Herkes erkek olduğunu bilir - bu güçlü bir seks.Çocuklar kızları korumalı ve koruyor olmalı.Bununla birlikte, kadınlar kadar sağlık açısından da savunmasızdırlar. Bu yazıda erkeklerdeki yüksek tansiyonun ana nedenlerini, bu durumun belirtilerini ve bu sorundan kurtulmanın yollarını düşünmek istiyorum.
Belirtileri
Bir erkeğin yüksek tansiyonuna sahip olduğunu hangi göstergeler için anlayabilirsiniz?
- Kızarıklık. Bunun nedeni cildin yakınında bulunan kan damarlarının kan akışını etkinleştirmek için genişlemesi.Çoğu zaman, yüksek basınç ile yüzü ve boynu kızarır.
- Baş ağrısı, kulak çınlaması, baş dönmesi. Bu davada ağrısız hisler başın oksipital ve temporal bölgesindeki yoğunlaşmış olacaktır. Ağrının doğası titriyor.
- Görme keskinliği biraz düşebilir. Gözlerinizin önünde genellikle sinekler var.
- Kişinin nefes darlığı ve terleme olabilir.
- Genellikle hafıza bozulması, zihinsel aktivite gözlemlendi. Bir adam daha çabuk yorulur.
- Hasta kaygı uyandırabilir, sinir bozucu olabilir.
Bunlar, bir erkeğin yüksek kan basıncına sahip olduğunu gösteren ana göstergelerdir.
Sebep 1. Beslenme
Erkeklerde yüksek tansiyon neden olur? Nedenler çok çeşitlilik gösterebilir. Bununla birlikte, çoğu zaman yetersiz beslenmeye neden olur. Kan bas> nc> atlamalar> ile ilgili problemleri önlemek için, fazla tuz al> m> ndan vazgeçmelisiniz. Sonuçta, kan griblerinde stres yaratan bu yiyecek. Ayrıca turşular, tütsülenmiş ürünler, fast food, çeşitli mayonezler, soslar, ketçap, peynirler ve kırmızı havyar çok zararlıdır.Önleyici bir önlem olarak limon, meyve suları ve kuru kuvvetlendirilmiş şaraplarla birlikte çay içmekten vazgeçersiniz.
Sebep 2.
'nin zararlı alışkanlıkları 30 yıldan sonra erkeklerde yüksek tansiyona neden ne olabilir? Bu genç yaşta, çocuklar genellikle kötü alışkanlıklara sahiptir.Çoğu zaman bu sigara içiyor ve alkollü içkiler içiyor. Bu yaşam biçiminin sağlıklarını, özellikle de kardiyovasküler sistemin çalışmasını etkilemesi şaşırtıcı değildir.Örneğin, akşamdan kalma süresince, vücut alkolün parçalanmasıyla aktif olarak mücadele ettiğinde, beyin aşırı yüklü değil, gemilerin durumu kötüleşir. Aktif ve pasif içicileri teneffüs eden tütün dumanı, bir erkeğin vücudundaki kardiyovasküler sistemin durumunu olumsuz şekilde etkiler ve onu yok eder. Sonuç olarak arteryal basınç genellikle yükselir. Eğer bununla savaşmazsak, göstergelerin atlamaları kıskanılacak bir düzenlilikle izlenecek.
Neden 3. Fazla ağırlık
Başka zaman erkeklerde yüksek tansiyon oluşabilir mi? Sebepler fazla kilo verebilir. Bu sonuca bilim adamları geldi. Daha kuvvetli cinsiyet beli 120 cm'den fazla ise( bu sözde abdominal obezite) kişinin riski var demektir.Çoğu zaman yüksek tansiyonu teşhisi konan bu kişilerdir.
Sebep 4.
Hastalığı 40 yaşından sonra erkeklerde yüksek tansiyon nedenleri, diğer organları ve sistemleri etkileyebilecek çeşitli hastalıklarda gizlenebilir.Çoğunlukla böbrek hastalığı, pyelonefrit, glomerülonefrit, ürolitiyaz içerir. Bu durumda hastaya aldosteron hormonu için bir analiz reçete edilir. Kişinin kan basıncının normalleştirilmesinden sorumludur.
Neden 5. İlaçlar
Genç erkeklerde yüksek tansiyon nedenleri bazı ilaçların alınması ile ilişkilendirilebilir. Bu durumda bu devlet, çalışmalarının bir yan etkisidir. Bu, ortak soğuk algınlığı, bazı durumlarda soğuk algınlığı, yatıştırıcılar gibi yatıştırıcı maddeler olabilir. Bununla birlikte, çoğu zaman bu hormonal ilaçlara neden olur.
için diğer nedenler Erkeklerde neden başka yerde yüksek tansiyon var mı?Nedenler, yukarıda açıklananlardan biraz farklı olabilir.
- Gerilme yükü, sürekli duygusal aşırı yük.
- Kandaki adrenalin seviyesini arttırır.
- Fiziksel aktivitenin ihmal edilmesi. Yerleşik çalışma, gemilerde çeşitli sorunlara yol açabilir.
- Hormonal başarısızlıklar.
- Santral sinir sisteminde travmatizasyon veya inflamatuar süreçler.
Risk Faktörleri
Erkeklerde yüksek tansiyon nedenlerini inceledikten sonra, bu soruna daha çok eğilimli olan güçlü cinsiyetin temsilcilerini içeren bir risk grubu olduğunu söylesin. Bu durumda, çoğunlukla şu şekilde:
- Zararlı alışkanlıklar. Alkol kullanan veya çok sigara içen bir kişi kan basıncında atlama yapmıyorsa, sorunun yakında ortaya çıkması muhtemel.
- kalıtım. Ailenin bir insanı bu tür sorunları olan insanlara sahip olsaydı, onun benzer patolojilerinin de etkilenmesi oldukça muhtemeldir.
- Yaşı.Hala 40 yaşın üstünde bir erkek varsa, hipertansiyon yalnızca hastanın yaşıyla ilişkilendirilebilir. Sonuçta, kaplar yavaş yavaş yaşlanarak basınç atlamalarına neden oluyor.
- Üretim faktörleri. Ağır ses ve titreşim koşullarında çalışan erkeklerin daha sık tansiyonu yüksek olduğu kanıtlanmıştır. Ayrıca, bu problem çoğu zaman yerleşik bir yaşam tarzına giden kişilerde görülür.
Normalleştirme Yolları
Hangi semptomların erkeklerde yüksek tansiyon ile eşlik ettiğini, bunun oluşma nedenlerini anladıktan sonra, bu sorunun üstesinden nasıl geleceğini de söylemelisiniz.
- Yürüyüş.Yürüyüş, kalbe ekstra oksijen almasına yardımcı olur. Yani, günde en az 30 dakika yürüyelim. Yavaş yavaş yürüyüş hızını arttırması önerilir.
- Derin nefes alma ayrıca kan basıncının atlamalarını düzenlemeye yardımcı olur.
- Potasyumdan zengin yiyecekler yemeniz gerekir. Bunlar muz, domates, portakal suyu, patates, kuru üzüm vb. Ayrıca, mümkünse, tuzlu yiyeceklerden vazgeçin.
- İyi bir yardımcı - siyah çikolata, çünkü flavonoidler, insan damarlarını daha esnek ve esnek hale getiren aktif maddeler içerir.
- Bazı içeceklerin alımının düzenlenmesi de gereklidir. Kahve kafeinsiz içecek almak daha iyidir( kan basıncını yükseltir), bitki çayları, meyve suları tüketilmesi önerilir.
- Vücuda dinlenmek, mühlet vermek gerekir.Özellikle de yerleşik bir yaşam tarzı kuran insanlarla ilgilidir. Periyodik olarak, en azından her yarım saatte, kalkmanız, biraz egzersiz yapmanız, ısınmanız gerekir. Bu, kan akışını geliştirir ve kan basıncını normalleştirir.
İlaçları
Erkeklerde 60, 40, 30 ve çok genç yaşta yüksek tansiyon nedenlerini inceledikten sonra kendinize nasıl yardımcı olabileceğinizi anlatmak isterim. Basıncın normalleştirilmesi için şu ilaçlar kullanılabilir:
- Adrenobloklar. Preparatların isimleri: "Metoprolol", "Nebivalol", "Carvediol".
- Kan damarlarını arındıran ve genişleten kalsiyum kanal antagonistleri. Bunlar "Verapamil", "Nifecard" gibi ilaçlardır.
- Sentetik elementlerin inhibitörleri - ACE.Bunlar "Fazinopril", "Hartil" gibi ilaçlardır.
Bazen doktorlar, bu ilaçlarla birlikte diüretikleri reçete edebilir( örneğin, Furosemide).Ancak, bu ilaçları almadan önce, her zaman bir doktora danışmalısınız. Sonuçta, yalnızca bir uzman doğru tanı koyabilir ve uygun bir tedavi reçete edebilir. Kendi kendine ilaç tedavisi geri döndürülemez etkilere neden olabilir.
'nin olası komplikasyonları İlk belirtilerin görülmesinden hemen sonra yüksek tansiyonun tedavi edilmesi gerektiği söylenebilir. Aksi halde, komplikasyonlar ortaya çıkabilir.Örneğin, normal kan dolaşımının( yüksek tansiyon dahil) ihlal edilmesi genellikle topallığa neden olur. Bu durum beynin işleyişini de etkiler. Uzun süredir tedavi edilmeyen hipertansiyon, gözün retinasında kanamalarla doludur( sonuçta görme bozukluğu oluşur).En şiddetli vakalarda bu durum ölümle sonuçlanabilir.