ماذا يجب أن أفعل إذا كان لدي انخفاض الظهر عند المشي؟

شخص يعيش، وقال انه يشعر جيدة.يبدو أن كل شيء موات.ولكن فجأة هناك مشكلة - أنه يضر أسفل الظهر عند المشي.يبدو، حيث جاء هذا الهجوم من.قاد الطريقة الصحيحة للحياة، وأحيانا تمارس الرياضة، وهنا. ..

ويصبح مخيفا.الجميع تقريبا لديه أفكار سيئة.من أجل تبديدها قليلا، دعونا نتحدث عن هذه المشكلة.

ما هو هذا

لنبدأ بالإحصاءات.وقد أظهرت الدراسات أن حوالي تسعين في المئة من سكان البلاد يعانون من عدم الراحة في الظهر.وبالتالي فإنه يتبع أن آلام الظهر عند المشي هو مرض شائع جدا.في بعض الأحيان الناس حتى تعتاد على هذا الانزعاج ولا تتفاعل معها لفترة طويلة.ولكن هناك دائما يأتي وقت تصبح فيه الأحاسيس المؤلمة لا تطاق.يجب أن أذهب إلى الطبيب دون تأخير.يحدث أن هذا المرض قد اكتسب بالفعل شكل مزمن، وأنه يكاد يكون من المستحيل التعامل معها.

أعراض هذا المرض يمكن أن تظهر بعد ميل بارد، حاد، ورفع الأشياء الثقيلة.سبب آخر أن الظهر يضر عند المشي، هو خطأ طويل يجلس على الطاولة( منحدر الظهر).

لماذا عادة ما تعاني اللينة؟غالبا ما يتعرض هذا الجزء من العمود الفقري لأحمال يومية كبيرة.

الآن عن هذا والعديد من الأشياء الأخرى سنتحدث بمزيد من التفصيل.

تصنيف الآلام

في الهيكل، والألم حاد، وإطلاق النار، النابض، المؤلم.من مظاهره ينقسم إلى نوعين:

• الابتدائي.سبب حدوث ذلك هو انتهاك لإمدادات الدم في الأنسجة التي تربط الأقراص الفقرية.وهذا يؤدي إلى ضعف العمود الفقري.بشكل دوري، يبدأ الألم في الظهور أثناء المشي.قليل من الناس الانتباه إلى هذه الأعراض، لأنها ذات طبيعة غير دائمة.هذا الموقف من عدم الراحة، بدوره، يؤدي إلى مضاعفات.
• ثانوي.السبب - الأضرار الميكانيكية للأنسجة أو العضلات، تطور الورم، التشكيلات الخبيثة.في هذه الحالة، الظهر يضر باستمرار.لا يستحق الانتظار هنا.في أقرب وقت ممكن لاجتياز الامتحان.

يمكن أن يكون الألم الثانوي ناجما عن التهاب البروستات المزمن، بطانة الرحم، ورم الرحم، عسر الطمث، وأمراض المبايض والكلى والجهاز العصبي والأوعية الدموية.

أسباب ل

العوامل التي تسهم في حدوث آلام الظهر هي عدد كبير.في معظم الأحيان ترتبط هذه المشكلة مع توتر العضلات.وينشأ هذا الوضع عن العمل المفرط.لذلك كل نفس، لماذا لا يضر بلوين عند المشي؟وتشمل أسباب هذه المشكلة:

• رفع الأثقال المستمر.
• إيجاد وقت طويل في موضع واحد( الوقوف، الجلوس).
• التدريب المكثف أو العمل البدني.الوزن الزائد.

هذه الأسباب هي الأكثر شيوعا.

المجموعة التالية من العوامل التي تسبب الألم:

• فتق فتق.انحناء
• للعمود الفقري.تضيق العمود الفقري
• .إصابة
• .
• عظمية.
• الانزلاق الفقاري.
• هشاشة العظام.

بالإضافة إلى الأمراض المذكورة أعلاه، والتي تؤثر على الهيكل العظمي المحوري، وهناك أمراض المرتبطة بالعمليات الالتهابية التي تحدث في الأنسجة الرخوة أو الأعضاء الداخلية.في الحالة الثانية، عند المشي لفترة طويلة، أسفل الظهر يضر، لأن الألم يعكس من التركيز الأساسي إلى الخلف.في معظم الأحيان يحدث ذلك مع اليشم، قرحة المعدة، التهاب القولون، التهاب المرارة.

في أواخر الحمل، والخصر أيضا يزعج الأم الحامل.

الآن أكثر تفصيلا عن بعض الأمراض.

فتق الفقرية

هناك قرص بين الجسم الفقري، والذي يتكون من كتلة غير متبلور وخاتم ليفي.عندما يتم تدميرها، يتم تقلص كتلة غير متبلور بها، يتم تشكيل عثرة على الجسم من القرص.فإنه يضر الأعصاب المحيطة بها، والحبل الشوكي.كل هذا يؤدي إلى أحاسيس مؤلمة.

أقوى آلام الظهر في أسفل الظهر عند المشي، لأنه تحت وزن الفتق تقلص أكثر من ذلك.هناك أوقات عندما لا يستطيع الشخص المشي على الإطلاق.يبدأ المرض مع عدم الراحة طفيف، والذي يظهر أثناء الجري والقفز.مع مرور الوقت، يتطور الإزعاج إلى آلام لا تطاق، والتي يمكن تجنبها عن طريق الاتصال بالطبيب في الوقت المناسب.

ما هو العلاج؟

• تدليك.
• تناول الأدوية.
• يرتدي مشد.

معا، كل هذا يحسن الحبل الشوكي، والتغذية والقدرة على توليد القوة.يمكن أن تنشأ صعوبات في علاج المرض أثناء الحمل أو التغيرات في نشاط الجهاز العصبي.

الداء العظمي الغضروفي مع الغضروف ضخ قوي حول المرض فقارة والقرص يحدث مثل اعتلال.الأقراص مرونة هلاك أو تلف الحبل الشوكي والجذور، والتي تساهم في ظهور الأعراض.وبالإضافة إلى ذلك، يتم تقليل مرونة قسم الفقري.لماذا في هذه الحالة يضر البوين عند المشي؟عملية المرضية تتطور بسرعة إلى حد ما.ويسهل ذلك سوء التغذية، وانخفاض النشاط البدني، والسمنة.إذا كان المرض قد غطى "إقليم" كبير، ثم الأنسجة تبدأ في إتلاف النهايات العصبية.يمكن أن تظهر

اعتمادا على انتشار آلام الظهر في وضعية مختلفة من الجسم.إذا زاد الغضروف إلى الأمام، ثم الضفيرة القطنية سوف يصب.في بعض الأحيان يمكن للناس أن يسمع أنه عند المشي، فإنها تؤذي أسفل الظهر والساقين.في هذه الحالة، يمكننا أن نقول أن الأنسجة الغضروفية تنمو مرة أخرى.

كيفية التخلص من الألم؟

إذا كان سبب الألم واعتلال فقرات فتق، من المستحيل القيام به، ولا تحتاج أي مساعدة من الطبيب.العلاج الذاتي هو ضار وغير آمن.

فقط متخصص يمكن تشخيص صحيح من خلال دراسة جذور هذا الوضع، ويصف العلاج.وكقاعدة عامة، فمن المحافظ.في واحدة والعلاج الطبيعي المرض الثاني تعيينه، ويساعد على تحسين لون الجسم ومن مجموعات مختلفة من العضلات.

إذا كان الألم شديد، ثم يتم تنفيذ الحصار ليدوكائين.لتحسين الدورة الدموية، ويتم التدليك.الاستخدام المتزامن منه والمخدرات يزيد من فعالية العلاج.

إذا بعد المشي قرحة أسفل الظهر، وتخفيف حالة كما يلي في المنزل:

· الاستلقاء.

· لا يزيد عن عشر دقائق، وتطبيق البرد أو، على العكس، الخصر الدافئة، ملفوفة.

· مع ألم شديد، يمكنك شرب مسكن.

· إذا لم يختفي الألم في غضون ساعة، استشر الطبيب.

تحسبا من "معجزة»

سبب آخر غير مريح في الظهر أثناء القيادة هو الحمل.خلال هذه الفترة، جميع أجهزة الجسم الأنثى تعمل مع الحمل.ينمو الطفل في رحم الأم، مركز الثقل يبدأ في التحول.المفاصل من الورك والعجز الاسترخاء، التحضير للولادة.تزايد البطن يتغير موقف العمود الفقري، والعضلات القطنية تصبح متوترة.هذا هو السبب في أن يضر بخسارة عند المشي خلال فترة الحمل.تقريبا كل امرأة تعاني من ذلك.

التعامل مع الألم خلال هذه الفترة سيساعد التغذية السليمة.يجب أن تحتوي القائمة على كمية كبيرة من الكالسيوم.لا تتخلى عن منتجات الألبان، وتناول الأسماك الهزيل، واللحوم.لا ننسى المكسرات والخضر.

تفعل كل شيء بسلاسة وهدوء، وتجنب المجهود البدني القوي.العثور على مجموعة من التمارين للنساء الحوامل.وسوف تساعد على تعزيز عضلات البطن والعودة.قسط رائع للخصر هو التمارين الرياضية المائية.

تشخيص

كما ترون، وأسباب الألم في أسفل الظهر كميات كبيرة.وأي واحد يسبب عدم الراحة، فإنه غير معروف.وهذا هو السبب في تنفيذ الأنشطة التشخيصية.فقط فحص إضافي يحدد العوامل التي تسبب الألم.

عند زيارة مؤسسة طبية، لتحديد التشخيص، ويصف الطبيب الإجراء التالي:

· تحليل عام للدم والبول.

· تحديد التركيب البيوكيميائي للدم.

· تحليل البول وفقا ل نيشيبورينكو و زيمنتسكي.

· دراسة البراز لتحديد تركيبه الفيزيائي والكيميائي.

· قياس الحموضة في الجهاز الهضمي.

· الأشعة السينية للعمود الفقري.

· منظار المعدة.

· فحص الموجات فوق الصوتية من الأعضاء الداخلية.

إلا بعد فك كل النتائج والمشورة يمكن أن يكون الحديث عن أسباب آلام أسفل الظهر.إذا كان عامل ظهورها هو علم الأمراض، ثم يبدأ العلاج على الفور.

علاج

بعد الإجابة على السؤال تم العثور على سبب ألم الظهر الطويل يضر أسفل الظهر، يبدأ العلاج.

يتم استخدام الطرق التالية:

• العلاج مع استخدام الأدوية.بفضل ذلك، الألم والتهاب الانخفاض.يوصف الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويد.تستخدم أيضا المراهم والمواد الهلامية.مع الألم المزمن، وتستخدم الحصار.

• العلاج الطبيعي( التيارات التضمينية الجيبية والمغناطيسية).تستخدم في حالة أن الأدوية لا تساعد على تحسين حالة المريض.

• إضافية.الوخز بالإبر، واليوغا، وممارسة العلاج، والعلاج اليدوي - زيادة قوة العضلات.

ومن المستحسن أيضا أن ينام على فراش العظام، وارتداء الأحزمة والكورسيهات.

ومع ذلك، إذا كان هناك آلام الظهر المتكررة أثناء المشي، لا التداوي الذاتي، ولكن زيارة متخصص.فقط انه يمكن أن تساعدك.

لمنع المرض، حاول أن تأكل الحق، وممارسة، والجلوس على التوالي، لا رفع الأوزان دون مشد.شراء فراش العظام وزيارة الأطباء مرة واحدة على الأقل في السنة.