كيف تعمل العضلات، إمالة رأسها إلى الأمام عندما تتعاقد معا وبشكل منفصل

كيف يمكنني التحقق مما إذا كانت العضلات التي لا يمكن أن تتجه إلى الأمام بشكل طبيعي؟والطريقة هي، تحتاج إلى الجلوس أو الاستلقاء وأداء أقصى ميل للرأس.إذا اتضح أن تلمس ذقن القص، ثم العضلات الصحيحة تعمل تماما!

ليس فقط من المهم أن تميل إلى الأمام، ولكن أيضا إلى الجانبين، إلى الوراء - أي حركات الرأس هي وظيفيا كبيرة.في هذه المقالة، وسوف ننظر في مجموعة من العضلات المسؤولة عن المنحدرات.

التشخيص

المتخصصين في علم الحركة التطبيقية( العلم الذي يدرس أنماط حركات مجموعات العضلات) إجراء تشخيص خاص لتحديد القاعدة أو علم الأمراض.في المثال الموصوف أعلاه، تعتبر العملية الصحيحة للهياكل العضلية: العضلات التي تميل الرأس إلى الأمام عند التعاقد معا.

وماذا إذا كان الذقن يبقى في الهواء في حين يميل، وليس الوصول إلى الثدي؟والمسافة يمكن أن تكون صغيرة وكبيرة.وهذا يعني ضعف العضلات - المرن في العمود الفقري العنقي.

في مثل هذه الحالات، يوصف شخص الجمباز العلاجية الخاصة.فإنه يساعد على بناء قوة العضلات من المرن العميق.يتم تنفيذ ذلك في ترهل الحرة من الرأس، وكذلك مع استخدام تقنيات للتغلب على المقاومة.

وظيفة الإمالة

يمكن للعضلات التي تقلل الرأس إلى الأمام أن تعمل إما بشكل فردي أو معا.دعونا ننظر في مزيد من التفاصيل قائمتهم:

• القصية المستقيمة الخشاء.
• الدرج( الجبهة).
• الدرج( وسط).
• الدرج( الخلفي).

للاهتمام هو حقيقة أنه خلال الميل السلس، وهذه العضلات هي مريحة.خفض الرأس ويرجع ذلك إلى استرخاء العضلات أداء وظيفة عكس( عقد الوضع الرأسي): شبه منحرف

• .الجص
• .
• استقامة العمود الفقري.

ولكن إذا كنت ثني فقرات من رقبتك بوتيرة سريعة، مع الجهد، ثم العضلات تبدأ على الفور للعمل، إمالة رأسك إلى الأمام.

التآزر والخصوم من

عدة عضلات يمكن أن تعمل، أداء عمل واحد أو القيام العكس.رفع الرأس هي مضادات لمجموعة المثنية، والعكس بالعكس.

في الواقع، تم تصميم الهياكل العضلات المتعارضة لتحقيق التوازن، ومواءمة الموقف، التماثل من الجسم.بشكل عام - للحفاظ على رأس الإنسان في وضع مستقيم.

نسبة درجة المشاركة في عمل الهياكل العضلية المدرجة تعتمد على الموقف، وحركات الكتفين واليدين وانحناء الجسم البشري ككل.لذلك هناك غرامة "تعديل" آلية الاحتفاظ الرأس، يتم تشكيل لوردوسيس من منطقة الجسم( في منطقة العمود الفقري العنقي).

في مزيد من التفاصيل سوف ننظر في العضلات التي إمالة الرأس إلى الأمام عند عقد معا.

العضلات القصية الترقوية الخشائية

يتم إقران هذا الهيكل، وتقع على الرقبة على اليسار واليمين - على السطوح الأمامية الوحشية.المظهر - اثنين من تشكيلات العضلات قوية.أنها تمتد من عملية الخشاء( منطقة العظم الصدغي وراء وفقط فوق الأذن) إلى حافة القصية من الترقوة( كل تشعب القاع).

ويمكن القول أن يتم تنفيذ العمل الرئيسي من قبل العضلات المذكورة أعلاه، والتي إمالة الرأس إلى الأمام عندما تتعاقد معا، وإمالة الرأس إلى الجانبين عندما يتم قطع واحدة في وقت واحد.

عضلات درج

هناك عدة أنواع من هذه المجموعة: الجبهة والمتوسطة والظهر.وهي تقع تحت عضلة القصية الترقوية الخشائية، على الرقبة واليسار واليمين( على السطح الجانبي الأمامي).

عضلات الدرج تأتي من الفقرات العليا( العمليات الجانبية) وتستمر في الأقواس السفلية العلوية.يتم ترتيبها بشكل متناظر نسبة إلى المستوى السهمي من الجذع.بل هو أيضا نفس العضلات التي إمالة الرأس إلى الأمام عندما تتعاقد معا وإمالة رأسهم إلى الجانبين عندما تقطع واحدا تلو الآخر.

الحركات من جانب واحد( يميل ويتحول) مصنوعة من قبل هياكل سلم سلم ليس بشكل مستقل، ولكن جنبا إلى جنب مع التآزر - العضلات رفع الرأس( تمديد العمود الفقري العنقي).

ملامح الحركات

هناك نوعان من الطرق الفسيولوجية لإمالة الرأس.وهي الحركات: إلى الأمام وإلى أعلى( نسبة إلى الطائرة الأمامية للجسم)، وأيضا في اتجاهين( نسبة إلى المستوى السهمي).ومن الضروري النظر في هذه العمليات بمزيد من التفصيل.

1. يتم تنفيذ المنحدرات والتناوب الفسيولوجية للرأس في اتجاهات مختلفة بشكل متناظر نسبة إلى المستوى السهمي للجسم.نكتة السلطة، إلى السلطة اليمنى( أو إلى اليسار) يتم عن طريق انكماش متزامن للعضلات - إكستينسورس والمرن.وهي تقع على جانب اتجاه الحركة وهي في هذه اللحظة التآزر.
2. حركة حرة ممكنة من الرأس، يتم ذلك ببطء، تحت وزنه الخاص.في هذه الحالة، لا يتم تضمين العضلات في العمل على الإطلاق.ومن البداية المعاكسة لتجربة عمل آخر - تمتد، "التنازل، العائد" للوزن الحر للرأس.

استنتاج

في حالة حدوث مشاكل مع العضلات في منطقة الرقبة أو ظهور اعتلال، يمكن أن تحدث جميع أنواع الألم.أي من المثنية أو الباسطة يمكن أن تواجه تشنج نتيجة للحركة المفاجئة أثناء ممارسة الرياضة، والتعرض البارد أو "يهز" الجسم( إصابة الاصابة).

في مثل هذه الحالات، يتم تنفيذ تمارين تحسين الصحة على أساس تمتد العضلات( بسبب انخفاض حر في الرأس).لهذا الرجل وحده، الجلوس أو الوقوف، يمكن أن تمارس الحركة بطيئة في الاتجاه الصحيح( مقابل الألم).في هذه الحالة

هيكل المكثف يبدأ في التمدد والألم تختفي تدريجيا.وينبغي أن نتذكر أن أي إجراءات من هذا القبيل ينبغي أن يتم إلا بإذن من الطبيب.