ما هو هناك لجعل الدهون والدهون مغذية؟

في حياتك، حدث أسعد حدث.ظهر طفل في ذلك.الآن حياته يعتمد عليك، وكنت أشعر به وفهمه.بالطبع، كل امرأة، تصبح الأم للمرة الأولى، قلق، عصبية والتي تعاني من أنها يمكن أن تضر طفلك بطريقة أو بأخرى من الجهل.في كثير من الأحيان ترتبط هذه اللحظات مع تغذية الطفل.هناك تساؤلات حول ما يجب فعله إذا كان الحليب ليس الدهون، ما لتناول الطعام، وهلم جرا. D.

الطفل تغذية

كل امرأة لديها الحق في أن تقرر لنفسها ما إذا كان طفلها على استعداد لتناول الطعام خليط مخزن أو الحليب بلدها.معظمهم، بالطبع، يريدون إرضاع طفلهم.هذا هو الصحيح، لأن حليب الثدي هو أفضل الطعام.لذلك كان دائما وهكذا سيكون.وهو متأصل في المرأة بطبيعتها نفسها.

لا تهمل واحدة من أهم الخطوات على طريق نمو وتطور طفلك والبدء في الحق منذ ولادته يطعمه مع خليط الاصطناعية.ورفض الرضاعة الطبيعية بين النساء في العالم الحديث أمر طبيعي.لذلك يعتبرون أنفسهم، ولكن هل هو مفيد ومفيد لمثل هذا الرفض للطفل؟بالكاد.

البداية

لا يزال في عنبر الولادة أطباء الأطفال كهربائيا يوصي الأمهات إلى شرب الكثير من الماء وتناول proudkty الألبان الحليب وتطورت في أسرع وقت ممكن.ولكن الشيء الرئيسي ليس هذا.في كثير من الأحيان محتوى الدهون من الحليب يعتمد على نجاح التغذية، وكذلك.

هناك أن الأطباء تركز على الشاي مع الحليب، والتي سوف تعطي الدهون الحليب.وتحتاج إلى شرب 2 لتر على الأقل من السوائل يوميا.

كثير من الناس يعتقدون أن ما أكلته المرأة خلال فترة الحمل تعتمد على محتوى الدهون والقيمة الغذائية لحليبها.في الواقع، هذا ليس كذلك، وينبغي أن يتم التركيز الرئيسي بعد ذلك فقط، بعد الولادة.

ماذا علي أن أفعل لجعل دهون الحليب والمغذية؟

أثناء التغذية، يستخدم الطفل نوعين من حليب الثدي.هذا هو الأمامي والخلفي.الأول هو أكثر شفافية وأقل مغذية، والثاني الأكثر فائدة وغنية في المكونات.ولذلك، فمن المهم عدم تغيير الثدي خلال تغذية واحدة للطفل، وليس للانتقال من واحد إلى آخر.وإلا، هناك خطر أن الطفل لن يأكل، وذلك باستخدام فقط الحليب الأمامي.

"ماذا تفعل لجعل الدهون الحليب؟"- هذا السؤال يعذب تقريبا كل الأم الشابة.وعلاوة على ذلك، وقالت انها تبدأ في تجربة تحت تأثير آراء الآخرين، "أكثر خبرة" الامهات أو الجدات.في كثير من الأحيان يمكن أن يقولوا شيئا مثل: "ما هي تغذية الطفل، والحليب شيء شفاف.انه لا يأكل! "ثم، وبطبيعة الحال، والشابة تبدأ في التفكير في كيفية زيادة محتوى الدهون من الحليب.ولكن هذه المسألة ليست بسيطة كما يبدو.وتفسير كثير من الناس، مثل الأم نفسها، يمكن أن يكون مخطئا.

أي الحليب مغذي ودهني؟

لماذا رفعنا هذه المشكلة ؟!والحقيقة هي أن لون وشفافية الحليب ليست على الإطلاق تعتمد على قيمته الغذائية ومحتوى الدهون.يتم إنتاج الحليب الأم دائما في المبلغ المناسب للطفل، في تكوين فريد من نوعه وهذا ضروري لهذا الطفل.الشفافية، اللون الرمادي أو حتى مزرق لا يمنع الحليب من مغذية جدا والدهنية.

الأمهات أكثر خبرة الذين لديهم هذه المعرفة بطيئة لاستخلاص النتائج حول الجودة.يعبرون الحليب ويأخذه إلى المختبر، حيث يتم فحصه للحالة التغذوية.في معظم الحالات، وهذا يقنع فقط لك: اللون ليس مؤشرا على الجودة.

نقطة مهمة!قبل أن تسأل نفسك ما هو هناك، للحليب لتكون الدهون، أخذه إلى الاختبار.في الواقع، بطبيعة الحال، يمكن أن تبدأ بنشاط لتناول الطعام كل ما نكتب أقل للحليب جودة أفضل، ولكن هناك احتمال الحصول على نتيجة مختلفة مما كنت أتوقع.ارتفاع نسبة الدهون من الحليب يمكن أن يؤدي إلى الإمساك في الطفل.

إذا كان طفلك ينمو بنشاط، اكتساب الوزن بشكل طبيعي، والنوم بهدوء، لم يكن لديك ما يدعو للقلق لتناول الطعام، والحليب الدسم.يمكنك أن تأكل تلك المنتجات، والتي سوف نكتب أدناه، كمكمل.ولكن لا تتكئ بالضرورة على الشاي غير محبوب مع الحليب، وإذا كنت وهكذا كل شيء في النظام.

ما لتناول الطعام لجعل الدهون الحليب؟

لذلك، دعونا الآن ننتقل إلى السؤال الرئيسي والإجابة أولا الأطعمة التي تزيد من القيمة الغذائية للحليب، ومن ثم الحديث عن الشرب.

• الجوز.فهي مفيدة جدا، ولكن يمكن أن تكون مثيرة للحساسية.لذلك، تحتاج إلى توخي الحذر معهم.أولا، تحقق من رد فعل الطفل عن طريق تناول عدد قليل من المكسرات.
• الحلاوة، الصنوبر، والبذور.مفيدة مثل الجوز.زيادة القيمة الغذائية، تؤثر على محتوى الدهون.أيضا، وهذه المنتجات الضرورية للأم، لأنها تشبع الجسم، ومنع نقص المغذيات الدقيقة الاقتصاد الكلي والاقتصاد، يمكن أن تفقد أثناء الرضاعة.
• الرائب.بشكل عام، فمن الأفضل للأم أن تأكل منتجات الألبان.يمكن أن تكون نادرا ما تكون مسببة للحساسية.أنه يحتوي على الكالسيوم، وهو أمر ضروري جدا لنمو الطفل والأم - لتجديد المخزون قضى أثناء الحمل والرضاعة.
• الحنطة السوداء.العديد من الأمهات إلى مسألة الصديقات: "ما هو هناك لجعل الدهون في الحليب؟"- الإجابة على أنها مضغ خناق الجافة.تحتاج الحنطة السوداء المقلية في مقلاة الجافة وتناول مثل البذور.أنه يحسن نوعية الحليب.
• الملفوف القرنبيط.منتج آخر يؤثر إيجابيا على تشكيل الحليب( الرضاعة).يمكنك أن تأكل في شكل مسلوق، وفي السلطة.
• اللحوم والأسماك والخضروات.هناك العديد من المتغيرات من ما هو هناك لجعل الحليب تصبح أكثر بدانة.ولكن عليك أن تكون حذرا.بعد كل شيء، بعض الخضروات يمكن أن يسبب الحساسية.هناك رأي قديم أن أمي لا يمكن أن تأكل جميع الأطعمة الحمراء أو الخضراء.ولكن هذه الحقيقة غير مؤكدة.لا ينبغي أن تكون اللحوم الدهون والمقلية.هذا الأخير يمكن أن يسبب مغص الطفل.العصائر من الخضروات التي يتم طهيها في المنزل هي مفيدة جدا للرضاعة.أيضا ديكوكتيونس من الجزر والقرع.إلى مثل هذه العصائر فمن المفيد جدا لإضافة ملعقة من العسل، كريم.

لذلك، أجابنا أن تناول الطعام، حتى أن الحليب كان الدهون، والآن تحتاج إلى الحديث عن الشرب.كما أنها مهمة جدا لأم شابة وطفلها.هنا، أيضا، له الفروق الدقيقة الخاصة به.

ماذا يجب أن أشرب؟

السؤال المهم جدا هو ما للشرب لجعل الدهون في الحليب:

• الشاي والحليب.ربما، كل أم سمعت مثل هذه الوصفة من جدتها أو الأقارب الأكبر سنا.انها الشاي مع الحليب.يضيف شخص ما، مثل القهوة، قليلا منه.ولكن من الأفضل أن تمييع الشاي والحليب بنسبة 1: 1.وبالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام الشاي الأخضر.
• التسريب على الجوز.وصفة 1. تحتاج إلى أن تأخذ منهم ملعقتين كبيرتين، صب الماء المغلي.السماح لتبرد، ثم تأخذ ثلث ثلاث مرات في اليوم.وصفة 2. الجوز مليئة الحليب، وينبغي أن يكون دافئا.في ضخ، إضافة ملعقة من العسل.تحريك جيدا، والسماح لها الشراب.ثم شرب كوب من التسريب قبل الرضاعة.ولكن من الضروري رصد رد فعل الطفل.بعد كل شيء، الجوز والعسل يمكن أن يسبب الحساسية.
• الشاي على الأعشاب من الصيدليات.للبيع الآن، وهناك العديد من المنتجات التي تم تصميمها خصيصا لأم المرضعات وتهدف إلى زيادة الرضاعة.ولكن من الأفضل أن تعطي الأفضلية لتلك الشاي التي تباع في الصيدليات أو في المتاجر المتخصصة للأمهات والرضع.
• منتجات الألبان.شرب الحليب والزبادي دون إضافة الأصباغ، الكفير، المخمرة خبز الحليب.مرة أخرى، ننظر إلى رد فعل الطفل.بعد كل شيء، هذه المنتجات يمكن أن يسبب زيادة إنتاج الغاز.على الرغم من أنه في حالات نادرة جدا.

لذلك، على السؤال ما لتناول الطعام والشراب، حتى أن الحليب كان الدهون، أجابنا.ولكن بعد ذلك مرة أخرى: لا تتسرع في استخلاص استنتاجات على كلمات الأصدقاء أو أي شخص آخر.أولا، ننظر إلى رد فعل الطفل، وهدوءه ووزنه.إذا لم يكن هذا مشكلة، ثم الحليب الخاص بك هو الأمثل للطفل.لمزيد من الثقة، إجراء اختبار في المختبر لالسمنة.

لكننا لم نفهم بعد سؤال آخر، الذي أشار في بداية المقال.كما أنه يؤثر على حقيقة أن الأمهات غالبا ما ترفض الإطعام، وتفعل ذلك عبثا.

ماذا لو لم يكن هناك ما يكفي من الحليب؟

بالاضافة الى أن المرأة تهتم في مسألة ما إذا كان هناك هو أن دهون الحليب، فإنها تهتم أيضا عندما لا يكون كافيا.وهذه أيضا مشكلة شائعة جدا، لها أيضا جانبان.في كثير من الأحيان تقول الأمهات أنها توقفت عن التغذية لأنه لم يكن هناك حليب، كان شفافا وهلم جرا.لكن الرأي خاطئ.لقد ذكرنا بالفعل لون وتركيب الحليب، والآن دعونا نتحدث عن كمية لها.

لذلك، هناك شيء من هذا القبيل كأزمة الرضاعة.ويصبح السبب في أن الأم تبدأ دوريا في فقدان الحليب أو تقليل كمية الدواء.يمكن أن يحدث لأي امرأة.شخص تجاوز هذه المشكلة، وشخص متابعة خلال فترة كاملة من التغذية.

يحدث أيضا أن الأم يمكن أن ترضع طفلين.ومع الطفل الأول، وقالت انها لم يعذب بسبب نقص دوري من الحليب، ومع الثانية - على العكس من ذلك.

خليط الخاصة اليوم يمكنك شراء خليط خاص بالنسبة للأمهات المرضعات في المتاجر المتخصصة، والتي سوف تساعد على زيادة محتوى الدهون من الحليب.صحيح، عليك أن تكون حذرا مع استخدامها، لأن الطفل يمكن أن تتفاعل معها مع طفح جلدي و أهبة.

في الوقت الراهن، الخلطات التالية للأمهات المرضعات تحظى بشعبية كبيرة:

• مزيج من "لاكتاميل".هذا هو منتج خاص، وهو مصنوع من الحليب جودة البقر ويتم إثراء مع الفيتامينات والمعادن الضرورية.وبالإضافة إلى ذلك، يتضمن الخليط الأعشاب الخاصة التي تزيد من الرضاعة.ينصح المنتج لبدء استخدامها في حالة عندما يكون هناك أزمة، وهذا هو ما يقرب من أسبوع 3-4، عشر بعد الولادة، وعندما يحتاجون لتناول الطعام أكثر من ذلك، والحليب من الأم قليلا، أو أنها ليست دهني ويست مغذية.يوصي بعض أطباء الأطفال التي تستخدم باستمرار هذا الخليط، لأنه خلال كامل فترة أمي الرضاعة الطبيعية يمكن الحصول على الجهاز العصبي بسبب ما الحليب أقل الدهنية، ويتم تخفيض القيمة بشكل كبير.
• مزيج من "بيلاكت ماما".ويهدف هذا المنتج للنساء الذين لديهم القليل من إنتاج الحليب، وأنها العجاف.فهو يحتوي على كل العناصر اللازمة لتشكيل كامل من الجهاز العصبي لدى الأطفال، البريبايوتكس التي تعزز عملية الهضم ulusheniyu، وهو أمر مهم جدا، والبروتينات سهلة الهضم في الأشهر الثلاثة الأولى.
• خليط من فيميلاك.لديها تقريبا نفس التكوين مثل خليط من "لاكتاميل"، إلا أنها تنتج من قبل الشركة المصنعة الأخرى.

الفيتامينات لأمي

أحيانا السبب أن الحليب هو العجاف هو عدم وجود الفيتامينات في الجسم الأنثوي.للقيام بذلك، تحتاج إلى تناول الكثير من الفواكه والخضروات ممكن، وكذلك اللحوم.ولكن حتى إذا كان لديك كل كيلوغرام، لا يمكنك تعويض العجز.هذا هو السبب في أن بعض أطباء الأطفال في ماما شكوى على الحليب قليل الدسم قد أوصى أن يأخذ فيتامين مجمعات، التي يمكن من خلالها تعويض النقص، والحليب، ونتيجة لذلك، تصبح أكثر مغذية:

• "Gendevit".
• "سينتروم".

وتشمل هذه المجمعات جميع الأحماض والفيتامينات اللازمة، والتي سوف تعوض عن الخلل.صحيح، فمن غير المستحسن أن تقبل لهم إذا كانت المرأة نفسها لديها التعصب الفردي للمكونات، والطفل هو حساسية.

إذا كان طفلك لديه حساسية

للأسف، بعض المنتجات التي يمكنك تحسين نوعية الحليب وحساسية.ويتطور الأطفال طفح جلدي لا يمضي إلا إذا توقفت الأم عن تناوله.وبسبب هذا، يتم فقدان العديد من الأمهات المرضعات والتفكير: ما هو هناك لجعل الدهون الحليب، ولا تؤذي طفلك؟

إذا كان هناك اعتقاد دقيق بأن الطفل هو حساسية، ثم تحتاج فقط إلى استبعاد الخضار الحمراء والمكسرات والحليب.بقية يمكن أن تؤكل، ولكن في الاعتدال.

كيف يتصرف الطفل إذا لم يكن هناك ما يكفي من الحليب؟

يمكن للطفل أن يشعر بنقص، ولكن مرة أخرى هذا لا يحدث دائما.لذلك، وقال انه يبدأ في أن تكون متقلبة، والنوم سيئة، والاستيلاء على جشع الصدر، في محاولة لامتصاص كل شيء إلى آخر قطرة.أمي عصبية، مما يؤدي مرة أخرى إلى الإجهاد وانخفاض إنتاج الحليب.وفي هذه اللحظة الحاسمة، تقرر الأم الشابة أخيرا إدخال الإغراء وليس الرضاعة الطبيعية.هذا خطأ كبير.بعد كل شيء، انتهت الأزمة.يمكن أن يكون يوم واحد، وربما أكثر من ذلك.عند هذه النقطة، ضخ جيدة جدا يساعد.خصوصا في الوقت الحاضر تباع عالية-- جودة مضخات الثدي.وبطبيعة الحال، سوف تشعر بأن لديك أي شيء للتعبير عن بعد التغذية.ولكن لا يزال لديك للقيام بذلك.بعد كل شيء، وبالتالي كنت تعطي جسمك لفهم أن الطفل يطلب أكثر من ذلك، وأنه يستوفي الطلب.ليس من غير المألوف أنهم حتى بعد واحدة أو مرتين من الضخ في اليوم التالي، والحليب يأتي عدد كبير جدا، وكل شيء يعود إلى وضعها الطبيعي.

فقط في هذا الوقت من المفيد أن نسأل ما لتناول الطعام لجعل الدهون في الحليب.

لفترة الأزمة، يمكنك البدء في تغذية الطفل خليط.للقيام بذلك، والحفاظ على المنزل دائما جرة.شرائه عند الولادة.ثم لم يكن لديك لتكون عصبية في الليل، عندما الطفل سوف تبكي ولن يكون لديك في أي مكان لشراء المواد الغذائية.ربما، لن تحتاج هذا الجرة، ولكن من الأفضل أن تكون آمنة.

إمدادات الطاقة المناسبة

واحدة من الإجابات الشعبية على السؤال ما يجب القيام به لجعل الدهون الحليب، وسوف تكون التغذية السليمة.هناك بالفعل العديد من الكلمات حول هذا الموضوع.وسوف نتحدث أيضا.بعد كل شيء، والتغذية السليمة هي ضمان الصحة.الجميع في يومنا يجب أن نعرف عن هذا.والأم الشابة ليست استثناء.نظامها الغذائي وفي الحياة الطبيعية، ومع ظهور الطفل يجب أن تكون متوازنة.

تأكد من استخدام الكمية الصحيحة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات.تناول الطعام بشكل أفضل في أجزاء صغيرة، ولكن في كثير من الأحيان.لأم التمريض، انها 5-6 مرات في اليوم.يجب أن يحتوي النظام الغذائي على جميع المنتجات المذكورة أعلاه.فمن الأسهل بكثير لمنع المشكلة من القضاء عليه.التغذية الجيدة، النوم الجيد، والتوازن النفسي هو المفتاح لرضاعة الجودة والتوازن الأخلاقي من أنت وطفلك.

وضع التغذية

قضية أخرى مهمة ومثيرة للجدل بين الأمهات.شخص ما يثبت بشراسة أن الطفل يحتاج إلى نظام صارم، وهذا هو، لإطعام الطفل قبل ساعة، والبعض الآخر يحمل الرأي حول التغذية على الطلب.الجميع يختار بلده.ولكن معظم يعتقدون أن التغذية على الطلب هو فقط ما تحتاجه لجعل الدهون الحليب.التغذية بالساعة هي أكثر ملاءمة للأم، ولكن من الأفضل للطفل للحصول على حليبه عندما يريد ذلك.ثم يتصرف الطفل أكثر بهدوء.وهو يعلم أن والدته هي دائما هناك بناء على طلبه.لا أعتقد أن هذا سوف يفسد له.رأي خاطئ.

من المهم أيضا أن تساعد هذه التغذية الجسم على إنتاج المزيد من الحليب أكثر من الوقت الذي تتغذى فيه على جدول زمني.الطفل سوف تكون كاملة وهادئة.هنا لا تزال بحاجة إلى التفكير في الأمر، وليس حول راحتك.بعد كل هذه الفترة القصيرة من التغذية يمكن أن تكون مرة واحدة فقط في الحياة، وبالتالي فإنه ليس من الضروري لدفع الطفل تحت أطر من أجل الراحة.

لذلك، في أي حال من الأحوال لا ترفض تغذية.لا خليط سوف تحل محل الثدي.الأطفال، التي تغذيها أمي، هي دائما أكثر صحة، وسوف اتصالك معهم تكون أقوى.فمن الضروري أن تعرف كيفية جعل حليب الثدي الدهون ومغذية، بحيث كان الطفل جيدا، وكنت أكثر هدوءا.