في الترجمة من اللغة اليونانية، هذه الكلمة يبدو على الاطلاق ليس مخيفا وحتى رومانسية - "سلم".حيث أنها لا تؤدي بنا، النساء الفقيرات اللواتي الموجهة لجميع أسوأ: في شبابي - الأيام الحرجة من PMS، ثم العمل، ومشاكل مع الأطفال، لم يكن لديك الوقت لننظر حولنا، بدءا انقطاع الطمث أو سن اليأس - نفس "الدرج اليونانية".حسنا، المزعجة الأبدية، حالة الاكتئاب - واحدة من علامات إعادة هيكلة ذات الصلة بالعمر من الجسم.وأسوأ طريقة يمكن أن تفكر بها هي اليأس.
ولماذا "سلم"؟
على الأرجح، لأن ذروة يمر على مراحل، في عدة مراحل.من الذي في السنوات التي تبدأ ذروتها، يعتمد على جسد المرأة، على صحتها، على ظروف الحياة، وعلى الوراثة.إذا كانت أمك تعاني من صعوبة، فهذا يعني أن ابنتك تحتاج إلى التحضير للصعوبات.هناك محظوظين الذين لا يشعرون الانتقال إلى نوعية جديدة، إلا أنها تلاحظ وجود خلل في الدورة الشهرية، ومن ثم وقف كامل من الحيض.هذا، للأسف، أقلية.حسنا، نحن القط الإناث، كنا نعرف دائما كيفية الهبوط على أربعة الكفوف، لا يزال بوسعنا القيام بذلك.أما بالنسبة للعمر، وهذه العملية الفردية للغاية يمكن أن تبدأ في شخص ما بعد 40 عاما مباشرة، يمكن لشخص ما سحب على ما يقرب من 60. ولكن متوسط عمر بداية سن اليأس هو 45-50 سنة.
لذا معالم
قبل أن يبدأ سن اليأس بالمعنى الكلاسيكي للكلمة، تتلقى امرأة الإشارات الأولى في شكل الحيض غير المنتظمة، وتأخر أو، على العكس من ذلك، أكثر من المعتاد.هذا هو ما يسمى انقطاع الطمث.الشيء هو أنه في جسدها لا يزال هناك ما يكفي من هرمون الاستروجين اللازمة للرحم لتخصيب، ولكن البروجسترون، المسؤولة عن الحيض، هو بالفعل تفتقر.تدريجيا، يتحرك الجسم إلى المرحلة الثانية - التوقف الكامل للدورة الشهرية.A سنة أو سنتين بعد ذلك، عندما تكون المرأة لا تزال تنتظر - هو ما إذا كان أو لم يكن هو، ولا يزال حذرا من "هدية" غير متوقعة في شكل الحمل لفترة أطول( الذي يحدث في كثير من الأحيان!) - وهذا هو المرحلة الثانية أو انقطاع الطمث الفعلي.ثم تأتي مرحلة الثالثة - بعد الإياس، عندما الهرمونات هي بالفعل عند مستوى الصفر، ولم يعد يعذب المرأة من مسألة كيفية بدء انقطاع الطمث، وكيفية التعامل مع أعراض لها.
كل شخص لديه
مختلفة وقد سبق أن قيل أعلاه أن كل امرأة تشهد هذه الفترة الصعبة من حياتها في طريقتها الخاصة.ولكن الأمر يستحق العودة إلى هذا وتوسيع الموضوع قليلا: الذي يبدأ انقطاع الطمث وكيف أنه يتحمله.أسهل هو التوقف التدريجي من الحيض في غياب أعراض أخرى تفاقم.يحدث ذلك، ولكن نادرا ما.في الأساس، والجسم الأنثوي يتفاعل بعنف لمثل هذه التغييرات - لأن المرأة لا يريد أن يكبر!على خلفية التغيرات الهرمونية، هناك مشاكل صحية - الصداع، ضغط الدم يقفز، الاكتئاب، الأعطال العصبية.وأكبر آفة هي، بالطبع، المد والجزر، وزيادة التعرق.في كثير من الأحيان خلال هذه الفترة امرأة يحصل على الطاولة لجراح - انها تبدأ جميع أنواع الأورام الليفية والخراجات في الرحم والمبايض.ولكن هذه هي بالفعل أصعب الحالات.
كيف يمكنني البقاء على قيد الحياة؟
بعد بدء ذروتها، تقول معظم النساء لأنفسهن: "هذا أمر لا مفر منه، ويجب أن يكون من ذوي الخبرة".وهم يرتكبون خطأ يزيد من معاناتهم.يجب أن يعالج ذروة، على نحو أدق ليس ذروة نفسها، ولكن أعراضه.
من الضروري أن نلاحظ في أمراض النساء وقبول العلاج الهرموني الذي عينه الذي الانتقال إلى وضع فسيولوجي جديد قدر الإمكان مريحة.لا تتداخل مع مجموعة من الأعشاب خصيصا لتخفيف أعراض انقطاع الطمث - الهبات الساخنة والصداع.وفي المعنى النفسي، وربما، تحتاج إلى العثور على مزايا في كل شيء.على سبيل المثال: امرأة تتراوح أعمارهم بين 45-50 لا تزال شابة، جميلة، وقالت انها لا تزال تعمل، لديها العديد من الأصدقاء، وربما، المعجبين.ليس من الضروري أن تخافوا من الحمل، حتى أن الحياة الحميمة يجلب أحاسيس جديدة.امرأة حرة ومن الرعاية الأبدي للأطفال - لديهم بالفعل حياتهم الخاصة، حتى تتمكن من القيام بذلك بنفسك - تعلم ركوب دراجة، انتقل إلى حمام السباحة، والمشي في حديقة مع الأصدقاء، والسفر في جميع أنحاء العالم.الحياة لا تزال جميلة!