, selenyum ve folik asit içeren normal multivitamin takviyeleri ve en ihmal edilen durumlarda daha ciddi ilaçlar olabilir.
- Eğer bir erkeğin genitoüriner sisteminin çeşitli inflamatuar süreçleri sperm kalitesinin bozulmasına neden oluyorsa, öncelikle bunları özel olarak tedavi etmek gerekir.
- Hedefiniz bir çocuğu tasavvur etmek ise, o zaman üç günde bir defadan fazla seks yapmayın. Sık karşılaşılan cinsel temasla, spermatozoa'nın olgunlaşması için zaman olmadığı ve sayı ve hareketliliğinin önemli ölçüde azaldığı gerçeğine bağlıdır.
- Kimyasal ve zehirli ürünlerle yakın temasta çalışıyorsanız, faaliyet alanını değiştirmeniz veya başka bir departmana geçmeniz gerekir.
Şimdi sperm seviyesini nasıl geliştireceğini ve gebelik şansını artıracağını biliyorsun. Doktorunuzun tavsiyelerine uyun ve sonuç uzun sürmez. Ve çok geçmeden eşiniz, gebeliği belirleyen iki parlak çizgi ile sizi mutlu edecektir.