متى يديك خدر؟

شعور قصير ونادرا ما يشعر بأن يديك خدر، لا يمكن أن تشير دائما وجود أي مرض.في مثل هذه الحالات، والشرط، كقاعدة عامة، هو نتيجة لضغط السفن والحزم العصبية، مما يسبب انتهاكا لإمدادات الدم.في كثير من الأحيان الأيدي تنمو خدر من ارتداء الحقائب الثقيلة، والعمل لفترات طويلة مع الأطراف التي أثيرت، وضعية الجلوس غير لائق، والملابس الضيقة.الإفراج عن منطقة امتدت يساعد على استعادة الدورة الدموية والقضاء على أعراض غير سارة.

لماذا تذهب يديك وقدميك خدر؟

ظهور منتظم من عدم الراحة في الأطراف يمكن أن تشير إلى وجود مرض خطير.وتشمل الأمراض الأكثر شيوعا في اليدين خدر خفض مستوى السكر في الدم والهرمونات الجنسية والغدة الدرقية، فضلا عن عدد غير كاف من الفيتامينات B واضطرابات التمثيل الغذائي للمعادن.لتحديد السبب الدقيق، الفحص الطبي ضروري.

انخفاض في نسبة السكر في الدم يمكن أن يسببها مرض السكري، وأمراض الجهاز الهضمي مع امتصاص غير كاف، والتهاب البنكرياس.مرض الغدة الدرقية( الغدة الدرقية) يسبب انخفاضا في كمية هرمون الغدة الدرقية.الانخفاض في مستوى الهرمونات الجنسية يرافق دائما فترة انقطاع الطمث، وأمراض النساء في النساء وأمراض المسالك البولية لدى الرجال.ويؤدي عدم كفاية الامتصاص أو الأمراض الخطيرة أو سوء التغذية إلى نقص المعادن والفيتامينات.

المكان الثاني بعد أسباب الطابع تبادل تحتلها أمراض الجهاز العضلي الهيكلي.وكقاعدة عامة، في مثل هذه الحالات، تصبح الأسلحة خدر بسبب التشويش الأوعية الدموية والأعصاب.وهناك أوستيوتشوندروسيس عنق الرحم شائعة جدا أو فتق الأقراص الفقرية يثير معسر من الألياف العصبية.عندما يتم الكشف عن التغيرات المشتركة، وهناك اضطرابات في الجهاز الرباطي، الأمر الذي يؤدي إلى تطوير الرقة في الكتفين والرقبة والذراعين وخدر.كما يظهر الممارسة، يحدث التشويش من جهة.

أقل في كثير من الأحيان، والسبب أن يديك تذهب خدر، في الليل على وجه الخصوص، هي أمراض الأوعية الدموية.لذلك، فإن الإحساس يمكن أن يثيره اضطراب في إمدادات الدم من الأطراف.العوامل الرئيسية التي تؤثر سلبا على الأوعية الدموية الطرفية في اليدين هي الزائد العصبي والبرد.خدر الأصابع يحدث أيضا في حالة اعتلال المفاصل( آفة الألياف العصبية الصغيرة).الأحاسيس، وغالبا ما تحدث في الليل، تشير، كقاعدة عامة، وأمراض القلب.

لاستعادة إمدادات الدم في كثير من الحالات يكفي أن يهز يديك فقط، ضغط و أونكلينش قبضة الخاص بك عدة مرات.وبالإضافة إلى ذلك، لتسهيل حالة تساعد على الاحماء للأصابع.

كتدبير وقائي لمنع اضطرابات التمثيل الغذائي، فمن المستحسن أن تأخذ الفيتامينات والمجمعات المعدنية.يمكن أن يساعد النشاط البدني على منع اضطرابات الدورة الدموية والحفاظ على حركة المفاصل.وفي الوقت نفسه، تجدر الإشارة إلى أن السلوك المنتظم للتدريبات الصباحية مفيد جدا للجسم ككل.ومع ذلك، لا ينبغي استبدال العمل مع التمارين.منذ خلال ممارسة الصباح تشارك جميع مجموعات العضلات.وفي أثناء العمل، وكقاعدة عامة، فإن التحركات نمطية.

في حالة عدم وجود مشاكل صحية خطيرة مع ظهور الدوري خدر في الأطراف، فمن المستحسن لمراجعة بقية ونظام الحمل.وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي تجنب الإفراط في الانفعال العاطفي.للحفاظ على النغمة العامة للجسم، فإنه من المستحسن لحضور دورة التدليك.في بعض الحالات، يمكن للطبيب أن يوصي حقن حمض النيكوتينيك.وهو يعزز استعادة إمدادات الدم في الأوعية الصغيرة المعايرة.