وقد عزا البشرية دائما جميع أنواع الخصائص الإيجابية إلى المكسرات.وكان يعتقد أن لديهم تأثير مفيد على الجسم.هذا ليس من المستغرب، لأن المكسرات هي مزيج ممتاز من عدد كبير من السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن.لذلك فمن المنطقي تماما أن الناس في الماضي لاحظت أنه بعد استخدام منتجات من هذا النوع، الشخص يعود بسرعة إلى الشخص، ومختلف الأمراض أقل كثيرا ما يزعجه.فما هي المكسرات الأكثر فائدة؟
في السابق، كان سكان كل بلد الوصول إلى عدد قليل فقط من أنواع مختلفة من المكسرات.ونتيجة للتطور الدينامي لروابط النقل، استطاعت البشرية أن تجرب تقريبا أي مجموعة متنوعة من هذا المنتج القيم.
يقول العلماء أنه من الصعب أن واحدة من الجوز الأكثر فائدة، ولكل منهم صفاته الإيجابية الخاصة.ومع ذلك، فإن بعض "القادة" هم أيضا من بين هذه المنتجات الغذائية الممتازة.
في حالة أن الشخص يريد الحفاظ على القدرة على العمل من قلبه، وقال انه يحتاج الى استهلاك المزيد من الفول السوداني.والحقيقة هي أن هذا النوع من المكسرات يحتوي على كمية كبيرة نسبيا من حمض الفوليك.من خلال ردود الفعل بوساطة، وأنها قادرة على التأثير على استقلاب الكوليسترول، والحد من احتمال الإصابة تصلب الشرايين.
تسأل العديد من النساء سؤالا حول أي المكسرات هي الأكثر فائدة، مع الثقة - البندق.والحقيقة هي أن هذا الطعام له تأثير تجديد على الجلد، ويقوي الشعر والأظافر، ويحسن ردود الفعل الأيضية مع مادة مثل البيوتين.
بالنسبة لأولئك الناس الذين يتعرضون باستمرار لمجموعة متنوعة من المواد المسرطنة، والمكسرات الأكثر فائدة، بالتأكيد، هي البرازيلية.والحقيقة هي أنها تحتوي على كمية كبيرة نسبيا من السيلينيوم، مما يضر تطور الأورام الخبيثة.
إذا كان الهيكل العظمي للشخص يتعرض باستمرار لأحمال عالية( العمل الجاد جسديا، رفع الاثقال)، ثم انه يجب ان تولي اهتماما بالتأكيد اللوز.والحقيقة هي أن هذا الجوز يختلف عن الآخرين مع نسبة عالية من الكالسيوم، والتي بالمناسبة، من السهل جدا لهضم، لأنه بالإضافة إلى اللوز لها فيتامين B6 والمغنيسيوم.
كثير على السؤال الذي المكسرات هي الأكثر فائدة، والرد على الفور أن الجوز.بالمعنى الدقيق للكلمة، ليس هناك ما يدعو للدهشة في هذا.والحقيقة هي أن مثل هذه المكسرات تحتوي على أوميغا 3 الأحماض، التي هي المسؤولة عن الحفاظ على مستوى الكولسترول في مستوى طبيعي.وبالإضافة إلى ذلك، في هذا الغذاء يمكنك العثور على كمية كبيرة من النحاس، والذي يذهب لاحقا إلى توليف الميلانين، وهذا هو، بشكل غير مباشر يحمي الجلد من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية.
مع فقر الدم بسبب نقص الحديد، مثل هذا الجوز مثل الكاجو هو ببساطة لا يمكن الاستغناء عنه.الشيء هو أن الحديد في ذلك أكثر مما كان عليه في لحوم البقر.لذلك الناس الذين يعانون من مشاكل الدم مماثلة لا تفكر حتى في مسألة أي المكسرات هي الأكثر فائدة.
كما ترون، العديد من المكسرات لها خصائص فريدة من نوعها.في حال كنت تستخدم هذه الأطعمة بشكل دوري، يمكنك تعزيز جسمك بشكل جدي وحمايته من ظهور بعض الحالات المرضية.