هل يمكن التمريض التمريض الأم؟الأكل الصحي

النكتارين - فاكهة رائعة وهدية سخية من طبيعة الصيف، مخزن حقيقي من الفيتامينات.لذلك، تقريبا جميع أجزائه مفيدة، لإنتاج الأدوية ومستحضرات التجميل حتى قذائف وتستخدم العظيمات!ولكن هل من الممكن للأم المرضعة أن يكون النكتارين، وبصفة عامة، يمكن للمرء أن يأكل التمريض؟هذه البساطة، للوهلة الأولى، قضية لا تزال مفتوحة، وهو موضوع للمناقشات بين أطباء الأطفال وأطباء النساء والخبراء في الرضاعة الطبيعية.دعونا نحاول أن نفهم كل شيء في النظام.

فوائد الدراق للنساء في فترة ما بعد الولادة

الخوخة - أقرب قريب من الخوخ، ولكن جلدها على نحو سلس تماما، والذوق هو أكثر المشبعة، والكثير تفضل ذلك.وعلاوة على ذلك، النكتارين هو عدة مرات أكبر من الخوخ، ويحتوي على الفيتامينات والمعادن.هو الكامل من الفيتامينات C و A، ويتكون البكتين من العناصر النزرة: الحديد والمنغنيز والزنك والنحاس - مما يساعد على التغلب على النساء بعد الولادة فقر الدم بعوز الحديد، وفي الوقت المناسب ضبط حركة الهضم في الامعاء.ومن المفيد لارتفاع ضغط الدم وتورم.وعلاوة على ذلك، هذه الفاكهة هو منتج غذائي، على الرغم من الحلو، طعم "النكتارين"، ومائة غرام من النكتارين يحتوي فقط أربعين سعرة حرارية.مثل هذه الفاكهة، وبطبيعة الحال، سوف تساعد على استعادة قوة الأم الشابة بعد الولادة والحمل، وتطبيع الوزن والتمثيل الغذائي، ولكن الأولوية القصوى هي صحة ورفاه الطفل حديثي الولادة.في هذا الصدد، الطب التقليدي في شخص أطباء الأطفال الوطنيين من "المدرسة القديمة" في كثير من الأحيان ينصح لرفض الأم المرضعة من النكتارين.ولهذا السبب هناك عدد من الأسباب: أولا، هذه الفاكهة يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي في الطفل؛ وثانيا، يمكن أن يسبب الانتفاخ والمغص والإسهال في الطفل.

استراتيجية عامة لتغذية الأم المرضعة

ماذا يمكنني أن أكل أم ممرضة؟يجب أن يكون النظام الغذائي للمرأة عالية في السعرات الحرارية، وذلك لأن الرضاعة يتطلب طاقة كبيرة.ومع ذلك، يمكن أيضا الدهون الدهنية والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية تؤثر على نوعية الحليب وتفاقم تدفقها، وبعبارة أخرى، فإنه من الصعب "الحصول على" الحليب الدهني من الثدي.وفي الوقت نفسه، لا ننسى أن الحليب يجب أن تحتوي على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن من أجل تغطية احتياجات كل من الجسم المتنامي للطفل والأم.لذلك، وفقا للأطباء الحديث، يجب أن يكون أساس حصص الأم المرضعة عصيدة.الخضروات والفواكه الطازجة هي ضرورية أيضا للمرأة أثناء فترة الرضاعة، وأنها ينبغي أن تكون نحو ربع من النظام الغذائي، لأنها تحتوي على أكثر من ذلك بكثير من الحبوب والفيتامينات والمواد الفعالة بيولوجيا، وخاصة للفواكه الموسمية المحلية، والتي يمكن أن يعزى، والنكتارين.

السلطة الأم المرضعة في الشهر الأول بعد

الولادة معظم الخبراء الحديث على ما يلي: في الشهر الأول من حياة المرأة يجب أن تلتزم بنظام غذائي صارم وكاف، وهذا هو، والقضاء على من النظام الغذائي الأطعمة التي يمكن ان تثير الحساسية لدى الطفل.لسوء الحظ، فإنها تشمل النكتارين.ويحظر أيضا على الأمهات المرضعات الفواكه لأنها قد تسبب المولود الجديد لزيادة إنتاج الغاز والمغص، وهو أمر مؤلم جدا للطفل.ومع ذلك، هناك عدد من المنتجات المعتمدة مباشرة بعد الولادة.هنا بعض الفواكه والخضروات يمكن المرضعات في الشهر الأول: التفاح الأخضر والموز والبطاطا المخبوزة والمسلوقة والجزر والقرع والكوسا على البخار، والقرنبيط المسلوق والبروكلي.بطلان تماما أثناء الرضاعة ثمار الحمضيات والفراولة والفراولة والأناناس، والشوكولاته، القهوة، والأطعمة التي تحتوي على ألوان اصطناعية، نكهات، والمواد الحافظة، وهذا الأخير قادرا على إلحاق الضرر حتى هيئة البالغين الأصحاء، ناهيك عن الطفل.

تغذية الأم المرضعة في الفترة التالية

هل من الممكن للأم المرضعة أن يكون لها نكتارين عندما يتحول الطفل إلى شهر من العمر؟من لحظة عندما يتحول الطفل عمره شهر واحد، ينبغي اتباع نظام غذائي للأم الشابة تدريجيا أكثر تنوعا، بما في ذلك الرحيق في غف.ومع ذلك، تحتاج إلى القيام بذلك بعناية، وإدخال أكثر من منتج واحد جديد كل يوم.من المستحسن أن تفعل ذلك في الصباح، من أجل تتبع رد فعل جسم الطفل إلى هذا أو ذاك الطبق.إذا لاحظت أن طفلا يعاني من الطفح الجلدي أو الانتفاخ، بطبيعة الحال، تجدر الإشارة إلى مثل هذا المنتج لفترة الرضاعة الطبيعية.حتى لو كنت لا تلاحظ أي أعراض غير سارة في الطفل، لا تعاطي مثل هذا المنتج كما النكتارين، كل شيء يحتاج إلى قياس.أطباء الأطفال يوصي تناول ما لا يزيد عن ثلاث ثمار يوميا.أيضا، هذه الفواكه هي الأكثر فائدة في أواخر يوليو وأغسطس، وهذه هي فترة نضوجها الطبيعي.لسوء الحظ، يتم محشوة الفواكه في وقت سابق مع النترات، حتى يتمكنوا من القيام أكثر ضررا من الخير.على نفس المبدأ فإنه من المفيد للعمل عن طريق إدخال في النظام الغذائي الخاص بك وغيرها من المنتجات الجديدة.

أطباق من نكتارين

هل من الممكن أن الممرضة نكتارين الأمومة في مجموعة متنوعة من الأطباق؟بالطبع، يمكنك إعداد الكثير من لذيذ ومفيدة يعامل من النكتارين.على سبيل المثال، يمكن أن تضاف إلى الأوعية المقاومة للحرارة، مختلطة مع اللبن الطبيعي، طهي كومبوتس لذيذ ونكهة والمربيات والمربيات.مع مرور الوقت، ولكن ليس في وقت سابق من سبعة أشهر، فإن الطفل يكون أيضا قادرا على أكل النكتارين، تطمئن إلى أن هذه الفاكهة الرائعة سوف تصبح واحدة من الأكثر شعبية!النظر في جميع فوائد النكتارين لجسم الطفل، لا ينكر الطفل مثل هذه المتعة.ومع ذلك، كن حذرا، وفائض من النكتارين على طاولة الأطفال يمكن أن يسبب إزعاج البراز.

موانع لاستخدام النكتارين في الطعام

هل يمكن للأم المرضعة من النكتارين، إذا كانت تعاني من مرض السكري؟مرض السكري، مثل الحساسية، هي موانع الرئيسية لاستخدام النكتارين للأغذية، فهي أيضا ذات الصلة للنساء المرضعات، على الرغم من حقيقة أن هذه الفاكهة تحتوي على ما يسمى السكر الطبيعي مفيد.

تلخيص كل ما سبق، يمكننا أن نستنتج: النكتارين - ثمرة مفيدة جدا، ولكن يجب على المرأة التمريض توخي الحذر عند إدخاله في النظام الغذائي الخاص بك.