محتوى السعرات الحرارية والفوائد والأذى من حليب الشمس عباد الشمس

الجميع يعرف ويحب الحلاوة، ولكن لا أعرف ما إذا كان من المفيد.في بلدنا، وصفة على أساس بذور عباد الشمس هي الأكثر شعبية.لذلك دعونا معرفة ما هي الفائدة والضرر من حليب الشمس عباد الشمس.قصة

من

الحلاوة الطحينية في الماضي البعيد، وبالتحديد في 5 القرن الثامن قبل الميلاد، اخترع الحلاوة الطحينية وصفة في إيران.لا أحد يعرف بالضبط كيف وصلت إلى روسيا.واحدة من الإصدارات تقول أنه ظهر لأول مرة في أوديسا، حيث كان من صنع الحلواني اليونانية كازي.كان لديه مصنع هناك، والتي أنتجت في اليوم حوالي 800 كجم من أنواع مختلفة من الحلاوة، والتي تم شراؤها بنجاح من قبل أحباء البلد كله.يمكن للعملاء محاولة العسل، الجوز، الشوكولاته، كاريت مع اللوز والسكر الحلاوة.النسخة الثانية من ظهور الحلاوة الطحينية في بلادنا ترتبط مع التاجر سفيريدوف، الذي قيل من قبل هذه الزوجة اليونانية اليونانية مدية.وأتساءل ما هي الفوائد والضرر من حليب الشمس عباد الشمس في تلك الأيام؟وللأسف، لا توجد إجابة على هذا السؤال.

في الشرق، بالمناسبة، لا يزال يعجن الحلاوة باليد فقط.في هذه البلدان، يتم تصنيعها من أي منتجات مرتجلة تقريبا، بما في ذلك الذرة والمانجو والقمح والجزر والبطاطا الحلوة( البطاطا الحلوة).في روسيا، وهي مصنوعة ميكانيكيا، ونحن نعرف سوى عدد قليل من أنواعه: الجوز، الفول السوداني، عباد الشمس، السمسم، الحلاوة مجتمعة.جلب مجموعة متنوعة في المنتج مع الفانيليا أو تراجع العلاج النهائي في الشوكولاته.

صفة الحلاوة الطحينية وصفة

هذه الحلويات الشرقية بالفعل عن أي شخص ليس سرا، حتى انه يعرف فقط كسول.وفي الوقت نفسه، أنها بسيطة جدا: في البداية العنصر الرئيسي هو الأرض( البذور أو المكسرات)، الكرمل ثم أضاف وضربوا حتى الحصول رقيق كتلة واحدة متجانسة.لصقه ذابت في الفم، وكان هيكل الطبقات الألياف المثالي، يتم إضافة وكيل رغوة للشراب( عرق السوس الجذر).جميع المكونات من علاج هي ذات طبيعة طبيعية، لذلك ليس على قائمة المنتجات التي لم تحل للأطفال.

حلاوة طحينية في المنزل

يمكن تحضير هذه الحساسية في المنزل.هنا هو وصفة.ستحتاج إلى ثلاثة أكواب من بذور عباد الشمس، وكوبتين من الدقيق، و 200 مل من الماء، و 100 غرام من السكر، و 100 مل من الزيت النباتي، والفانيلين.

في مقلاة تقلى البذور بدون إضافة زيت عباد الشمس.بعد ذلك، اجتيازها من خلال مفرمة اللحم عدة مرات.طحين، أيضا دون إضافة الزيت، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية في عموم حتى البني الذهبي، التحريك باستمرار.في مقلاة أعدت، وملء السكر، إضافة الزيوت النباتية والفانيلين لذلك، وجلب ليغلي.تصب البذور والدقيق في قدر.تأخذ شكل، وجعل أويلكلوث ورقة زيت على ذلك، ووضع كتلة تلقى على ذلك ووضعه في الثلاجة لبضع ساعات لتجميد.

الفوائد والأذى للأطفال

ما هي فوائد ومضار حلاوة عباد الشمس للأطفال؟الأطعمة المعتمدة على البذور والمكسرات، والتي تحتوي على الفيتامينات B التي تقوي جهاز المناعة، ويحسن الذاكرة، وفيتامين( أ) ضروري لرؤية ونمو الطفل، وفيتامين E له تأثير مفيد على القلب.

لا ينصح الأطفال في سن ما قبل المدرسة لإعطاء هذه الحساسية الشرقية.الشيء هو أن أسنان الأطفال لا تزال حساسة جدا وضعيفة، وأنها يمكن أن تتعثر في جزيئات الحلاوة.وبالإضافة إلى ذلك، قد يصاب الغشاء المخاطي للفم.وبالإضافة إلى ذلك، يمكن للطفل خنق بسهولة على ذلك.

يسمح للأطفال الأكبر سنا بهذا المنتج المفيد، ولكن يجب أن يكون استخدامه محدودا، وينبغي أن يكون متوسط ​​الجزء حوالي 10-15 جرام يوميا.بالطبع، إذا كان طفلك ليس حساسية للبذور أو المكسرات.ومع ذلك، الاستخدام اليومي للحلاوة غير مرغوب فيه، فمن الأفضل أن الحلويات البديلة، على سبيل المثال، واليوم السماح له التمتع الخطمي، وغدا انه يعامل مع الباستيل، وبعد يوم غد انه سوف تذوق حلاوة الشرقية.

عباد الشمس الحلو: يستخدم للبالغين

فيتامين E، الموجود في الحلاوة الزائدة تقريبا، يحمي الجسم من الشيخوخة المبكرة، بما في ذلك النوبات القلبية.الفيتامينات B هي تأثير مفيد على الحالة العامة للجسم، وبدون ذلك كنا التذمر دائما، كانوا غير راضين أو من دونه، سيكون لدينا والأرق، وكنا قد ناضل عبثا الأمراض الفطرية في الجلد، بما في ذلك قشرة الرأس وظهور حب الشباب.

هناك رأي بأن عباد الشمس الحلو هو ضار للعظام، ولكن في الواقع هو أسطورة.على العكس من ذلك، فيتامين( د) في تكوينه يساعد على تقوية العظام، كما أنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم.المغنيسيوم له تأثير مفيد على القلب والجهاز العصبي، تطبيع ضغط الدم ويساعد على بناء كتلة العضلات.

الحلاوة كعلاج للأمراض

تعتبر البذور وسيلة ممتازة للوقاية من مجموعة متنوعة من أمراض القلب، ولا سيما احتشاء عضلة القلب، يكون لها تأثير الشفاء في أمراض الكبد.وبالإضافة إلى ذلك، يعتقد بعض العلماء أن البذور تسهم في الحد من خطر الأمراض الخبيثة.وقد وجد المختصون الذين أجروا بحوثا في هذا المجال أن بذور عباد الشمس يمكن أن تقيد تطور الورم على أجهزة مثل الغدد الثديية والمبيض والأمعاء والجلد والرئتين.وكانت الموضوعات الدجاج، الذي تعرض لتجربة خلال العام.أضيفت بذور عباد الشمس يوميا إلى النظام الغذائي، ونتيجة لذلك، انخفض عدد الأورام في المواضيع التجريبية.الآن مهمة للأطباء هو تحديد تأثير مماثل من البذور على جسم الإنسان.

ضرر من الحلاوة

عباد الشمس الحلو - جيدة أو سيئة للجسم؟مثل أي حلاوة، الحلاوة مفيدة فقط بكميات صغيرة.محتوىها من السعرات الحرارية، مثل المحتوى من السعرات الحرارية من المكسرات أو البذور، يتقلب حوالي 500 وحدة لكل 100 غرام.من الذي يتبع أن إساءة استخدام هذه الحساسية يؤدي إلى زيادة الوزن.أنه يحتوي على دبس السكر، والتي يمكن أن تؤثر سلبا على صحة المصابين بمرض السكري.وبالإضافة إلى ذلك، الحلاوة هي مسببات الحساسية.ولذلك، يجب أن تستخدم بعناية من قبل الناس حساسة.

ما هي المنتجات التي تجمع بين الحلاوة السوداء وعباد الشمس؟وقد سبق أن نوقشت فوائد وأضرار هذه الحساسية.بشكل عام، الحلاوة ينتمي إلى المنتجات الثقيلة، لأنه لا ينصح لتناول الطعام لأولئك الذين لديهم أي إعاقات في الجهاز الهضمي.لا يتم الجمع مع الشوكولاته والجبن واللحوم ومنتجات الألبان.فمن الأفضل أن يأكل بشكل منفصل عن كل شيء آخر، على سبيل المثال، كما البطيخ.وجدنا أن فوائد وأضرار الحلاوة الطحينية عباد الشمس يتم تحديدها من قبل حالة الصحة والاعتدال في الاستخدام.

الخيار الصحيح عند شراء

يمكنك شراء الحلاوة لذيذة حقا ومفيدة من خلال دراسة عدد من الخفية.جودة المنتج هو الضوء، يتفكك قليلا.لا ينبغي أن "يبكي" وأن تكون مغطاة في ازهر مظلم.الرطوبة على السطح تشير إلى انتهاك لقواعد تكنولوجيا الطهي، أي إما وضع فائض من السكر، أو الإفراط في ذلك مع البذور.إذا كان المنتج في البركة من النفط، ثم يتم انتهاك ظروف التخزين.لا يتسامح الحلاوة مع درجات حرارة أعلى من 18 درجة.فحص بعناية المنتج، فإنه لا ينبغي أن تحتوي على تقشير من المكسرات أو البذور.هذه هي الطريقة التي يجب أن تبدو نوعية الحلاوة الحلاوة.

الفوائد والأضرار تعتمد أيضا على العبوة.عند اختيار الحلاوة، الالتفات إلى التعبئة والتغليف.الحلاوة على المدى الطويل التخزين "مخبأة" في الفراغ.مختومة بهذه الطريقة، وأنها قادرة على الاستلقاء على رف من المتجر لمدة ستة أشهر.أقصر فترة تحقيق ل التناظرية وزنها، سمة في التجفيف السريع واكتساب طعم المر.في علبة من الورق المقوى، يمكن أن يكون الحلاوة الحلوة حوالي 60 يوما.تذكر، هذا حلاوة الشرقية يمتص بسهولة الروائح الأجنبية، لذلك فمن المستحسن لتخزينها في احباط.

هنا هو مثل حلاوة مذهلة - حلاوة عباد الشمس عباد الشمس!وقد تم النظر في الفوائد والضرر، والقيمة الحرارية من هذه الحساسية في هذه المقالة.يمكنك التحدث إلى ما لا نهاية حول هذا المنتج.ولكن كيف يمكنك رفض ذلك؟إذا كان هناك عدم الثقة في الحلاوة من المخزن، ثم الجميع يمكن طهي الطعام في المنزل.على الرغم من أن الذوق سيكون مختلفا بعض الشيء، ولكن طبيعية تماما.