اليوغا للعيون: أفضل التمارين.شحن لاستعادة الرؤية
الرؤية هي إحدى طرق إدراك الواقع المحيط.مشاكل مع عيون تفاقم على محمل الجد نوعية الحياة.في عصرنا من تكنولوجيا عالية، لا يمكن لأي شخص أن يعيش بدون شاشات الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون، تم العثور على مشكلة مع هذه الهيئة عمليا في كل مكان.بسبب أنواع مختلفة من الاضطرابات، حدة البصر تتدهور، يبدأ الشخص التحديق.يشكو العديد من الجفاف المفرط، والألم، واحمرار، كدمات وتورم.طريقة واحدة للحفاظ على هذا يشكل نظام الاستشعار هي عادة العين اليوغا التي تسهل تحقيق الانسجام الاسترخاء.اليوغا هو مجمع يتكون من تمارين للعيون أنفسهم والسيطرة على التنفس.ويعتقد أن التلاعب الجسدي فقط لعلاج فعال ليست كافية.مع هذا المرض تحتاج للقتال على ثلاثة مستويات - المادية، وحيوية والعقلية.مجموع، توحيد كل هذه المكونات، هو اليوغا للبصر.
ما الذي يساعد اليوغا للعيون؟
هل اليوغا فعالة في استعادة صحة الجهاز البصري؟علاج العين في المنزل مع مساعدة من الممارسات المادية والروحية للبيانات هي واحدة من أسلم وأنجع الطرق لاستعادة والحفاظ على المستوى الطبيعي للرؤية.سوف دروس اليوغا العادية تسمح للحفاظ على البصر جيدة لسنوات عديدة.ويمكن تقييم فعالية التلاعب البدني من خلال تقوية العضلات والأوعية.وبسبب هذا، ينخفض التوتر، ويحصل الجسم على حركة أكثر حرية.بالنسبة لأولئك الناس الذين لديهم مشاكل مع عدم وجود القدرة على رؤية بعيدة أو قريبة من المهم بصفة خاصة.ونتيجة لهذه التمارين، تصبح العين متأصلة في ظواهر مثل المرونة والمرونة.يتم تطبيع وظيفة الدورة الدموية، يتلقى جهاز بصري تدفق كبير من الدم.وهذا هو، استلام الأوكسجين هو في المستوى المناسب.
ليس فقط المحلل البصري يتأثر اليوغا للعيون.التعليقات تشير إلى أنه نظرا لتدريبات، يمكنك التخلص من العوامل المساهمة التي تؤدي إلى تفاقم المشاكل القائمة.هذه هي الصداع وانعدام النوم.بشكل عام، هناك تحسن في الحالة العامة للشخص.الممارسات الروحية والفيزيائية لها تنغيم وتأثير استعادة.
ما هو العلاج على المستوى العقلي؟
اليوغا للعيون تشمل ثلاثة مكونات مكافئة.لا يمكن القول أن بعض جزء له تأثير أكثر من غيرها، لذلك يجب أن يهتم العلاج مجمع كامل من المستويات.فقط إذا تم استيفاء هذا الشرط يمكن أن تتوقع النجاح.بالإضافة إلى التلاعب المادية، فمن المهم أن ندرك ونفهم ذلك، لماذا تحتاج للقيام بهذه التمارين.رجل من النفس يجب أن تنتهي، ما أسباب مشكلته، وأنه يمكن أن يتغير.في عقل المريض، يجب أن تكون ثابتة تلك الأشياء التي يمكن القيام به لعلاج.ربما تسببت بعض القيود أو الإجراءات في ظهور المشكلة.
لنفسك أنك بحاجة لتحديد التركيب، والغرض والتي سيتم التعبير عنها في الجملة.على سبيل المثال، "عيني ترى بوضوح" أو "ذهني هادئة وحرة".يمكن أن تكون كلمات مختلفة تماما.الشيء الرئيسي هو أن الشخص، عندما يقول لهم، ويعتقد في معنى ما قيل.يسمى هذا التثبيت شعار.يمكن أن تؤثر على الوعي، وهذا أمر مهم بالفعل.ومن الجدير بالذكر أن شعار قد تكون "لا" الجزيئات، وهذا هو الأفضل أن تأخذ عبارة "أستطيع أن أرى بوضوح على حد سواء القريبة والبعيدة" بدلا من "ليس لدي قصر النظر".
كيفية التعامل مع العلاقات بين السبب والنتيجة؟
لفهم سبب المرض، لا يكفي أن تعرف، على سبيل المثال، أن هذا قصر النظر أو بعد النظر الطويل.اليوغيون نعتقد أن وقوع مشاكل أيضا بسبب القوانين الأخلاقية والمعنوية، وانتهاك الذي يؤدي إلى تطور أمراض.العيون هي أداة مهمة لحياة الإنسان، ليس فقط باعتبارها الأنواع، ولكن كشخص الروحي.وبمساعدة الرؤية، يستطيع الناس التعبير عن أفكارهم ونواياهم.لا عجب يقولون إن العينين مرآة للروح.
ماذا تعني "نظرة ثقيلة"؟
أحد المفاهيم في الممارسات الروحية هو أهمزا.في الترجمة الحرفية، هذا التعريف يعني "اللاعنف".كيف يمكن أن ترتبط الإجراءات العدوانية بالرؤية؟بعض الناس، عن طريق منع العنف الحقيقي، واستخدام نظرتهم الثقيلة، القاتلة.احرق الآخرين مع نظرة، رجل ينفق سلطاته عبثا.ونتيجة لهذا، والعيون تصبح أضعف، يتم تدمير هيكل الطاقة الخاصة بهم.ولحل هذه المشكلة، من الضروري طرح رؤية عاطفية للعالم.
كيفية طرح التصور الصحيح للواقع؟
المفهوم التالي الذي يصف اليوغا للعيون هو ساتيا.ويترجم هذا المصطلح على أنه تصور حقيقي للواقع.يمكن للشخص أن يرى الحقيقة فقط إذا كان يركز على الأشياء، وليس فقط الشرائح على سطحها.من وجهة نظر الفسيولوجية للعرض، حركة مقل العيون يؤثر بشكل مباشر على حدة البصر.وهذا يعني، كم يرى الشخص جيدا يعتمد على التثبيت المركزي للعين.العلاقة بين علم النفس وعلم وظائف الأعضاء، بالطبع، موجود.إذا كان شخص ينظر جانبية على الآخرين، وإخفاء نظرة، ثم وهذا بالتأكيد تعطيل عمل هذا الجهاز الحسي.شخصية، وتبحث مباشرة في العالم، بمناسبة كل التفاصيل، وهذه الأمراض لن تعاني.مثل هذا الشخص ينقل رسالة الطاقة التي مليئة النوايا الصادقة والمخلصة.
ما هو تأثير الحسد؟
كثير من الناس يعرفون مفهوم العين الشريرة.اليوغا للعيون يعرف ذلك مع تعريف مثل أستيا.المصطلح يعني عدم قدرة الشخص على استخدام شخص آخر.ويعتقد أن جميع الإجراءات تخضع لقانون الرمان.أي أن الأفكار السلبية تجاه الآخرين سوف تعود بالتأكيد إلى حياة الشخص الحسود مع خسائر أكبر.أداة للتعبير عن رغباتك السلبية هي نظرة.وهذا هو، وفي المقام الأول سيكون الجهاز البصري الذي سيعاني.للتخلص من هذه المشكلة، يجب على المرء أن يقبل حقيقة أن جميع الناس ليسوا متساوين.ومن الجدير أن علاج الأمور المحيطة أسهل.لاستحضار شعور الحسد يمكن فقط الكائنات التي يمكن رؤيتها.لا عجب يقولون ان "الحسد الابهار".
ما هي المشاكل الأخرى الموجودة على المستوى العقلي؟
لتحسين الرؤية، من الضروري النظر في جميع الجوانب المحتملة التي تؤثر على المشكلة.على مستوى الإدراك العقلي لمثل هذه التفاهات، وهناك عدد لا يحصى.لتكملة ما سبق، يمكنك استخدام المفاهيم التالية، والتي سوف تساعد أيضا في إنشاء علاقات السبب والنتيجة:
- أباريغراها .ترجم إلى "غياب المدخرات غير الضرورية".من المؤكد أن الناس الذين يتذكرون كل ما رأوه ويترك في رأسهم يواجهون مشاكل.انهم لا يستطيعون التخلص من الأفكار الوسواس، رأسهم تشوش من الغرباء، التي ارتكبتها أشياء لا لزوم لها.رجل يحاول أن يشمل كل ما يجري من حوله.من الناحية المادية، يتم التعبير عن هذا في مظهر الحول، كما انه، بالنظر إلى هذا الموضوع مباشرة، يحاول تغطية العناصر الأخرى الموجودة على الجانبين.
- براهمشاريا .ترجمة "العفة".التعبير عن شهوة هي واحدة من أقوى رسائل الطاقة التي يمكن أن تنتقل بمساعدة العينين.لذلك، مع نظرة مفرطة، معتدلة، تبدد القوى الداخلية، ويصبح الجهاز البصري أضعف.
- سانتوش .تمت ترجمتها على أنها "رضاعة صغيرة".شخص يجب أن نقدر ما لديه.سبب العديد من المشاكل هو عدم قبول نفسه كما هو.الرضا عن جسمك هو نقطة البداية للحفاظ على الصحة.
- تاباس .ترجمة "الحرارة أو الإجراءات التي تؤدي إلى ظهور النار الداخلية".أولئك الذين يعرفون ما هو قصر النظر نفهم أن بداية المرض ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى ظروف خارجية غير مريحة.ومع ذلك، فإن إنشاء حالة صدمة دورية يمكن أن يحقق أثرا إيجابيا.فقط من الضروري القيام بذلك ضمن حدود معقولة.
- إسفارابرانيدهانا .ترجمة "استسلام للرب".ووفقا للممارسات الروحية، أعطيت عيون الرجل من أجل رؤية الله.فقط الخصائص الفيزيائية ليست كافية لهذا، فمن الضروري أن يتم تطويرها حتى روحيا.
بعد هذه النصائح، يمكنك تحقيق فهم مع نفسك، حفظ الطاقة الواردة في هذا المكون من النظام الحسي وتراكم عليه لعمليات الانتعاش.
ما هو العلاج على مستوى الطاقة؟
تمارين للعيون، وتحسين الرؤية، قصر النظر - كل هذه الأفكار تغلب باستمرار المريض.لحل جميع المشاكل، يجب علينا أولا التخلص من اختلالات الطاقة.للقيام بذلك، تحتاج إلى تهدئة، وتعلم كيفية الحفاظ على الطاقة وتنظيفها.شخص في هذه الحالة يحتاج الى قدر كبير من الضوء والسلام.
ما هو العلاج الطبيعي؟
المسؤول عن استعادة الرؤية هو واحد من الطرق لعلاج على المستوى الفسيولوجي.وهو أكثر شعبية من الممارسات السابقة.وهذا ما يفسره توافر التدريبات للجميع، البساطة.ويبدو أن التلاعب البدني أكثر فعالية من التفكير في القيم الأخلاقية للشخص نفسه.
بالإضافة إلى تمارين للجهاز البصري، فإنه سيكون زائدة عن الحاجة لأداء أساناس مختلفة.العلاج على المستوى الفسيولوجي لديها العديد من الأصناف.هذا وتدريب البصر من خلال قراءة النص المقلوب أو الطباعة الصغيرة، والتدليك، والوضوء بالماء أو الحلول الخاصة.
ما هي اليوغا مع بعد النظر؟
ما هو بعد النظر معرفة مباشرة من ربع سكان العالم.وهذا يشير إلى أن مد البصر هو مرض شائع إلى حد ما.المشكلة الأكبر هي نموذجية لكبار السن، وهي واحدة من علامات التغيرات المرتبطة بالعمر في الجسم.ولكن الأطفال والشباب هم أيضا عرضة لفرط الحرارة.ما هو مد البصر؟هيبيرميتروبيا( كما هو الحال في كلمات أخرى يسمى مد البصر) هو استحالة رؤية الأشياء في المنطقة المجاورة مباشرة.الشحن للعيون مع هذا المرض يتضمن عددا من التلاعب القياسية تماما.
تتمثل إحدى التمارين، على سبيل المثال، في التركيز على نقطة واحدة على مدى فترة من الزمن.ويجب أن يتم ذلك حتى يكون هناك توتر.ثم يجب أن تغمض عينيك لبضع ثوان.يمكنك التركيز عينيك على أي كائن، سواء كان ذلك الشخص الآخر أو غيض من أنفك.أن ننظر في نقطة واحدة هو ضروري ليس فقط قبل نفسها، ولكن أيضا على الطرفين.فمن الضروري أن ننظر إلى اليسار أو اليمين إلى أقصى دائرة نصف قطرها ممكن، في حين يمكنك التركيز على كتفيك.ويمكن القيام بذلك في الاتجاه نحو الأسفل - صعودا.
اليوغا للعيون في نظر النظر يشمل هذا التلاعب الجسدي كما حركات العين دائرية.أولا، من الضروري وصف الدوائر في اتجاه واحد، ثم في الآخر.ويهدف كل الشحن في زيادة مرونة هذا الجهاز الشعور، فضلا عن الاسترخاء والانتعاش.
ما هي اليوغا للعيون مع قصر النظر؟
قصر النظر أو قصر النظر هو عيب البصرية التي يفقد الشخص القدرة على رؤية الأشياء بوضوح على مسافة بعيدة.وفي الوقت الحالي، يعاني ثلث سكان العالم من هذا الوضع الشاذ.المرض ناجم عن الإجهاد المفرط، نقص المغذيات أو الاستعداد الجيني.من أجل منع المرض أو حتى وقف التقدم، هناك حاجة إلى الممارسات الروحية والفيزيائية.
اليوغا للعيون مع قصر النظر وتشمل تمارين مماثلة ل بعد نظر.على سبيل المثال، تأثير مادي جيد هو وجود تركيز.للقيام بذلك، جعل رسم في شكل دائرة.ويجب بالضرورة أن ترسم بأية ظلال.شنق ينبغي أن يكون على مسافة وفوق مستوى العين.التمرين يتكون من الاسترخاء الكامل للجسم والتركيز على هذا الرقم.هذا التلاعب يسمح لنا لتطوير وجهة نظر مستقرة.وتكرار التكرار نهجان في اليوم.نقطة أخرى في الشحن، هي التمارين التي يمكن تنفيذها في أي مكان.على سبيل المثال، يمكنك وميض عينيك بسرعة، ووصف الدوائر أو متعرج.
كيفية القيام تدليك للعيون؟
نوع واحد من العمل البدني هو التدليك.وفيما يتعلق بالجهاز البصري، فإنه يشمل التلاعب الأساسي - الحركات الدائرية من منصات الأصابع على طول الجفون.وفي الوقت نفسه، تحتاج إلى أن تكون مريحة قدر الإمكان.واحدة من لحظات مهمة من هذا العمل هو السيطرة على التنفس.يجب أن يكون التنفس عميقا وكاملا، وينبغي أن يكون الزفير بطيئا وتدريجيا.
المرحلة التالية من التدليك هو إغلاق العينين مع النخيل.لا ننسى الرئتين.تحتاج إلى عقد الهواء في صدرك بقدر ما تستطيع.بعد هذا التلاعب فمن الضروري لاستعادة تدريجيا التنفس وفتح العينين.
بعد التدليك تحتاج إلى القيام بسلسلة من التمارين.الإجراءات السابقة سوف تزيد فقط من كفاءة الشحن.أول شيء لإعداد جهاز بصري للتدريب هو وميض عينيك.ثم تحتاج إلى ترجمة العرض إلى كائنات مختلفة في اتجاه اليسار واليمين وأعلى إلى أسفل.الإجراء التالي سيكون التركيز على طرف الأنف.يتم الانتهاء من تدريب هذا الجهاز الحسي من خلال وصف دوائر وهمية.عملية الانتعاش البدني ينتهي مع تكرار من التدليك.بعد ذلك، فمن المستحسن لشطف العينين بالماء البارد.وهذا سيساعد على جعل العضلات والأوعية الدموية في حالة منشط.
ما هو التعقيم بالطاقة الشمسية؟مفاهيم "الشمسية" و "التجديف" غالبا ما تستخدم اليوغا التبتية للعيون.الشروط هي عكس بعضها البعض، ولكن مع مزيج ماهرا، يمكنك تحقيق تأثير مدهش.
الشمسية هو العلاج الشمسي.ومنذ العصور القديمة، اعتبر الضوء من هذا المصدر الطبيعي علاجا.ولذلك، فإن الإدراك الصحيح واستخدام الضوء هو واحد من المكونات الرئيسية للصحة.
في الممارسات الروحية والمادية من المفترض أن تتفاعل مع الشمس من قبل جميع أجزاء الجسم وخاصة العينين.أنها تحتاج إلى أن تكون معتادة على ضوء النهار الساطع، إلا أنك بحاجة إلى القيام بذلك تدريجيا.انها مجرد بداية مع الجفون المغلقة.ثم يمكن للمرء أن فتح قليلا واحدة، ثم عين أخرى.بعد دورة معينة من تكرار مثل هذه الممارسات، يمكن للمرء أن تحمل للحفاظ على جهاز بصري مفتوحة تماما.وفي الوقت نفسه، تحتاج إلى النظر إلى أسفل - وهذا سوف يسمح تغلغل الإشعاع في الصلبة.فمن الأفضل عدم إجراء الإجراءات عند الظهر، ولكن عندما يكون اللوميناري أقل نشاطا في عملها.أفضل وقت للتدريب هو الصباح أو المساء.إذا كنت ترغب في وميض أثناء أداء التلاعب، ثم لا ينكر نفسك هذا.
على العكس تماما من الشمسية هو ممارسة التجديف.والغرض من هذا الإجراء هو الانغماس الكامل في الظلام، مما يساعد على الاسترخاء في الجسم.يتم تحديد درجة الغمر من عمق اللون، وهذا هو، السواد.
لتنفيذ هذا التلاعب، يجب تحديد الموقع الأكثر ملاءمة."أولادونيفاني" يأتي من كلمة النخيل، لذلك هو موقف اليدين تعلق أهمية كبيرة.وينبغي تغطية العين اليسرى مع النخيل المناسب.في هذه الحالة، يجب سحب المرفق.موقف أصابع هذه اليد هو تغطية العين والجبهة وميل طفيف إلى اليمين.كف اليد الثانية يجب أن تكمن بحيث الاصبع الصغير يعبر أصابع أربعة اليد اليسرى.وسيكون الموقف المتبادل من اليدين شكل القراد، لأنها فرضه بالعرض على بعضها البعض.تحتاج النخيل إلى أن تكون عازمة.لا ينبغي أن تخلق أي ضغط على الجهاز الحسي.
ما هو تراتاكا؟
هناك ممارسة واحدة أكثر البدنية، التناظرية من الشمسية.الفرق بين هذه التقنية هو أن الضوء الاصطناعي يستخدم بدلا من مصدر الضوء الطبيعي.في هذه الحالة هو شمعة.ويسمى هذا التلاعب تراتاكا.
يبدأ التدريب باختيار الوضع الأكثر ملاءمة.يجب أن يكون المكان هادئا وهادئا، وقفة - الاسترخاء.من الناحية المثالية، وهذا هو أسانا.ولكن عليك أن تبقي ظهرك مستقيم.يجب أن يكون تركيز الجسم على مستوى العين.المسافة المثلى من شخص إلى شمعة هو نصف متر.التركيز لا ينبغي أن يكون على لهب كامل، ولكن فقط على طرف زرقاء من اللهب.أفضل للجميع، لا وميض.بعد نهاية العمل، تحتاج إلى الحول وتخيل هذه الشمعة بشكل واضح وواضح قدر الإمكان.إذا لم تتمكن من إعادة إنشاء الصورة، فيجب تكرار الإجراء.وغالبا ما يكون تراتاكا عملا يسبق مكافحة الآفات.
تحتاج إلى ممارسة بعناية.إذا كنت مبالغا فيه، يمكنك الحصول على آثار جانبية في شكل الصداع والذباب والبقع قبل عينيك، الدمع.