مكافحة السيلوليت النظام الغذائي - شريان الحياة في السيلوليت النهر

السيلوليت قادر على جعل جسم الإنسان غير جذاب لفترة قصيرة من الزمن.النضال ضده خطير.ولكن العدو قوي وجاد.فقط الناس الأكثر تطلبا والمطالبة يمكن أن يفخر ذلك في الحرب مع السيلوليت فازوا.

ومن الصعب حقا للقتال، وخاصة إذا كان القشرة السيلوليت ينتشر إلى منطقة كبيرة إلى حد ما من الجسم.وأنه من المستحيل التخلص من السيلوليت دون استشارة الطبيب، ومساعدة من خبراء التغذية و ماسورس، فضلا عن مجموعة من التدريبات الخاصة والإجراءات.

ينبغي أيضا النظر في حقيقة أخرى.قبل أن تبدأ لتخليص بشرتك من قشرة كريهة، يجب عليك معرفة أسباب مظهره.ويمكنك الحصول على السيلوليت من أي شخص.

هناك رأي بأن هذه الظاهرة يجب أن يخشى فقط من قبل الأشخاص البديناء الذين يعانون من السمنة.وهنا هو الخطأ الأول.السيلوليت والبدانة هما أمران مختلفان.قد يظهر التفاوت في الجلد في شخص نحيل.الأسباب: الفشل الهرموني أو إعادة الهيكلة، ومرض الغدة الدرقية، والإجهاد، والتعب، والحنين الكافيين المفرط، الخ.

في مجمع ضد هذا السيلوليت الرهيبة والضارة هو وضعت خصيصا لمكافحة السيلوليت النظام الغذائي.التمسك بها القائمة والمحظورات أمر لا بد منه.إذا، بطبيعة الحال، أريد تحقيق نتائج.بالنسبة لكثير من المرضى، كلمة جدا "النظام الغذائي" يبدو رهيبة.في الواقع، التغذية المضادة للسيلوليت تقريبا لا تختلف عن المعتاد.ببساطة، هناك قيود في استخدام المنتجات وبعض القواعد.

ما هو هذا النظام الغذائي لمكافحة السيلوليت؟ردود الفعل من أولئك الذين ذهبوا بالفعل شوطا طويلا للتخلص من السيلوليت، قد يكون حافزا ممتازا والطاقة تهمة، فضلا عن دليل لتحقيق النتيجة المرجوة.كل سوف تتحول، إذا، بطبيعة الحال، تريد وتذهب إلى تحقيق الهدف.

أولا وقبل كل شيء، يجب أن نعرف أن النظام الغذائي لمكافحة السيلوليت ليست مجرد الغذاء المؤقت، ولكن الطريقة التي تستهلك الطعام باستمرار.أي شخص يعتقد أنه بعد التخلص من قشرة السيلوليت، سوف تكون قادرة على العودة إلى النظام الغذائي السابق، هو مخطئ.وإلا، ما هي النقطة؟

تم بناء نظام غذائي مضاد للسيلوليت وفقا لنظام معين.ويبقى على أربعة فيلة: الفواكه والخضار والحبوب غير المزروعة والبقوليات.من هذه المنتجات، تتكون القائمة الرئيسية.لماذا هذه المنتجات؟الجواب بسيط جدا وواضح.فهي غنية بالفيتامينات والبوتاسيوم، وتحتوي أيضا على الألياف، مما يساعد على إزالة من الجسم كل لا لزوم لها وضارة.

كيفية تناول الطعام وجعل القائمة، أيضا، لن يكون من الصعب، إذا كنت تأخذ حكم تناول الخضروات والفواكه لهذا الموسم.أيضا، ينبغي للمرء أن الاستماع إلى النصيحة أنه من الأفضل أن تستهلك الخضار في الشركة مع النشا( الأرز والمعكرونة)، مع الأسماك أو اللحوم.ولكن البطاطا ينبغي، إن لم يكن القضاء، ثم خفض خطير في معدل.وفي الوقت نفسه، إلى جانب البطاطا، فإنه يستحق تناول أطباق اللحوم والجبن ومنتجات الألبان.

بشكل منفصل، تحتاج إلى الحديث عن المعالجة الحرارية ومنتجات الطهي.السيلوليت لا يحب المغلي والمطهي.وبالتالي، فإن الاستنتاج: الغذاء لنفسك تحتاج لطهي الطعام أو يترك على نار خفيفة.بالمناسبة، والمنتجات المطبوخة ليس فقط سيتم إيقاف السيلوليت، ولكن أيضا تطبيع الكبد والبنكرياس، وتحقيق الاستقرار في الجهاز الهضمي.

، وبطبيعة الحال، مثل أي دولة أخرى، والنظام الغذائي لمكافحة السيلوليت له الحظر.ليس هناك الكثير منهم، بل هم.وصارمة جدا.ومن الجدير نسيان وجود المايونيز والأغذية المعلبة والمخللات حار ومخلل، والمنتجات المدخنة.القهوة والشوكولاتة والمشروبات الكحولية هي محظورة صارمة.جميع أنواع النقانق ولحم الخنزير والدهون قطع من اللحوم، لحم الخنزير الآن السماح لهم أكل شخص آخر الذي لا يخاف من السيلوليت، ولكن ليس لك.والأطعمة المفضلة من السيلوليت هي منتجات نصف منتهية.لذلك، إذا كانت هذه مخازن الثلاجة الخاصة بك، ثم رميها فورا في سلة المهملات.بالمناسبة، بعد هذا المكان في الثلاجة مجانا بشكل ملحوظ.

وأخيرا أريد أن أقول أنه، مهما كانت فظيعة لم يكن لمحاربة السيلوليت، فإنه يستحق البدء.على الأقل، إذا كان هناك رغبة - وهذا هو بالفعل 50٪ النجاح.والآخر 50 صغيرة جدا!