يتم زيادة معامل تصلب الشرايين: ما هو؟النظام الغذائي مع زيادة معامل أثيروجينيسيتي

العديد من المرضى يشعرون بالقلق في حفل الاستقبال بعد الفحص عند الطبيب قال عبارة: "ارتفعت نسبة تصلب الشرايين.""ما هو؟"- على الفور السؤال الذي يطرح نفسه.هذا المؤشر يساعد في الوقت المناسب لتحديد احتمال الإصابة تصلب الشرايين.إذا تبين أن مؤشر طبيعي، ثم المريض قد لا تقلق بشأن حدوث هذا المرض.

ماذا مرتفعة عامل تصلب الشرايين في

الدم المهتمين في دراسة هذه المسألة، فمن المهم أن نفهم هذا المفهوم.ومن المرغوب فيه أن يكون لكل شخص المعرفة الأساسية وأن يخضع للامتحانات في الوقت المحدد.من المهم بشكل خاص أن نفهم الوضع عندما يزداد معامل التصلب الشرايين.ما هو وكيف يتم تهديده؟هذا المؤشر يميز كمية "جيدة"( هدل) و "سيئة"( لدل) الكولسترول.عندما يتراكم لدل على جدران الأوعية، يتم تشكيل لويحات ضارة، والتي يمكن أن تؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية.وفي وقت لاحق، وهذا يؤدي إلى مشاكل خطيرة مع القلب وتصلب الشرايين.

ما هو الكوليسترول؟

في البداية، تم العثور على الكوليسترول في الحجارة التي تشكلت في المرارة.ولكن في الواقع هذه المادة موجودة في جميع أنسجة الجسم البشري.ومن الضروري أن لدينا القدرة على العيش كما تشارك في العديد من العمليات: يساعد على تكوين أغشية الخلايا، ويعزز إنتاج الصفراء والتمثيل الغذائي مغذية والأنسجة المخصب مع المواد المضادة للاكسدة، تساعد النظام الدماغ والجهاز العصبي، ويدعم الجهاز المناعي.إذا زاد معامل الكولسترول من تصلب الشرايين، ثم هو مطلوب لاتخاذ التدابير، والتي سوف نتحدث في وقت لاحق.يتم إنتاج 80٪ من الكولسترول من قبل الجسم نفسه، والباقي 20 نحصل من الطعام.الكبد هو المسؤول عن تنظيم مستوى الكولسترول في الدم.

لما هو ضروري لاتخاذ تحليل

في كثير من الأحيان في المرضى يتم زيادة معامل تصلب الشرايين.ما هو؟هذا هو جزء مهم من مسح شامل يحدد عددا من المشاكل:

• من الكبد والجهاز الهضمي.ديناميات
• للتغيرات في مستويات الكوليسترول أثناء العلاج من تعاطي المخدرات.
• الفحص الوقائي من أجل تحديد في الوقت المناسب المشكلة القائمة ويصف العلاج الفوري إذا لزم الأمر.

معيار لشخص سليم

في الطب، كل مسح له مؤشراته الخاصة.وينبغي أن يساوي معامل التصلب الشرايين عددا من وحدتين إلى ثلاث وحدات.ومن الجدير بالذكر أنه مع التقدم في السن، فإنه يحدث أن يتم زيادة معامل تصلب الشرايين.الأسباب، والعلاج ينبغي العثور عليها في مكتب الطبيب.ولكن حتى في سن متقدمة، يجب أن لا يتجاوز المؤشر 3.5 وحدة.ومن المثير للاهتمام أن عند الرضع معامل 1. هناك فئة منفصلة من الناس الذين لديهم مؤشر أقل.وهذا يشير إلى أن الفرد لا يواجه مشاكل في القلب بسبب ارتفاع مستويات الكولسترول.

تأثير التغذية على مستوى الكولسترول

لمراقبة صحتك تحتاج من الشباب.ولكن الأزياء السريعة، ونمط الحياة الديناميكي والغذاء دون نظام تهدد مع عواقب وخيمة على الحياة.الاستخدام غير المقيد للغذاء لذيذ مع الدهون الحيوانية قد تؤثر على خلفية عامة من الرفاه الشخصي، إذا كان الوقت لا يأخذ تأكد من مستويات الكوليسترول في الدم والانتقال إلى التغذية السليمة.

تحتاج إلى تفتيش منتظم من

على الرغم من الدور الهام للجسم، الكوليسترول الزائد ضارة بالصحة.لمعرفة المؤشر الخاص بك، تحتاج إلى التبرع بالدم من الوريد على معدة فارغة.ويوصى كل مريض، الذي يبلغ من العمر 20 عاما، لإجراء اختبار لتحديد المستوى الكلي للكوليسترول.

إذا تم تجاوز الحدود المسموح بها، قد تودع المواد على جدران الأوعية الدموية، وخلق لويحات التي تحد من تدفق الدم.هذا العامل يمكن أن يسبب السكتة الدماغية، نوبة قلبية.يتم التعبير عن مظاهر خارجية تصلب الشرايين في رواسب الدهون في منطقة مقل العيون والمفاصل.مع القيم المتوسطة لمؤشر تصلب الشرايين، قد لا تظهر المؤشرات الخارجية.

أعراض

كثير من الناس لا يعرفون المشكلة قبل أن يجتازوا التحليل.في كثير من الأحيان، على مستوى عال من الكولسترول في الدم ليس لديها مظاهر خارجية وضوحا.وينبغي إيلاء اهتمام خاص لصحتك.علامات محتملة: قلق من الألم في الساقين مع المشي السريع، وظهور البقع الصفراء على الجلد ورواسب الدهون غير طبيعية، والأحاسيس المؤلمة في القلب.لذلك، أظهر التحليل النتيجة التي يزداد فيها معامل زيادة تصلب الشرايين.ما هو للجسم؟هذا مرض يجب معالجته.حول مجموعة من الناس الأكثر عرضة لتطور المرض، قراءة على.عوامل الخطر

العدد الإجمالي للأشخاص لديهم دائما مقاومة مختلفة للأمراض بسبب الاختلافات في نمط الحياة والقواعد الغذائية.هناك عوامل تضع الشخص تلقائيا في قائمة خطرة.إذا زاد معامل تصلب الشرايين، وكيفية الحد منه؟وهو ما يكفي لتغيير طريقتك في الحياة ومحاولة للخروج من مجموعة المخاطر، والتي هي متأصلة:

• زيادة الوزن.
• الغذاء غير صحيح( عدد كبير من المنتجات التي تحتوي على الدهون الحيوانية في النظام الغذائي).
• العادات الضارة( إدمان الكحول والتدخين).
• أمراض الكبد.
• ارتفاع ضغط الدم والسكري.
• الاستعداد وراثي.

إذا وجدت مؤشرات تتجاوز المعيار، فلا داعي للذعر.ولتجنب المشاكل الصحية، ينبغي اتخاذ تدابير عاجلة لخفض الكولسترول والحفاظ عليه في القاعدة.

كيفية خفض الكوليسترول إلى القاعدة

يرتفع المؤشر في أولئك الناس الذين الخطيئة عن طريق تناول كميات كبيرة من المنتجات الحيوانية( السجق والحليب الدهني والمسمن والزبدة ولحم الخنزير).أولا وقبل كل شيء، فمن المستحسن لتنقيح النظام الغذائي الخاص بك.النظام الغذائي مع زيادة معامل تصلب الشرايين جنبا إلى جنب مع تغيير نمط الحياة يوفر القواعد التالية:

• لقيادة أسلوب حياة نشط.
• السيطرة على التغذية، ومراقبة اتباع نظام غذائي مع تقييد صارم من المنتجات التي تحتوي على الدهون الحيوانية( اللحوم الدهنية والدهون والنقانق والبيض والكريم والدقيق والحلويات والجبن وما شابه ذلك).
• أحب منتجات الألبان قليلة الدسم وجبنة الفيتا.
• مراقبة ضغط الدم وسكر الدم.
• يرفض التدخين و الإفراط في شرب الكحول.
• تناول المزيد من المنتجات النباتية والأسماك البحرية دهني والألياف والعسل.
• تأخذ بانتظام زيت السمك في شكله النقي.
• نعتقد في نفسك وتريد أن تكون شخصا صحيحا.

إذا لاحظت القواعد الأساسية لسلوك الأكل، يمكنك الاحتفاظ بكولسترول تحت السيطرة بنجاح.