لماذا يقوم الشخص بالشخير؟كيفية التخلص من هذه الظاهرة غير السارة؟
الشخير هو مشكلة غير سارة.هذه الظاهرة المزعجة تتداخل مع النوم الصحي وتشير إلى وجود مشاكل صحية خطيرة.لماذا يمكن تفسير الشخير شخص من وجهة النظر الفسيولوجية.خلال النوم، العضلات الأنفية البلعومية تليين، والهواء القادمة من خلال الأنف تنتج اهتزاز اللسان والسماء.وهذا ينتج صوت مميز غير سارة.يمكننا الشخير مع الحساسية أو نزلات البرد.سبب هذه الظاهرة في هذه الحالة يكمن في احتقان الأنف.
وكقاعدة عامة، الشخير ممثلين من الذكور الجنس.ومع ذلك، لوحظت هذه الظاهرة أيضا في النساء والأطفال.لماذا يشوه الشخص بقوة أكبر تجاه الشيخوخة؟ويرجع ذلك إلى فقدان مرونة الأنسجة الرخوة من الحلق.
قد يكون الشخير مصحوبا بتأخر في التنفس.مثل هذا المرض يتطلب العلاج الإلزامي.وبالإضافة إلى ذلك، والناس الذين ينشرون صوت غير سارة مميزة أثناء النوم، لديهم خطر متزايد من أمراض الأوعية الدموية والقلب.
لماذا يشوه الشخص؟ولا يمكن الإجابة على هذا السؤال بشكل لا لبس فيه.والأسباب التي تساهم في ظهور هذه الظاهرة كثيرة.في كثير من الأحيان، الشخير يحدث مع زيادة وزن الجسم.لنشر في حلم الأصوات المميزة يمكن اتخاذها قبل الأدوية قبل النوم( المهدئات أو مضادات الهيستامين).قد يكون سبب الشخير الكحول.هيكل تشريحي للتجويف الفموي يلعب دورا هاما في هذا.إذا كان الشخص يملك الذقن المشطوب أو الحنك الناعم، وقال انه بالتأكيد الشخير في النوم.في بعض الحالات، والأصوات المميزة هي نتيجة لالتهاب مزمن في البلعوم الأنفي، عيوب في الحاجز الأنف، زيادة في اللوزتين وردود الفعل التحسسية.الجواب على السؤال عن سبب شخير الشخص يمكن أن يخفي أيضا في إدمانه على تدخين التبغ.
كيفية التعامل مع هذه الظاهرة؟أولا وقبل كل شيء، ينبغي للمرء أن يعيد النظر في طريقة الحياة الحالية ومحاولة استبعاد منه كل ما يشجع الشخير، وأيضا لتحليل اضطرابات النوم المحتملة، وأسباب التي قد تكون مختلفة.للقيام بذلك، يجب عليك:
- في محاولة للنوم على الجانب الخاص بك، وليس على ظهرك.
- التخلي عن الوسائد الناعمة والعالية؛
- غرفة نوم جيدة التهوية قبل الذهاب إلى السرير.
- الاستخدام المعتدل للمشروبات المحتوية على الكحول؛
- للإقلاع عن التدخين.
- للحفاظ على النظام الغذائي الصحيح.
- التخلص من الوزن الزائد.
- زيادة النشاط البدني.
ضد الشخير، يمكنك تطبيق ونصائح الطب التقليدي.على سبيل المثال، يوصي المعالجين لاستخدام قبل النوم ورقة الملفوف سحقت مع إضافة العسل.هناك وصفات أخرى.على سبيل المثال، يوصي الطب التقليدي ضد الشخير تخثر في الأنف مع عدة قطرات من زيت النبق البحر.وينبغي إجراء هذا الإجراء قبل أربع ساعات من النوم.
هناك أيضا طرق جراحية للتخلص من الشخير.المتخصصين أداء البلاستيك الليزر من السماء، والذي يسمح للأنسجة المدمجة ويستبعد اهتزازها.يقدم الطب الحديث لعلاج الشخير والمعدات الإلكترونية الخاصة.الغرض منه هو الحد من رد الفعل مكيفة من الأصوات المميزة أثناء النوم.ولكن الشخص الشخير لا يستيقظ.