Bu sorun sadece kendisinin sigara içicisi değil, tüm çevre sorunudur. Dezavantajlar herkese teslim edilir.Öyleyse böyle bir soru, sigara içmeyi bırakmanın nasıl zor olduğunu mu düşünüyorsunuz? Nadiren kimse bir sigara içtiğinde ve sönerken aslında sigara içmeyi bıraktığını düşünüyor mu? Sadece sigarayı bırakanlar arasındaki zaman kademeli olarak arttırılmalı ve sigaraları tamamen dışarıda bırakmalıdır. Bu durumda, insanlar saçmalıkların eksiksiz olduğunu düşünebilirler. Muhtemelen. Ancak böyle bir problemle başa çıkabilmek için kişinin iradesi olmalıdır. Hepimizin zayıf bir iradesi var mı?Hayır! Hepimiz güçlüyüz, devletimizde yaşıyoruz, zaten cesaret ve irademiz olmalı.Ve sigarayı bırakmak gibi bir sorunu çözmek daha da kolaydır. Sadece ayrılın ve hepsi bu!İşe yaramıyor - umutsuzluğa düşmeyin, bir süre sonra tekrar deneyin. Sigara içirken vücudunuzun çalışması ile vücudunuzu sigara içmeden dinlemek arasındaki farkı deneyimlemek için birkaç günlüğüne ara vermeye değer.İnanın bana, farkı ilk günlerde değerlendirebileceksiniz, evet günler, saatler var. Kimse bir kişiyi sigarayı bırakmaya zorlayamaz.İhtiyacın olup olmadığı konusunda kendisi karar vermelidir. Ama yeni başlayanlar için biraz analiz yapabilir. Kendinize bir kaç soru sorun ve onlara doğru cevap verin, en önemlisi dürüst olmaktır, bir kağıda koyup bir yere saklayabilirsiniz.
- Ağzımda bir sigara ile baktığım yolu gerçekten seviyor muyum?
- Her tütsülen sigara bana zevk mi veriyor?
- Peki sigara içmek bana ne verir?
- Her paket bugün pahalı değil. Her gün bunun için çok para veriyorum, ancak bir yıllığına mı?Sonuçta, bu tür paralar için bir şeyler satın alabilirim.
Muhtemelen her sigara içen kendine bu soruları sordu, anlaşılır cevaplar yoktu. Ya da öyle, evet, saçmalık. Belki. Her ne kadar, çoğu insan böyle bir analizden hemen sonra sigarayı bıraktı.Ve şimdi bir saat içinde sigarayı bırakma konusundaki soruları cevaplayabiliyorlar. Pozitif cevapların tüm faydaları açıktır, tüm sigara içenler doğru cevapları bilir ve sigara içmeye devam eder. Sadece onlara zevk verir. Bu durumda akrabalarından gelen şartlar gibi bazı aşırı tedbirler olumlu sonuçlar vermeyecektir. Er ya da geç herkes doğru sonuca gelecek ve dışardan yardım almadan kendi kendine sigara içmeyi bırakmanın kendisi üzerinde karar verecektir.
Böyle bir sorunda, insanların kaynakları sigarayı bırakmaya yardımcı olabilir. Bir çok yol var. Radikal ya da değil, hiç kimse güvenilir şekilde söyleyemez. Bazı ilaçlar sinir sistemini neyin etkileyeceğine, sigara içme arzusunu bastırmaya dayalı olduğuna dayanır. Iyi mi? Sigara içme arzusunu bastırmak suretiyle sinir hücrelerinin bir kısmı yok edilir. Neden? Zaten yeterli miktarda ölüyorlar. Kişinin kendisini zorlamayın ya da başka yollarla iradesini etkilemeyin. Her şey zaman ve sabır gerektirir. Sigara içen sigara içmeyi bırakmayı zaten düşünüyorsa, bu savaşta zaten küçük bir zafer var. Doğru yolda. Er ya da geç, kendisi son sigarasını içip "yeter" der. Güçlü baskılar altında veya herhangi bir aracın etkisi altında asla akıllıca ve makul kararlar alınmadı.Sigara içenlere karşı tutumun giderek daha da olumsuz hale geldiği bir toplumda yaşıyoruz. Herkes bunu anlıyor. Bir yer aramaya çalışmak ve kimseyi rahatsız etmemek gerekiyor. Toplumumuzda gittikçe daha fazla insan içilmez. Sonuçta, er ya da geç bir kişi bu tutumdan sıkılıyor ve bir sigara da reddediyor. Ve bir ay sonra, dehşetle, kabusun tütsülenme zamanı olduğunu hatırlatacak.
Bir kişiyi hiçbir şeye zorlamamalısınız.İyi bir sonuç vermez.Önemli olan, başın içindeki sigara içicisinin kendinizi sigara içmeyi bırakmanız fikrini oluşturmasıdır. Ona bunu destekle. Kimsenin sigara içmediği yerdeki sigarasına nasıl müdahale ettiğine dikkat etmeye çalışıyorum. Bunu anlıyor, o zaman gelecek ve sigaralar bitmiş olacak.